her gün diyetin ilk günü olması sorunsalı

her güne "bu gün düzgün besleneceğim" diyerek başlıyorum. bu sabah da öyleydi. kahvaltı olarak 1 kahve 1 çikolata 1 kase de puding yedim. az önce de (saat gece 1 ) sandeviç yedim mesela. allahtan yiyip yiyip kilo almayanlardanım da gece yediklerim kilo yapmıyor. ama düzgün dengeli beslenme konusunda bir yola girmem lazım. ve ilk adımı asla atamıyorum.

ertelene ertelene en sonunda şuna gelinir ' lan o zamandan beri yapsaydım şimdi süper olurdum'.aynen ama yapmadın.