1.
ıntermittent fasting yani "aralıklı oruç" niyetiyle oluşan durum. kısaca saat 12:00 öğlen yemeği ve akşam en geç 19:00 gibi akşam yemeği yiyorsun. b*kunu çıkartmamak şartıyla her şey serbest. tatlı dahil serbest. bir de sporla desteklenirse haftada 2 kg verdiren aktivite. tanım bu kadardı detaylı bilgi istiyorsanız iki kaynak buldum bakınız.
milliyet.com.tr'nin ilgili makalesi.
juico.com.tr'nin ilgili makalesi.
milliyet.com.tr'nin ilgili makalesi.
juico.com.tr'nin ilgili makalesi.
devamını gör...
2.
kendini mutluluktan mahrum bırakmaktır.
"yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama
kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı"
(bkz: cemal süreya)
"yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama
kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı"
(bkz: cemal süreya)
devamını gör...
3.
üşeniyorum az daha erken kalkmaya diyemeyen, uyku sever insanın yalanı.
devamını gör...
4.
hiç düşkün değilim, arada sırada uzuzn uzun oturulan, güzel sohbetin olduğu kahvaltıyı seviyorum ama her sabah zeytin, peynir ve domates üçlüsü ile görüşmek hoşuma gitmiyor. sabahları bir muz, bir iki hurma, bir bardak süt -hepsini aynı gün için demiyorum- bana yetiyor.
devamını gör...
5.
kahvaltı yapmayan bir fransız olabilir.
devamını gör...
6.
benim için mümkünatı olmayan eylemdir.
kahve içmeden ayılamam tarikatı var ya, ben ona değil ama kahvaltı yapmadan ayılamam tarikatına üyeyim.
kahve içmeden ayılamam tarikatı var ya, ben ona değil ama kahvaltı yapmadan ayılamam tarikatına üyeyim.
devamını gör...
7.
reflüsü olanlar için çok zor bir eylemdir. zira kahvaltı etmez ve o şeklide devam edersen en olmadık zamanda içinde beliren orkestra kendini belli edip, seni rezil rüsva eder.
devamını gör...
8.
iki öğün beslenenler için harika bir seçenek.
devamını gör...
9.
sadece kahve ve bir adet muz
devamını gör...
10.
çok severim kahvaltıyı fakat yalnız yapamıyorum arada süt ve mısır gevreği ile geçiştirdiğim oluyor.
devamını gör...
11.
günlerimi başlattığım uygulama.
bunun sayesinde sabah koşularımdan daha fazla verim almaya başladım.
bunun sayesinde sabah koşularımdan daha fazla verim almaya başladım.
devamını gör...
12.
kahvaltı yapanlara cinlermiş gibi davranırım hep. sabah uyanıyorlar, organları henüz selamlaşmamış, beyinleri kendine gelmemiş, ama gidip çayını koyuyolla, seriden hazırlıyorlar kahvaltılarını. niye, çünkü kahvaltı en önemli öğünmüş. bi diktirin, asit manyağı yapıyorlar kendilerini, ülkenin yarısının mide arızalı.
önceden kahvaltı diye bişi yoktu. inanmayan açsın tarihini okusun beni yormayın.. sen git yüz binlerce yıl mis gibi beslen takıl falan, anten bir kültür kahvaltı diye bişi ortaya atsın, rezalet.
19. yy'ı gram sevmiyorum.
önceden kahvaltı diye bişi yoktu. inanmayan açsın tarihini okusun beni yormayın.. sen git yüz binlerce yıl mis gibi beslen takıl falan, anten bir kültür kahvaltı diye bişi ortaya atsın, rezalet.
19. yy'ı gram sevmiyorum.
devamını gör...
13.
kahvaltı olmazsa sağlık olmaz.
devamını gör...
14.
sigara kahve ile kahvaltı yapmaktır. sağlıksız kahvaltıyı evde tek başına deneyimleyiniz lütfen.
devamını gör...
15.
kahvaltı yapmadan bir güne baslayamam en önemli öğün benim için.
devamını gör...
16.
hafta sonları çok severim özellikle hazırlama kısmını ve en az 1 saat oturmayı ama maalesef hafta içi aynı durum olamıyor aşırı yoğun çalıştığım için genelde sade filtre kahve 1 adet muz tüketip, geçiştiriyorum işle ilgilenirken de hemen öğlen oluyor gibi geliyor.
devamını gör...
17.
bazen kahvaltı yapmıyorum.
karnım çok aç oluyor ama aynı zamanda yemek yiyesim de gelmiyor. yiyeceğim şeyler ağır gelecekmiş, midemi rahatsız edecekmiş gibi hissediyorum.
o yüzden özellikle elma gibi şeylerle atlatıp öğle vakti yemek yiyorum.
karnım çok aç oluyor ama aynı zamanda yemek yiyesim de gelmiyor. yiyeceğim şeyler ağır gelecekmiş, midemi rahatsız edecekmiş gibi hissediyorum.
o yüzden özellikle elma gibi şeylerle atlatıp öğle vakti yemek yiyorum.
devamını gör...
18.
çok havalı da söylüyorlarmış gibi davranılıyor ama yapmak hoş değil ,neden öğle yemeğinde yok bu düşünce çünkü gerekli .
devamını gör...
19.
aralıklı oruç falan yapmıyorum. yılların verdiği alışkanlık benimkisi. çay kahve insanı hiç olmadım. simit, poğaça, açma türevlerini de canım isterse yerim canım istemezse yemem. sağlıklı ya da sağlıksız olmasıyla da ilgilenmiyorum.
kahvaltı yapınca daha çabuk acıktığımı hissediyorum. sonuçta mide çalışmaya başlıyor. öğle ve akşam öğünleri bana yetiyor. hem 2 öğün fazlasıyla yeterli hem de sabahları güne tatsız tuzsuz sirkeli su ya da kötü detokslarla başlamak zorunda kalmıyorsunuz.
kahvaltı yapınca daha çabuk acıktığımı hissediyorum. sonuçta mide çalışmaya başlıyor. öğle ve akşam öğünleri bana yetiyor. hem 2 öğün fazlasıyla yeterli hem de sabahları güne tatsız tuzsuz sirkeli su ya da kötü detokslarla başlamak zorunda kalmıyorsunuz.
devamını gör...
20.
o gün cenazem varsa mümkün olabilecek şey. kahvaltı sırası mezardaki böceklere gelmiştir.
devamını gör...