1.
hareket sisteminin yapı taşlarını, özellikle kemik, kıkırdak, lif ve eklemleri oluşturan protein.
devamını gör...
2.
son zamanlarda popülerleşmesi ile birlikte fiyatları arşa çıkan vücut yapıtaşı. tip1, tip2, tip3 collagen yanında verimli olabilmesi adına c vitamini ve hyaluronik asit içermeli.
opsiyonel olarak biotin, peptid, kalsiyum, demir ve çinko olarak da ilaveler olabiliyor.
verim alabilmek için günlük 10.000 mg alınabilmesi öneriliyor.
içim hali veya hap olmasındansa benim için toz halinde olabilmesi açıkçası daha elverişli, en azından süt, kahve vb. içeceklerle daha rahat tüketebiliyorum.
p.s: 1 aylık süreçte ilk olarak tırnak ve saç sağlamlığı olarak faydasını gördüm.
opsiyonel olarak biotin, peptid, kalsiyum, demir ve çinko olarak da ilaveler olabiliyor.
verim alabilmek için günlük 10.000 mg alınabilmesi öneriliyor.
içim hali veya hap olmasındansa benim için toz halinde olabilmesi açıkçası daha elverişli, en azından süt, kahve vb. içeceklerle daha rahat tüketebiliyorum.
p.s: 1 aylık süreçte ilk olarak tırnak ve saç sağlamlığı olarak faydasını gördüm.
devamını gör...
3.
bol bol kelle paça.
devamını gör...
4.
doğu asya'da bambu kömürü ile birlikte mürekkep çubuğu yapılan malzeme.
devamını gör...
5.
epidermisi ayakta tutan kiriş.
hücreye sıkılık veren kolajen azalırsa, kırışırız arkadaşlar. *
hücreye sıkılık veren kolajen azalırsa, kırışırız arkadaşlar. *
devamını gör...
6.
enayi gibi para vermiyoruz içiyoruz kelle paçamızı genç kalıyoruz, hem de midemiz şenleniyor.
devamını gör...
7.
besi hayvanlarının eklemli kemikleri tüketilirse (kemik tüketilirse derken kemiği yemeyeceğiz tabi ama kemikle pişen yemekler kastım) doğal yollarla vücuda alınmış olur. boyun, pöç (kuyruk sokumu) ve paça kolajen için doğal kaynaklardır.
yediğinizde ağzınız yapış yapış oluyorsa bilin ki kolajeni bol bir bölgesini yiyorsunuz etin.
yediğinizde ağzınız yapış yapış oluyorsa bilin ki kolajeni bol bir bölgesini yiyorsunuz etin.
devamını gör...
8.
takviye, toz vs. formlarda alındığında bir anlamı olmayan protein. şöyle ki kolajen bir "protein"dir. proline, glycine ve hydroxyproline amino asitlerinin birleşiminden meydana gelir. saf halde de tüketseniz, et içerisinde de alsanız sindirim sisteminiz bütün proteinleri parçalar ve aminoasitlere çevirir. böylece kan dolaşımınıza karışır. yani kısacası kolajeni saf da alsanız sizin organlarınıza kolajen olarak ulaşmaz. dolayısıyla ne tırnak - saç uzamasına, ne de cildinizdeki kolojen miktarının artmasında etkin rol oynamaz.
pubmed'de şu kaynağı inceleyebilirsiniz: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/337...
pubmed'de şu kaynağı inceleyebilirsiniz: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/337...
devamını gör...
9.
#3360825 sehrinazizi burada meta analiz sonucu etkili bulundu deniyor
senin sindirim açıklamanla uyumlu değil meta-analiz sonuçları
90 gün kollajen yutanların cilt yaşı, kırışıkları ve cilt elastisitesi ve hidratasyonu düzelmiş. ha örneklemesi pek sıkıntılı(19 studies were selected, with a total of 1,125 participants aged between 20 and 70 years (95% women)) ama olsun.
yanıltıcı makale değerlendirmesi senin yaptığın. nedamet getir tövbe de
ın the meta-analysis, a grouped analysis of studies showed favorable results of hydrolyzed collagen supplementation compared with placebo in terms of skin hydration, elasticity, and wrinkles. the findings of improved hydration and elasticity were also confirmed in the subgroup meta-analysis. based on results, ingestion of hydrolyzed collagen for 90 days is effective in reducing skin aging, as it reduces wrinkles and improves skin elasticity and hydration.
buradan
senin sindirim açıklamanla uyumlu değil meta-analiz sonuçları
90 gün kollajen yutanların cilt yaşı, kırışıkları ve cilt elastisitesi ve hidratasyonu düzelmiş. ha örneklemesi pek sıkıntılı(19 studies were selected, with a total of 1,125 participants aged between 20 and 70 years (95% women)) ama olsun.
yanıltıcı makale değerlendirmesi senin yaptığın. nedamet getir tövbe de
ın the meta-analysis, a grouped analysis of studies showed favorable results of hydrolyzed collagen supplementation compared with placebo in terms of skin hydration, elasticity, and wrinkles. the findings of improved hydration and elasticity were also confirmed in the subgroup meta-analysis. based on results, ingestion of hydrolyzed collagen for 90 days is effective in reducing skin aging, as it reduces wrinkles and improves skin elasticity and hydration.
devamını gör...