laktik asit

kaslarda depolanan glikojenin yıkılması sonucu yan ürün olarak oluşan, kaslarda birikerek halsizliğe ve ağrıya sebep olan bir organik hidroksi asit.

kimyaca adı alfa hidroksipropanoyik asit olan, bir organik hidroksi asittir.

zararlı bir madde değil, çöp hiç değildir.
sigortadır.
yorgunluk hissi verip seni dinlenmeye zorlar.

diyelim ki deli gibi dans ediyorsun, veya saatlerdir koşuyorsun, atp ihtiyacın artıyor ama oksijenli solunum ile ürettiğin yetmiyor.
işte o zaman laktik asit fermantasyonu başlıyor çizgili kaslarda.
oksijenli solunumdan ve laktik asit fermantasyonundan açığa çıkan ısı yavaş yavaş vücut sıcaklığını artırıyor, terlemek yetmiyor.
vücut daha da ısınmasın diye laktik asitlerin verdiği yorgunluk hissi seni durmaya ve daha az ısı üretmeye zorluyor.
sen de dinlenmeye geçiyorsun.
bu sırada laktik asitlerin bir kısmı pürivata dönüşüp oksijenli solunumda kullanılıyor.
bir kısmı da glikoz ve hatta glikojene geri dönüşebiliyor.

formülü glikozun yarısıdır.
c3h6o3

afrikalı sporcuların bacak kaslarında daha az bulunması ve bacaklarının bu yüzden daha hafif olması atletizmde beyazlara oranla daha başarılı olmalarını sağlıyor.

bir alfa-hidroksi asit (aha) türevi olan laktik asit doğal olarak yoğurt, süt, meyve ve sebzelerde bulunur, ancak kozmetik formülasyonlarında genellikle fermente şekerlerden ya da sentetik yollarla üretilir.

ölü deri hücresi giderici ve nem tutma kapasitesi yüksek olduğu için, kuru ve hassas ciltler için (bkz: glikolik asit)ten daha nazik bir alternatif ürün formülasyonlarında tercih edilebilir.

kuru, normal ve karma cilt tipleri için daha uygun sonuçlar alınabilir.. güneş hassasiyetini artırdığı için güneş koruyucu ile birlikte kullanılmalıdır.