1.
kişinin uyku zamanından harcayıp kişisel zamana yönelmesi durumu.türkçe diline uyku ertelemesi veya intikam amaçlı uyku zamanını erteleme olarak geçmiştir.
bu fenomen iş hayatı çok yoğun, stresli ve kendine vakit ayıramayan insanların yatma vaktinde uykusu olduğu halde isteyerek veya istemsiz uyumayıp hobilerine, eğlence hayatına veya kişisel vaktine zaman ayırması durumudur. ayrıca telefon/ekran bağımlılığının da buna sebep olduğunu eklemek gerekir. kişi uyku zamanından fedakarlık gösterdiği ve çoğunlukla erken kalkmak zorunda olduğu için uyku yoksunluğu çeker. uzun vadede fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlık ciddi oranda zarar görür. düşünmeyi ve karar verme mekanizmasını bozabilir, gündüz aşırı uykululuk'a, (bkz: hipersomnia) kaygı bozukluğu ve depresyona sebebiyet verebilir. uykuyu geciktirme durumu sadece yatağa girme zamanını ertelemek değil aynı zamanda uykuya dalma süresinin uzun olmasıdır. genelde sebebi kişinin yine kendi ile vakit geçirmek istediği için elektronik aletlerle uğraşmasıdır. (örnek: film izlemek, sosyal medyada dolaşmak, internet üzerinden kitap okumak.) peki bu kavramda intikam (bkz: revenge) neden var?
intikam kelimesi önce çin'de ortaya çıkıyor, daha sonra diğer dillere yayılıyor. çince'deki karşılığı ''kendine vakit ayıramadığı için hayal kırıklığına uğramak'' anlamına geliyor. kişi günlük hayatta kendine vakit ayıramamanın intikamını bu şekilde almaya çalışır. kişi uykusu olduğunu anlar, uyumak isteyebilir ama uyumaz. bu da bir tür davranış bozukluğu olarak kabul edilir. kişiler yalnızca kendine vakit ayırmak için uykuyu ertelemeyebilir. bazen günlük işler arasında zamanın nasıl geçtiğini fark etmeyebilir veya uykuya daha hızlı dalabilmek için yatağa giriş saatini kasıtlı erteleyebilir.
bu fenomen iş hayatı çok yoğun, stresli ve kendine vakit ayıramayan insanların yatma vaktinde uykusu olduğu halde isteyerek veya istemsiz uyumayıp hobilerine, eğlence hayatına veya kişisel vaktine zaman ayırması durumudur. ayrıca telefon/ekran bağımlılığının da buna sebep olduğunu eklemek gerekir. kişi uyku zamanından fedakarlık gösterdiği ve çoğunlukla erken kalkmak zorunda olduğu için uyku yoksunluğu çeker. uzun vadede fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlık ciddi oranda zarar görür. düşünmeyi ve karar verme mekanizmasını bozabilir, gündüz aşırı uykululuk'a, (bkz: hipersomnia) kaygı bozukluğu ve depresyona sebebiyet verebilir. uykuyu geciktirme durumu sadece yatağa girme zamanını ertelemek değil aynı zamanda uykuya dalma süresinin uzun olmasıdır. genelde sebebi kişinin yine kendi ile vakit geçirmek istediği için elektronik aletlerle uğraşmasıdır. (örnek: film izlemek, sosyal medyada dolaşmak, internet üzerinden kitap okumak.) peki bu kavramda intikam (bkz: revenge) neden var?
intikam kelimesi önce çin'de ortaya çıkıyor, daha sonra diğer dillere yayılıyor. çince'deki karşılığı ''kendine vakit ayıramadığı için hayal kırıklığına uğramak'' anlamına geliyor. kişi günlük hayatta kendine vakit ayıramamanın intikamını bu şekilde almaya çalışır. kişi uykusu olduğunu anlar, uyumak isteyebilir ama uyumaz. bu da bir tür davranış bozukluğu olarak kabul edilir. kişiler yalnızca kendine vakit ayırmak için uykuyu ertelemeyebilir. bazen günlük işler arasında zamanın nasıl geçtiğini fark etmeyebilir veya uykuya daha hızlı dalabilmek için yatağa giriş saatini kasıtlı erteleyebilir.
devamını gör...
2.
istanbul'da yaşayan insanların büyük çoğunluğunun mecburen yaşadığı durum. 8-8:30 gibi başlayan mesai için sabah 6-7 arası evden çıkılıyor. 17:30-18:30 arası işten çıkılıyor. ortalama bir istanbullu en iyi ihtimalle 1-1,5 saatte evine gidiyor. saat oldu 19:00-20:00. yemek yaptım/yemek sipariş ettim, ufak tefek işlerle ilgilendim. oldu saat 20:40. oturup yemeği yemek lazım. bir, bir buçuk saat de oraya versek. saat oldu 22:00.
bütün günün yorgunluğu var bünyede. bu saatten sonra oturup dinlensin mi, kendine mi zaman ayırsın, ertesi gün için yatıp uyusun mu? revenge tabi. dibine kadar hem de. insanın iflahı s.klmiş, prokrestinayşın da olur, intikam da olur, alayına gider de olur.*
üzücü not: 6 sene kadar 8:45-18:30 mesaisiyle çalıştım. kemiksiz 1,5 saat tek gidiş sürem vardı köprü geçtiğim için. pazartesi ve cuma günleri banko 2 saate çıkardı. yağmur çamur olan günler de 2 saate yakın olurdu. gidiş-dönüş toplayınca 3-4 saat yapıyordu. sonra, pandemi geldi, seve seve düzenlendi mesai saatleri.
bütün günün yorgunluğu var bünyede. bu saatten sonra oturup dinlensin mi, kendine mi zaman ayırsın, ertesi gün için yatıp uyusun mu? revenge tabi. dibine kadar hem de. insanın iflahı s.klmiş, prokrestinayşın da olur, intikam da olur, alayına gider de olur.*
üzücü not: 6 sene kadar 8:45-18:30 mesaisiyle çalıştım. kemiksiz 1,5 saat tek gidiş sürem vardı köprü geçtiğim için. pazartesi ve cuma günleri banko 2 saate çıkardı. yağmur çamur olan günler de 2 saate yakın olurdu. gidiş-dönüş toplayınca 3-4 saat yapıyordu. sonra, pandemi geldi, seve seve düzenlendi mesai saatleri.
devamını gör...