spor salonu hocalarına güvenmemek

açıkcası benim başından beri spor salonunda bulunan hocalara karşı bakış açım bu şekilde.bu sebeple bir spor salonuna yazılıp, kas geliştirme konusunda destek almadım.


çevremde spor akademisi mezunu insanlar mevcut ve okulu bitirdikten sonra macfit ya da benzeri spor salonlarında işe girip, eğitmen olarak çalışmaya başladılar.bana sorarsanız, bilgileri yetersiz.bir kaç şey sorup, yanıt alamadığım durumlar oldu geçmişte.birilerine fiziksel olarak destek olacak insanların her konuda çok iyi bilgisinin olması gerekiyor.insanların kas ve beslenme sistemine müdahale ediyorsunuz çünkü.


bu sebeple spor salonu mantığına güvenmiyorum.herkes kendi bedeninin hocasıdır.
neyi yapıp, neyi yapamadığını bilirsin ve ona göre kendin çalışabilirsin.


not: tabi ki her hoca böyle değil ama genelinin böyle olduğunu düşünüyorum.deneyimlerim oldu çünkü.her spor akademisi bölümünden mezun olan kişi, spor salonunda çalışmaya başlayabiliyor. üniversitede 4 yıl eğitim almak tabi iyi bir donanım ama bunun dışında da bence aşırı eğitilmek gerekiyor bilhassa beslenme ve kas sistemi için.direk hoca olarak başlamak bana biraz güvenilir gelmiyor.

bu yüzden en iyi bilgi kendinizde olandır diyorum.

genelde asgari ücret bile almayan gençler çalıştırılır.sadece hangi aletleri hangi bölge için çalışman gerektiğini söyler. devamında hareketi doğru yapıp yapmamanla çok ilgilenmezler. bedava spor ve piyasa yapma şansı olarak gördüklerinden orda takılan gençler yani anlayacağınız.hele ki kadın varsa erkekler tamamen kaderine terk edilir. daha gelişmiş sayılan macfit gibi yerlerde de özel ders alırsanız özel ilgi görürsünüz o yüzden çok ilgi olmaz. güvenden ziyade benim yorumum bu

çoğunun kendine hayrı yoktur.

internet gibi derya deniz bir kaynak var.kendi zamanına,isteğine ve tempona göre program bulabilirsin.zilyon tane yöntem,program var.kendi vücudunu en iyi kişi kendi tanır.bu spor,antreman işi biraz fazla büyütülüyor gibi memlekette.araştır,antrenmanını yap,yemeğini ye ve uyu.böyle basit işler için danışmanlık almaya gerek yok.

bizim salonda bi hoca var. 10 tane aleti bana 1 dk da anlattı sonra spor salonuna bi kız kaydoldu 5 dk boyunca nasıl doğru adım atılır onu anlattı

birçoğu sizi rastgele programlarla, hareketleri yavaş yavaş öğretip sizi kendilerine bağlamaya çalıştıkları yetmezmiş gibi bir de ilgilenmezler, sikkim'den aşağı kasımpaşa modunda takılırlar.

şu an ise bir kadın hocayla* çalışıyorum. hem bilgili, hem ilgili; eksik olmasın.

eger bir hoca sana beslenme programi cikarmiyor, beslenmenle ilgilenmiyorsa, gececeksin hocayi....
bu sporun yuzde yetmisi mutfakta, yuzde otuzu salonda yapiliyor. dogru beslenme olmadigi surece istedigin sonucu almak cok zor.

türkiye'de kim güvenilir ki spor salonu çalıştırıcılarına güvenelim. genellikle herkes başkalarını yolmanın peşinde.

okan buruk'a sorulması gereken soru

okan buruk cevaplasın bu soruyu

spor salonunda bok koklamış gibi hiçbir yere bakmayıp sonra rastlaşınca aa sizi hiç görmüyorum demeleri başlığın sözlükteki tanımıdır. böyle bişey başıma geldi evet sonra askere gitmiştim abimler aynı salona gitmeye devam etmiş hatun "kardeşiniz hiç gelmiyo?" demiş abim de "yahu çocuk askere gidene kadar hep geldi ilgilenmedin şimdi mi soruyosun?" demiş hiçbir bok diyememiş bu.

fitness salonu antrenörlüğü gereksizdir.

(bkz: chatgpt)
yüzde doksan dokuzundan daha faydalı.

sporda belli bi geçmişiniz varsa ve karim benzema falan değilseniz pek bir ihtiyacınız olmaz. ha nedir, ilk defa başlıyorsundur veya belli bir geçmişe rağmen daha önce yapmadığın bir harekete başlayacaksındır yahut bir şeyden fayda görmüyorsundur, bir fikrini alırsın, alternatif falan sorarsın ama yani internet ve yapay zekayla erişilmeyecek bir bilgi bulacağını pek sanmıyorum.

ikincisi, spor salonundan kasıt bodybuilding ise, zaten herkes her haltı biliyor ve fikri olmayan yok.

ama benim sıklıkla gördüğüm genel yanılgı şu ki, bodybuilding bir performans sporu gibi algılanıyor, ki değil. o yüzden daha çok; kaç tekrar, kaç kilo kafasıyla hareket ediliyor. bu daha çok görsel ağırlıklı bir spor ve maksat performanssa başka birçok dal var.

haliyle seni kendinden memnun kılan görüntüye ulaştıran ve orada tutan program neyse, senin için en iyisi odur. boşver daha yüksek kilo, daha çok tekrar, bilmen atraksiyonlarla uğraşmayı. yemene içmene dikkat ettikten sonra, arada gidip salona selam versen yine bir şeyleri sürdürürsün. herkes şampiyonaya hazırlanır gibi davrandığından çoğu salonda lüzumsuz bir kaos var, soğudum iyice.