stres atmak

bedensel veya ruhsal gerilimin gevşetilmesi için yapılan eylemleri ifade eden tabir.

stres doğru yönetilebilirse çok faydalı bir gerilim halidir. okun ileri fırlaması için yayın gerilmesi gereklidir, lakin ilerisi ve ileriye fırlatacak bir oku olmayanlar için stres, gaz sancısı gibidir. kıyıda köşede boş bir şeyle uğraşıp bunu sancıyı giderip boktan hayatına devam etmesi gerekir. stresle ve krizle başa çıkabilme yetisine herkes sahip olamayabilir.