1.
kesinlikle evinize bir kum torbası almanızı öneririm. ne öfke kalıyor ne sinir.
devamını gör...
2.
kedi besleyin. o minicik patileri, şişko göbeği görünce insanda ne sinir kalıyor ne stres.
devamını gör...
3.
muhabbet kuşunun ıslık çalınca uçup parmağına konması
devamını gör...
4.
boş zamanda yolculuk yapın diyeceğim de, onun da tadı kalmadı şu sıralar. hem yol ücretleri tavanlarda geziyor hem de nereye gitsen yasak.
devamını gör...
5.
şarkı söyleyin
devamını gör...
6.
almamaya çalışın o mereti, uzak durun kendisinden keza yapıştı mı ruhunuza sökemezsiniz arsız bir sakız gibi.
devamını gör...
7.
en yakın parka gidip saatlerce boş boş oturmak
devamını gör...
8.
çizim yapın ya da dans edin. işe yarıyor.
devamını gör...
9.
ağlamak çok rahatlatıyor. hava önemli olmaksızın temiz hava almak ve gökyüzünü izlemek insanı stresten uzaklaştırıyor. aynı şekilde spor yapmak, temizlik yapmak* çok işe yarıyor. konusuna göre değişiyor ne yapmak gerektiği.*
devamını gör...
10.
1. sözlükte fazla vakit geçirmeyin
2. çay ve kahveye abanmayın
3. yürüyüş yapın
4. komedi filmleri izleyin
5. başaracağınızı düşünün ve ne olursa olsun pes etmeyin.
2. çay ve kahveye abanmayın
3. yürüyüş yapın
4. komedi filmleri izleyin
5. başaracağınızı düşünün ve ne olursa olsun pes etmeyin.
devamını gör...
11.
hafif bir müzik ve güzel bir uykunun ileştiremeyeceği birşey yoktur ....
devamını gör...
12.
kesinlikle kahve ve sigaraya abanmayın. bir b*ka yaramıyor. en iyisi güzel bir uyku. güzel kokulu bir tütsüyü banyoya girmeden önce yakın ve duş alın. odaya girip yatağa yattığınız gibi uykuya dalın.. ve bazen yattığınız yerden kalkmayı hiç istemeyin. hatta bazen konuşmamayı seçin. ne konuşuyorum yine ben...
devamını gör...
13.
2000'ler türkçe pop eşliğinde evde danss
devamını gör...
14.
avazınız çıktığı kadar bağırın. ama bunu kimsenin olmadığı bir yerde yapın ki deli muamelesi görmeyin.
devamını gör...
15.
herkes burada anomin takılıyor zaten. istediğiniz gibi yazın, çizin,karalayın ama saygı çerçevesi içerisinde. iyi gelir rahatlatır insanı. gerekirse yeri geldiğinde ağlayın, dökün içinizin buraya.
devamını gör...
16.
the beatles - let it be dinlemek.
devamını gör...
17.
güzel kokulu mum yakıp müzik eşliğinde içimiz açılana kadar ağlayın. tavsiye ederim.
devamını gör...
18.
devamını gör...
19.
kalkın ayağa ve bi şarkı açıp saçma sapan dans edin çok iyi geliyo
devamını gör...
20.
örgü örmek.
cidden.
örgü örmek, endişe, stres ve depresyon belirtilerini hafifletir. ritmik hareketler ve odaklanma duygusu; kaygı, depresyon ve stres semptomlarının dağılmasına yardımcı olabilir. bunun yanında örgü örmek kalp atış hızınızı düşürür ve kan basıncınızı birkaç dakika sonra düşürür.
o annelerimiz hem çocuklarını, hem kocalarını, kaynanayı, komşuyu, temizliği, ev ekonomisini ponçik ponçik nasıl idare ediyordu sanıyorsunuz.
hep örgüden.
cidden.
örgü örmek, endişe, stres ve depresyon belirtilerini hafifletir. ritmik hareketler ve odaklanma duygusu; kaygı, depresyon ve stres semptomlarının dağılmasına yardımcı olabilir. bunun yanında örgü örmek kalp atış hızınızı düşürür ve kan basıncınızı birkaç dakika sonra düşürür.
o annelerimiz hem çocuklarını, hem kocalarını, kaynanayı, komşuyu, temizliği, ev ekonomisini ponçik ponçik nasıl idare ediyordu sanıyorsunuz.
hep örgüden.
devamını gör...