uyku kalitesini düşüren şeyler
başlık "corsairsgold" tarafından 18.08.2021 23:00 tarihinde açılmıştır.
61.
hiçbir sebep, ihtiyaç vs yokken gecenin bir yarısı uyanmak.. maalesef.. cadıyım galiba..
devamını gör...
62.
sıcaklığın uygun değerlerde olmaması.
devamını gör...
63.
kafeinli içecekler.
kahve, çay, çikolata gibi içecekler uykuya dalmayı zorlaştırmakla kalmaz, gece de uyandırır.
kahve, çay, çikolata gibi içecekler uykuya dalmayı zorlaştırmakla kalmaz, gece de uyandırır.
devamını gör...