uyku kalitesini düşüren şeyler
başlık "corsairsgold" tarafından 18.08.2021 23:00 tarihinde açılmıştır.
41.
sicak ve mide bulantısı
devamını gör...
42.
titreşime aldığım kodumun telefonudur
devamını gör...
43.
sigara içilen bir odada uyumak, sıcak, dert, tasa.
devamını gör...
44.
nefret, kin, kızgınlık, kırgınlık...
devamını gör...
45.
kafatasımın içerisinde yer alan sinir ağları
devamını gör...
46.
geç uyumak.
devamını gör...
47.
mesai çıkışı eve gelindiğinde akşam koltukta uyuyakalmak. gece uyuyacağım uykunun içinden geçtim mesela bu hareketimle. 2 saate bi uyanıp dururum artık.
devamını gör...
48.
yaşantım; sadece zorunluluktan uyumaya başlamak ve keyif için uyuyamamak uykumda kalite bırakmadı
devamını gör...
49.
uyumadan önce ekrana bakmak.
devamını gör...
50.
düşünceler.
devamını gör...
51.
kısacası huzursuzluk
devamını gör...
52.
dertler tasalar ve birçok gereksiz dünya sorunları
devamını gör...
53.
(bkz: sabah 9 dersi)
devamını gör...
54.
devamını gör...
55.
uyku apnesi.
alçak yastık.
hain yatak.
ince yorgan.
sıcak-soğuk oda.
fazla kilo.
az zaman.
alçak yastık.
hain yatak.
ince yorgan.
sıcak-soğuk oda.
fazla kilo.
az zaman.
devamını gör...
56.
mobil oyunlar. uyku öncesi oynanırsa meydans getireceği adrenalin nedeniyle uyumanızı zorlaştırır.
devamını gör...
57.
akşam başladığın ve çok saran dizi
devamını gör...
58.
telefon alarmı.
yarın iş olması.
bütün uyku kalitem düşüyor sıfır verim alıyorum uykudan.
yarın iş olması.
bütün uyku kalitem düşüyor sıfır verim alıyorum uykudan.
devamını gör...
59.
çok yorgun yatmak.
devamını gör...