yarın diyete başlıyorum

hafta sonu çılgınlar gibi yiyerek geçince pazar akşamı insanı bir pişmanlık basar ve yatmadan önce aklındaki tek fikir yarın diyete başlamak olur. başlar mısın ya da başlayıp devam eder misin bilinmez ama pazar akşamının olmazsa olmazı ertesi gün diyete başlama fikirdir.

o yarın asla gelmez. tecrübe ile sabittir.

çok kararlıyım bu kez kesin bırakıyorum rafine şekeri. pilates derslerimin yanında şüşko bi göbüşle sıkılaşmak istemiyorum sözlük. bu yüzden paketli gıdalar, rafine şeker ve yapay olan her şeyden vazgeçiyorum bugün itibariyle. yapabilirsin teyzoş! *

(bkz: sure grandma now let's get you to bed)

bende öle demiştim bilmem kaç bin kez.

hiçbir zaman başlamayacaksındır ama anlık gaza gelmişsindir.

vakit kaybetmeden başlayın..

çok iddialı bir söz. bunu diyenler iki gün sonra pes diyor ya da gündüz spor yapıyor akşam pizza yiyor. diyet yapmak kolay her insan iradesine sahip çıkamaz.

yarının pazartesi olması sebebiyle tam da güne uymuş olan cümle. başlayacaklara hayatta başarılar.

bitiş saati belirtilmediğinden havada kalmıştır, inanana hayırlı işlerdir.

ramazanda başlarsın,az kaldı.

kendime her gün söylediğim yalandır.

bence kişinin yasak cümlesi bu olmalı...

zira, gözlemlerime göre diyete başlamaya niyetlenen insanlar öncesinde "veda busesi" kabilinden sevdikleri yağlı izli ne varsa, üstelik de sofra bezine kadar yiyorlar.. iki gün sonra diyetten kaçtıklarında ise o yedikleri öğünler yanlarına (gerçekten -yan-larına) kar kalıyor.

bir de ben aşırı katı diyete karşıyım. mesela ben protein esaslı beslenen, sebze-meyveye, salata ve çorbaya hiç soğuk olmayan, büyük porsiyonlarla beslenen, tatlı çok sevmeyen ama pilav, makarna vesaire yiyen ama asla abur cubur yemeyen, düzenli yürüyüş yapan bir insanım..

burada avantaj ve dezavantajlar zaten ortada. kilo vermek istiyorsam yancı karbonhidratlardan uzak duracağım, porsiyonları ufaltamıyorsam sebze çorbası ve salata ile midemi dolduracağım, kızartılmışını sevdiğim bazı yiyecekleri güveçte falan yiyeceğim.. bu kadar.

gerçekten de bunu bir iki ay yapıyorum, 3-4 kilo gidiyor, sonra sıkılırsam normal düzene dönüyorum.

bunun adı "rejim" olmadığı için de öncesinde bir şeye saldırmıyorum, istikrarımı da bozmuyorum.

birisine söylediğiniz zaman genelde yapamazsın cevabını alacağınız karar cümlesi.

insanın kendini kandırma cümlesi..
bir aydır diyetteyim. bu iş, yarın öbürsü gün işi değil onu anladım. devamlılık esas.. sürekli sağlıklı beslenme rutininde olması gerekir insanın. mide zamanla küçülüyor ve az gıdayla doyuyor insan.