yiyerek zayıflamak

yediğiniz şey kazıksa mümkündür

bu kişi ben oluyorum. nerde sağlıksız yiyecek varsa bende mevcut. abur cubur, gece yemek hiçbiri kar etmiyor. ya aynı kalıyor kilom ya da düşüyor. sanırım şanslıyım. *

saman yersek mümkün heralde o da tıkar tümden.

şu; "yiyorum yiyorum kilo alamıyorum"cular gerçekten sinir bozuyor. arkadaşlar neden varsınız?

akıllara ne yiyerek sorusunu getiren zayıflama türü.

mümkün.

tabi bunun için hayvan gibi* spor yapmak gerekiyor. gecenin birinde pizzalar, makarnalar yediğimi hatırlıyorum ama o zamanlar fazlaca aktif idim.

benim bünyemde mümkün olabilen bir şey değil ama olmasını hep hayal ettiğim bir şey

yani şöyle derseniz anlarım:
1: laf yiyerek zayıflamak.
2: dayak yiyerek zayıflamak.
3: diğerini yazmayayım.

agızdan giren hic birsey zayıflatmaz diye bir hoca söylemisti. sonucta her seyin kalorisi var arkadaşlar. bütün gün marul lahana kemiriyorum derseniz ona tamam. ama ya ben aslında cok yiyorum ama yakıyorum diyenler işin şovundadır. bir gün benim gibi biri bunu derken üzerine oturursa gününü görür. gereksiz gerildim şuan yalnız.

sizi günden güne tüketen bir derdiniz varsa yiyerek zayıflamak mümkündür.

insan yediği için kilo almaz. yediğini yakmadığı için kilo alır. yediğinden çok yakan yiyerek zayıflar.

yedikleriniz kalorisi yoka yakın roka vs gibi yeşillik olur her gün 10 km yürürseniz zayıflarsınız ama yeşillik yiyerek enerji almak ve olmayan enerji ile 10 km yürümek mümkün değil.

bu nedenle yine az kalorili ve lifli olduğu için uzun sürede sindirilen , glisemik indeksi düşük gıdalar tüketirseniz yine 10 km yürüyerek zayıflayabilirsiniz .