zayıflamak vs kilo vermek

zayıflamak alır. neden?

vki yi herkes bilir. vücut kitle indeksidir. nedir bu indeks? boy kilo orantısına göre sınıflandırılmaktır. zayıf. çok zayıf... orta. kilolu. çok kilolu. obez. morbid obez falan gibi garip isimleri mevcut. şimdi türkiyenin bir boy ortalaması var ve buna göre de haliyle zayıflık kategorisine giren bir kütlemiz olacak. atıyorum türkiyede kadın boy ortalaması 1.62 diyelim. 52 kiloda ortalama bir kadın zayıf sayılır 1.62 boya göre. zayıflamak demek 52 kiloya veya yakın bir rakama ulaşmak demektir. 80 kilo bir kadın kilo verebilir. misal 5 kilo hadi 10 kilo olsun. ama bu zayıf olduğu anlamına gelmez.

kilo vermek zayıflamanın başlangıcıdır o yüzden.
haydi hayırlı zayıflamalar. bu yaza kadar da şu 8 kiloyu verirsem ben de zayıf olabilicem.

kilolular zayıflamak ister zayıflar kilo almak ister. değişkenlik gösterir.

kilo vermek çok yanlış bir tabir. önemli olan vücuttaki yağ kütlesini azaltmaktır. diyelim ki 10 kg verdiniz. 5'ini kas 5'ini de yağ olarak verdiniz. vücudunuzun görünümünde hiçbir değişiklik olmaz. yalnızca 10 kg fazla olan halinizin daha küçük haline dönüşürsünüz. göbek falan yerinde durur. önemli olan yağ kütlesine karşılık kas kütlesini artırmaktır.

zayıflamak: yağ yakmak.
kilo vermek: tartıdaki sayının azaldığını görmek.
sayının azalma sebebi giden yağ miktarı mı yoksa ödem miktarı mı olduğu sizin beslenme ve yaşam tarzınıza bağlı olarak değişir.

aynı şey değildir. kilosu normal olan insanlar zayıf durabilir, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmakla ilgilidir bu tamamen. kilo ise tartıdaki bir sayıdır sadece.

ikiside aynı şeydir.kelime manipülasyonu sadece..

eyleme dökmekte hırs ve irade işidir..