zaman tüneli

genellikle en büyük zevkim sütlü- şekersiz filtre kahve içmektir. evde daha çok türk kahvesi tüketiyorum ama kendisiyle olan bağımı sonlandırmam gerekiyor. gün boyu kupalarca olmak suretiyle fazla tükettiğim için kabızlık problemi yaşamaya başladım. buradan bu bilgiyi vermeden geçmek istemiyorum. türk kahvesini rutin şekilde, fazla tükettiğinizde direkt kabızlık yapıyor. yapmaması için şişelerce su içmeniz lazım.

türk kahvesi bağırsaklardaki suyu çektiği için dışkının sertleşmesine sebep oluyor. sertleşen dışkı bağırsakta takılı kaldığı için çıkamıyor. bu da ciddi fiziksel sıkıntılar yaşamanıza sebep oluyor( karın şişliği, gaz, ağrı, karın basıncı vb). bu yüzden genelde ishal durumunda türk kahvesi içilmesi önerilir.

normal şartlarda, günlük 1 adet, küçük fincanda içilmesi sorun değildir. aşırı tüketmediğinizde, metabolizmanızı çalıştırır ve bazı insanlarda tuvalete çıkmayı kolaylaştırabiliyor. bu kısım tamamen sizin bağırsak sisteminizin duyarlılığı ile alakalıdır. not etmeden geçmek istemiyorum. herkesin bağırsak sistemi kendisine özeldir. bu yüzden kıyaslamaya açık bir durum söz konusu değildir. deneme yanılma yöntemi dahilinde sizi kabız/ ishal yapan besinleri/ içecekleri öğrenebilirsiniz. bağırsaklarınızın neye- nasıl tepki gösterdiği önemlidir.

bu husus bazen alerji ile karıştırılıyor. besin alerjisi vücutta benzeri tepkileri oluşturabilir fakat hiç alerjinizin olmadığı besinlerle de bu tarz sıkıntıları yaşayabilirsiniz. bu tamamen sizin boşaltım sisteminizin nasıl çalıştığı- dışkılama alışkanlığınızın nasıl olduğu ile alakalıdır. komik gelebilir ama insanın dışkısını bile incelemesi gerekir. lavaboya çıkma sıklığınız, dışkınızı yapma şekliniz/ süreniz, dışkınızın rengi, kıvamı ve kanama olup olmaması çok önemlidir. dışkı sizi bir çok konuda uyaran ana mühim çıktıdır. vücudunuzun içinden gelir, size çok şey anlatır.

tıp dilinde dışkıya "gaita" denir. bu yüzden bir çok önemli hastalığın teshisinde sizden test olarak dışkı talep edilir. size aşağıda gaita'nın nasıl okunacağı ile alakalı 2 adet görsel bırakıyorum. aklınızın köşesinde kalsın.








not: kahveden dışkıya olan yolculuğun temel sebebi aslında kahve alışkanlıklarımızın nasıl bağırsak sistemimizi etkilediğini göstermekti. birçok insan tükettiği kahve dolayısıyla bozulmuş sindirim sistemine sahip olduğunun farkında değil veya sindirim sisteminin çalışma biçimini bozduğunun farkında değil. laktoz alerjisi, aşırı kahve tüketimi, yüksek miktarda yapay tadlandırıcı derken bağırsakların etkilenmesine sebep olan liste uzuyor. dikkatli olmakta ve vücudu dinlemekte fayda var.

sto adeio mou paketo

bu gece kendimi ortaokulda yazdığım kompozisyon yüzünden okul tarafından linç edildiğimi gördüm. dünyanın en saçma rüyası olabilir. karabasan gibi bir şeydi.

ne zaman erken uyusam absürt rüyalar görür oldum. günden güne daha da garipleşiyor bu rüyalar. bundan kelli gece 5’ten önce uyumak yok.

basladım ve bitirdim

gecenin uyku tutmayan saatinde '' büyük hilmi'' karakterine verdiği canla bize güzeli bırakabilmiş başarılı oyuncuydu. allah rahmet eylesın. büyük hilminin öldüğü yerde bize ne olmaz gençler.
diziden kısa videosu :

havhavlardan sonra fena iyi geldi.

ben bir ara kayboldum, yıllar geçti bulamıyorum.

aynı anda üç kişiyi kaybettim. ikisi hala yaşıyor.

benim yanıma kız oturtmuştu sınıf öğretmeni. ben de teneffüste ittim kızı, penceredeki camı kırdı. sonra bütün öğretmenlerden dayak yedim. finali de müdür yaptı.

ben altıma işemiştim. neden hatırlamıyorum. doğal olarak kimse teşekkür etmedi.

ben o hakkımı bir kez kullandım*

ne demek dostlar, asıl beni yalnız bırakmadığınız için ben teşekkür ederim.
hepinize iyi geceler diliyorum.

eksik olma pata. çok iyi bir yayındı.

çok zor durumdayım iyi değilim

yayın için çok teşekkürler, herkese iyi geceler olsun.

patatesi yuvarlak doğramak da ustalık ister.

bu zihniyetin kesinlikle değişmesi gerekiyor. insanları (sadece para vererek içinde bulunduğunuz iş koluna destek sağladıkları için) kral/kraliçe gibi hissettirmeye çalışmanın gereksiz olduğu kanısındayım. etik kodlar parayla çalışmaz. kimseye sağladığı maddi destek sebebiyle biat etmeye de gerek yoktur.

azer kaldı. onu da ekle de tam olsun.

kardeşim patatesleri ne biçim doğruyorsun. ben diyorum küp küp, sen doğruyorsun yuvarlak yuvarlak. o patatesli yumurta nasıl olacak sanıyorsun?