zaman tüneli

hiç becwreöşyorum ya
tam aksine bana yaoanlara da hemen yelkenlwri indiriyorum

bundan sonra chatgpt'ye havale edicem bu işi
ilandaki motorun bilgilerini geçmişini fiyat değişimini falan verdim
bana bi kaç önwri ve örnek mesajlar verdi
elektrik fatıranız boşa gitmedi yani cjfj

yüzmek.

clusterfuck

çok konuşmak.

olgunlaşmamış insanlar.

kadın dili ve edebiyatı.

sabah kahvesi vücudunuzun kortizol dengelerini bozar ve gün içerisinde stres dalgalanmaları yaşamanıza sebep olur. kafein, bir enerji kaynağı değildir. bir yorgunluk atma besinidir. sabah çay kahveden uzak durunuz. akşam içebilirsiniz.

hayırlı cumalar ahali.

(bkz: meditasyon)

meditasyon kesinlikle işe yarar. hatta işe yaradığı, nörobilim laboratuvarlarında en net kanıtlanmış yöntemlerden biridir.

düzenli meditasyon yaptığınızda beyninizde amigdala adı verilen ve korku, panik, stres tepkilerini yöneten bölge fiziksel olarak küçülür. buna karşılık, mantıklı düşünme ve duygusal kontrolü sağlayan prefrontal korteks bölgesi kalınlaşır. beyninizi somut bir şekilde değiştirir ve işleyişini düzeltir.

meditasyona başlamak için tütsülere, mistik müziklere ya da saatlerce bağdaş kurup oturmaya ihtiyacınız yok.

sadece günlük 5 dakika ile başlayın. rahat ettiğiniz bir yerde kendinizi kasmadan oturun. nefes alıp verişinize odaklanın. havanın burnunuza girerken yarattığı serinliği ve çıkarken yaydığı ısıyı hissedin. ciğerlerinizin oksijenle nasıl yandığını hissedin. aklınıza farklı düşünceler elbette gelecektir. bu olduğunda düşüncenizin geçip gitmesini seyredin ve nefesinize tekrar odaklanın.

burada amaç zihni tamamen boşaltmak değildir, bu imkansızdır. amaç, zihnin daldığını fark edip onu tekrar tek bir noktaya geri getirme kasını geliştirmektir. bu kası geliştirdiğinizde, size stres veren bir düşünceyi de gelecekte görmezden gelebilme gücüne sahip olursunuz.

haramdır

akp tekrar seçilirse kendi haline bırakırız batar

benim nickaltım müsait, yazabilirsiniz.

abbas, haydar, saldıray, mükremin.

kandırıldığımı biliyorum ama bildiğimi belli etmemem gerekiyor.

bu kadar profesyonel ve korkutucu bir sohbet daha görmedim. adama dedikodunun içine ustaca yalan iftira ve gerçek bilgi katıyor. ama asla ortaya çıkmayacak şekilde yapıyor.

en güzel isim mi bilmem ama kedilerimin isimleri;
üzüm, kavun, mırmır, gofret, fırfır, irmik, tuzluk, yemiş.

tüm erkekler doğduklarında %50 şerefsiz doğar. yaşamları boyunca bu yüzdelik azalır çoğalır( lütfen üzerinize alınmayın ben tanıdıklarımdan yola çıkarak oranlama yaptım)

bilenlwr bilir bi plazada 14.kattayım
şirkette uzun bir koridorumuz var
ne zaman yürüsem tam koridorun ortasında mutlaka bi kadın öbeği çıkıyo karşıma

göz göze gelşyosun ama kemara çekilmeye bile tenezzül etmiyolar
biraz desikoduya ara verin de kıpırdayın ya
bütün enwrjimi emdiniz

kesinlikle herşeyden ve herkesten değildir o. tek kişi , tek yerdir uzaklaşılmak istenen...