1.
.zorunlu olarak bu kararı aldım...gün içinde ara ara aklıma geliyor...buzlu rakı bardakları havada tokuşurken görüyorum...ama ben aslında kronik bira içiciyim...soğukta gitmiyor falan diye yalandan terapi yapıyorum.. kredi kartları borçlarım dağlara taşlara...bugün 8. günümdeyim 100 gün dayanabilirsem zafer benimdir...100-day sober challenge ??? bir yerden duymuştum....maçam yiyecek mi bakalım :)
devamını gör...
2.
dün gece itibari ile yapacağım eylem.
zor ama imkansız değil.
zor ama imkansız değil.
devamını gör...
3.
alkol tüketmeyi kullanmayı sonlandırmaktır.
bazı kişiler için son derece basit olurken bazı kişiler için çok zor olur.
iradeye ve alkol tüketim sıklığına göre değişen sancılı bir süreçtir.
bütün bağımlılıklardan kurtulmak onları bırakmak sancılıdır.
ama bırakmanın verdiği keyif ve haz bir başkadır.
bazı kişiler için son derece basit olurken bazı kişiler için çok zor olur.
iradeye ve alkol tüketim sıklığına göre değişen sancılı bir süreçtir.
bütün bağımlılıklardan kurtulmak onları bırakmak sancılıdır.
ama bırakmanın verdiği keyif ve haz bir başkadır.
devamını gör...
4.
evet benim içinde artık zamanı gelendir. maddi olarak o kadar manasız bir hale geldi ki. ayrıca artık yılların verdiği doymuşlukla eskisi kadar keyif almıyorum. enayi gibi hissetmeye başladım sözlük, bir iki vakte veda etmiş olurum.
devamını gör...
5.
ayık kafayla tahammül edebileceğimi sanmıyorum
devamını gör...
6.
çok zordur. eğer iş bağımlılık noktasına geldiyse bırakılsa bile temelli bir ayrılıktan söz etmek imkansız. en azından gördüğüm örneklerin hemen hepsinde bu durum yaşandı. 3,4,5 hatta 10 sene içmeyip tekrar başlayanlar var.
devamını gör...
7.
bırak bu ayakları
devamını gör...
8.
ağır antidepresanlar kullanılıyorsa zorunlu olandır.
devamını gör...
9.
devamını gör...
10.
1.5 hafta içmedim düne kadar. bırakmak istemiyorum açıkçası. papatya ve alkol ile daha sağlıklı düşünüyorum. yıllarca en ağır antidepresanları kullandım faydasını göremedim. antiepileptik gibi bipolar ve şizofreni hastalarına verilen ilaçlar kullanıyorum. daha verimli oldu benim için.
devamını gör...
11.
3 sene önce doktor yasakladı bana. içtiğim ilaçlar sebebiyle içmem yasaklandı.
ama 3 sene sonra bir kaç kez zar attım, şimdilik düşeş geldi.
ama 3 sene sonra bir kaç kez zar attım, şimdilik düşeş geldi.
devamını gör...
12.
içtikten sonra masaya bırakıyorum. sonra canım isterse yine içiyorum.
devamını gör...
13.
içki sebebiyle kustuğum her geceden sonra kendi kendime yapmaya karar verdiğim ama bir türlü uygulamaya sokamadığım eylemdir.
devamını gör...
14.
ruhsal dengenin sağlanması için şart olan eylemdir. içilen her damla aurayı delerek parazit düşüncelere ve bilinçsiz ghoul eylemlerine açık kapı bırakır.
devamını gör...
15.
bıraktığımın ispatı:
masamız kurulu olabilir lakin içmiyoruz. bizde böyle.
masamız kurulu olabilir lakin içmiyoruz. bizde böyle.
devamını gör...
17.
sürekli yoğun tempoda, stres altında çalışanların günün sonunda bir-iki duble bir şeyler içmesi bağımlılık sayılmaz ve bu tarz içenlerin bırakması da gerekmez. alkole bağımlı hale gelenlerin ise, adı üstünde "bağımlı" oldukları için bırakmaları pek kolay olmaz. bu nedenle alkolü bırakmak gibi bir kavram insanoğlunu çok meşgul etmemelidir, insan gibi içmeyi bildikten sonra bırakmak da pek gerekmez.
devamını gör...
18.
tanım : alkollü içecek kullanma davranışını terk etmektir.
kronik bir alkolikseniz bu davranışa geri dönmeniz çok yüksek olasılık barındırır nitekim tecrübelerim ile katkı yapacak olursam konuya, dördüncü deneyişimin içerisinde bulunduğumu söyleyebilirim. klinik yardımla beraber ilk bir ayda özellikle yaşanılan yoksunluklardan kurtulabildim ve devamında fizyolojik ve psikolojik arzuyu baskılamak adına farklı ilaçlarla kutlu yürüyüşüme devam ettiğimi söyleyebilirim. (bkz: antabus) (bkz: ethylex) en önemlisini ise en sonda söylemek istiyorum. alkol beraberinde insanlar biriktirir etrafınızda. ilk önce bu insanları da bırakmanız gerektiğini kabul etmelisiniz.
kronik bir alkolikseniz bu davranışa geri dönmeniz çok yüksek olasılık barındırır nitekim tecrübelerim ile katkı yapacak olursam konuya, dördüncü deneyişimin içerisinde bulunduğumu söyleyebilirim. klinik yardımla beraber ilk bir ayda özellikle yaşanılan yoksunluklardan kurtulabildim ve devamında fizyolojik ve psikolojik arzuyu baskılamak adına farklı ilaçlarla kutlu yürüyüşüme devam ettiğimi söyleyebilirim. (bkz: antabus) (bkz: ethylex) en önemlisini ise en sonda söylemek istiyorum. alkol beraberinde insanlar biriktirir etrafınızda. ilk önce bu insanları da bırakmanız gerektiğini kabul etmelisiniz.
devamını gör...
19.
hükümet sağolsun beni de yeşilaycı yaptılar. şimdi siz düşünün.
devamını gör...
20.
bırakıp daha fazla tüketerek geri döndüm. evde neler yaptım. bira veya rakı rahatlıkla yapabilirim.
devamını gör...