bilek güreşi

dünyanın en eski güç sporlarından biridir. bazısı için yeni bir bilgi olabilir lakin bilek güreşi profesyonel olarak yapılan ve uluslararası organizasyonlarla dünyanın en iyi isimlerinin müsabaka yaptığı bir spor dalıdır. uzun süre olimpiyatlara alınmaya çalışıldı lakin kol kırılma hadiseleri meydana gelebilecegi için ekstrem spor kategorisinde kaldı ve olimpiyatlara hiç bir zaman giremedi.
kendine ait iki tarafında tutamacli bir sehpası olan belirli kuralları olan aynı zamanda pek çok teknik çeşidine sahip bir spordur. ön kol ve kişinin el dominantligi ve tendon gücü sporudur. pazunun ne kadar büyük olduğu herhangi bir şey ifade etmez.
her sporun olduğu gibi bu sporun söz sahibi ve gelmiş geçmiş en dominant sporcu unvanı ile gines rekorlar kitabına girmiş, otoritelerce gelmiş geçmiş en iyi bilek güreşçi nam ı diğer perfect storm john brzenk tir.
sayısız dünya şampiyonluğuna sahip john brzenk kendi sikletinde 30 yıla yakın süre dominant kaldı. ağır siklet kategorisinde güreşen brzenk öyle ki süper ağır sikletleri alay konusu haline getirdi.
tanrı vergisi tendon yapısı yanında hiç bir güreşçi de olmayan teknik kullanımı kapasitesine sahip şimdi artık emekli olmuş arizona da torun torba seven 64 doğumlu yaşayan efsane.

benim bileğimi bükebilen adam daha çıkmadı, sözlükte varsa kendine güvenen beklerim.

iki kişi oynanılan bir spordur.

ellerim ve kollarım çocukluktan doğal şekilde kuvvetliydi, mengene gibi basinc vardı. deli de keyif alırdım ki önüme gelen herkesle yapardım yaşı kg su statüsü(köy çocuğu.kasap, sanayi çalışanı, vücut geliştirme ile uğraşan) farketmeksizin. daha sonra internette farkettim ki bu bir spormus. 24 yaşında bir kulübe girip bunu profesyonel olarak yapmaya başlamıştım. bilmeyenlere enteresan gelse de bu işin turnuvaları şampiyonaları kendi çalışma programı antrenman biçimleri vs vardır.
neyse olay şu ki ters açıdan kola baskı uyguladığı için başka hiçbir şekilde tecrübe edilemeyecek tarifsiz tendon ağrılarına sebep olur ilk zamanlarda. antrenman yaptığımız gençler hep milli takimdaydi ki dışarda çektiğim kimseye benzemez antrenmanlar olurdu. bunun için bu iş yapılırken diğer sair kuvvet sporlarını icra etmek en azından ilk dönemler çok zor hale geliyor. tendon ağrısı ekstrem derecelere çıkardı. bir kaç yıl sonra tendonlar iyice gelişse de.
daha sonra bırakıp tamamen başka bir alana yönelmiş olsam da bilek güreşinin kattığı tendon kuvveti ekstrem şekilde işime yaradı.

bugün milli takımdan eski arkadaşlar ileydik. biri 145 kg biri 90 kg da cigitler. eski günleri yad etme adına çekiş yaptık ki iki demir kolonlu masa beni bir salin artık dedi lisanı haliyle.
pronasyonum zayıflamış olsa da yan basıncim hâlâ alman tankı gibi duruyor.

bu sporda teknik büyük öneme sahiptir.

ön kol ile bicepsin birleştiği yeri fazla açtığınızda üst kol ve omuz gücünden yeterince istifade edemezsiniz bütün yük bileklerinize kalır...
akıllı adamlar genellikle ön kol ve üst kol aralığını kısaltır. ve teknik anlamda üstünlük sağlar... ve çok güçlü insanmış algısı yaratır...

kısacası bilek güreşinde bileklerin güreştiğini zannederiz, bu bir yanlıştır. ya da eksik bilgidir... hatadır.
ince bir teknik ayarla, diğer bölgeleri de işe dahil edip rakibimizi mort edebiliriz.
teknik gücü doğru kullanmanızı sağlar. ve sizi ayrıcalıklı kılar...
kime göre? teknik bilmeyenlere göre.

lisede bir kız vardı, bütün erkekleri yeniyordu o gün bugündür bu spordan uzak dururum.

bilek güreşi için enteresan zamanlar.
6 yıl sonra goat brzenk kanal açıp geri döndü teker teker yeniden isimleri tesbihine diziyor. şimdi de 1 aya dubai de laratt ile cekisecek, 2022 de türkiye'ye gelecek khadzimurat ı çekip norveç de engin terzi ile masa atacak 57 yaşında bu denli bir dominasyon hiç bir spor dalında görülmüş iş değil. işin muhteşem tarafı tüm zamanların en iyi sporcusu unvanıyla yaşayan john brzenk i hayatının bu döneminde bir kez daha musabik şekilde görmek muhteşem bir şey.

çakır keyif kafa aktivitesidir.

bir de veled-i nüshalar kendilerini güçlü hissetsin diye ebeveynlerin acılar içinde yenildiği homemade oyundur.

bilmeyenler için bu profesyonel bir spor dalıdır. maddi bjr getirisi hemen hemen hiç yoktur eğer elitin eliti değilsen onun dışında evet bu kendi disiplini kuralları çalışma prensibi olan bir spor.
bilek güreşinde en önemli genetik avantaj ise büyük güçlü eller ve bileğini içe bukebilme kapasitesi. ingilizcesi cupping ability dir. bu da ön kolun iç tarafının bileğe yakın kısmının güçlü olması demektir.
sanılanın aksine tüm vücut kullanılarak yapılır ve maç başladıktan sonra elinizi istediğiniz şekilde rakibe baskı uygulamak için kullanabilirsiniz.
bu sporun muhammed ali si gelmiş geçmiş en iyi ismi 64 doğumlu john brzenk isimli utah li bir amerikalıdir.

ortaokulda bilek güreşinde beni yenen kızla geçen bi nikahta karşılaştım baktım yanında nişanlısı vardı bilek güreşi şakası yapamadım ayıp olur diye çok pis içimde kaldı buradan yapmış olayım almanya'da akraba olmadığı için selam gönderemiyorum evet.

ülkemizde pek çok ülkede ve dünyada federasyonu bulunan spor dalıdır.
hali hazırda world armwrestling federation çatısı dışında pek çok organizasyon tarafından çok büyük çapta supermatch veya turnuvalar düzenlenmektedir. tamamen kendine has disiplini, çalışma prensibi , kendine has ekipmanları bulunan ve profesyonel seviyeye gelmesi uzun yıllar olan bir spor dalıdır. pek çok kişi ağrılı ve uzun bir sürec olduğu için amatör seviyede bırakır. bu spor bilinenin aksine tendon ve eklem gücü isteyen bir spordur.
profesyonel bilek güreşi, bilek güreşi masasında tüm vücut gücü kullanılarak sağ veya sol kol olarak iki klasmanda yapılır. her sporda olduğu gibi kg kategorileri vardır. ve güç sporu olduğundan dolayı sikletler arası güç farkı da oldukça fazladır.
profesyonel bilek güreşi ana teknikler ve destekleyici teknikler olmak üzere ikiye ayrılır. ana teknikler hook ve toproll dur.
hook rakibin pazu bölgesine saldırılan kolun iç tarafının dominant olmasını isteyen toproll ise ellere saldıran bir tekniktir. high hook ve low hook olarak iki varyasyonu vardır. toproll ise low hand toproll ve posting style toproll olarak ikiye ayrılır. bunun dışında iki teknikte defansif pozisyonda kullanılabilir.
ikincil gruptaki teknikler ise, shoulder press, flop wrist press, eklem basıncı, side pressure varyasyonlari, sweep, kings move gibi tekniklerdir.

bilek güreşinde pazunun neredeyse hiç bir ehemmiyeti yoktur önemli olan el ve ön kol kuvvetinizdir. bu yüzden çalışmaların çok büyük bir çoğunluğu ön kolun iç ve dış bölgesini bilek ve elleri hedef alır.
büyük ve güçlü el yapısı büyük bir avantajdır.