gece yatmaz sabah kalkmaz

biyolojik saati kayan insanın hayatı kayar net.

tamam kızma uyuyorum ben.

benim... uykusuzluktan ölüyorum ama geceleri de erken uyumuyorun. şimdi sürüne sürüne gideceğim...

tam olarak uymadığım kavram. gece ne kadar geç yatsam da az uyuyup erken kalkabiliyorum. istisnalar hariç.

annelerin düzenli olarak okuduğu türkü.

ne fark eder ki ? ha sabahlamış ya da tavuk gibi erken yatmış. çoğunluğun sistemi için sabah erken kalkmış ya da isyanım var diye akşama kadar uyumuş. ne fark eder ? uyanık olduğumuz zaman dilimlerinde hayatımızı nasıl yaşadığımız daha önemli değil mi ? neyi deneyimlemek için hangi zaman dilimindesin nelerden kaçtığın için uyku seçimindesin.

bir zamanlar bende öyleydim 2 haftadır gece 11 de yat, sabah 7 de kalk :(

tam bir babaanne tribi içeren cümle.

dehşet düzeyde lüks bir durum. zamanla anlıyor insan, bırakın akşam yatmasın, sabahta kalkmasın. saatden günden bi haber yaşasın.

bu yine iyi ben gece kalkmaz sabah kalkmaz tanımına giriyorum sanırsam.

ben

benimdir bu insan. gece yatmam, sabah yatarim, dolayisiyla kalkamam.

uyumayan kaç kişi kaldık?

bir anne sözü. ama çok şükür ki o anne, ben değilim. çocuklarımı eğitebildiğim için mutlu olduğum konulardan biri de uykudur. bebekliklerinde akşam en geç 9 gibi çocuklarımı yatırırdım. böyle olunca tabi sabah 7 civarlarında uyanırlardı ama ben, zaten çocuklarımın da hem çalışan bir anne olduğum için hem de sabah insanı olduğumdan benim gibi erken kalkan insanlar olmasını istiyordum. çoğu ev hanımı olan arkadaşlarımın böyle bir derdi yoktu. gece geç saatlere kadar çocuklarını uyutmazlardı ki sabah da erkenden uyanmasınlar diye. mesela, kendisi 2'ye kadar oturuyorsa çocuklar da o saate kadar uyanık kalırlardı. haliyle sabah olunca da 11:30-12'ye kadar uyurlardı. çocuğun bu saatlere kadar uyuması, anne için ne büyük kolaylık değil mi? erkenden uyanıp anneyi uykusuz bırakmıyor. anne de istediği saate kadar uyuyabiliyor..

çocukluk evresine geçtiğimizde ise, ilkokuldan itibaren çocuklarım akşamları en geç 10 gibi yatıp sabah için saatlerini kendileri kurup uyanan çocuklar haline geldiler. o bahsettiğim arkadaşlarım ise, çocuklarını akşamları yatıramaz, sabahları ise uykudan uyandıramaz hale geldiler ve sürekli çocuklarının bu halinden şikayet eder haldeydiler.

çocuklarım şimdilerde ergenlik döneminde oldukları için bazı geceler geç yatmalarına rağmen sabah için yine saatlerini kurup saatleri çalar çalmaz kendi kendilerine uyanarak okul için hazırlıklarını yapıyorlar. arkadaşlarım halen çocuklarının bu hallerinden şikayet eder halde.

tamam çocuklarımız, her konuda öğrettiğimiz her şeyi benimsemeyebilir ama uyku konusu benim açımdan en önemli konulardan biri olduğundan, bu konuda çabaladım ve faydasını gördüm ve anneler açısından bu konuda çabalamakta fayda var diye düşünüyorum.*

anne, başlığı sen mi açtın???