21.
istediğim kadar yiyeyim(sağlıksız beslenmemeye çalışıyorum) yok arkadaş. kilo filan alamıyorum. kendimi bildim bileli aynı. askerdeyken 4-5 kilo almıştım.
şunu farkettim. her şey gibi bu da kompleks bir sürece bağlı. zamanında uyku, dengeli beslenme vb.
şunu farkettim. her şey gibi bu da kompleks bir sürece bağlı. zamanında uyku, dengeli beslenme vb.
devamını gör...
22.
allahım ne büyük acılar bunlar bana da bu dertten ver.
devamını gör...
23.
dert değil resmen lütuftur. düşünsene her şeyi istediğin kadar yiyebiliyorsun, kilon sabit kalıyor. vay anasını be.
devamını gör...
24.
ben verim. hadi kilo almayın ben verim. hadi böyle bir şey olsun. hadi hepimiz mutlu olalım.
devamını gör...
25.
doğru mentor ya da koçla çalışmayan kişinin sorunu.
devamını gör...
26.
erkek için lanet, kadın içinse rüya durumdur muhtemelen. ilk bölüme giren kişi olarak, hayatımda gerçekten 0 ilaçsız sadece spor ve düzgün beslenme ile ancak 70'i görebildim ki boyum 1.87. o zaman dahi hayatınız full yemek aralıklarına göre şekilleniyor. yani, xxx
devamını gör...
27.
kendimin memnun olduğu ancak annemin yediklerin nerene gidiyor diyerek sitem ettiği durumdur. 5 öğün yiyorum yine alamıyorum.
devamını gör...
28.
obezitenin epidemik olduğu bir dünyada doğal seçilim yönünden şans olan ve benim de içinde bulunduğum durum.
bütün ailem zayıf yapılı olduğu için kalıtsal bir yanı olduğunu düşünürüm. ancak büyük ihtimalle zeminde otoimmün ve otoinflamatuar yatkınlıklar zemininde rol oynuyor. tüketim toplumu olmaya devam edersek preobez genler dezavantajlı olacak ve inflamasyon aileleri artacak bence. bakalım.
bütün ailem zayıf yapılı olduğu için kalıtsal bir yanı olduğunu düşünürüm. ancak büyük ihtimalle zeminde otoimmün ve otoinflamatuar yatkınlıklar zemininde rol oynuyor. tüketim toplumu olmaya devam edersek preobez genler dezavantajlı olacak ve inflamasyon aileleri artacak bence. bakalım.
devamını gör...
29.
çok avantajlı bir durumdur. istediğiniz kadar yemek yiyebiliyorsunuz.
devamını gör...
30.
avantajlı diyenin ... ne kadar kilo vermek zorsa o kadar almak zordur anlayın şunu.
devamını gör...
31.
kimi insan kilo alma derdinden muzdariptir kimi de kilo alamamaktan.
ben ne kadar yerse yesin kilo almayan o gıcık tiplerdenim.
belki kilolu bir insandan daha fazla yiyorum hatta yatmadan önce dahil ancak kilo alamıyorum nasıl bir metabolizma varsa artık.
ben ne kadar yerse yesin kilo almayan o gıcık tiplerdenim.
belki kilolu bir insandan daha fazla yiyorum hatta yatmadan önce dahil ancak kilo alamıyorum nasıl bir metabolizma varsa artık.
devamını gör...
32.
yiyipte kilo alamayanlara bir de yememeyi deneyin diyesim geliyor hep.
devamını gör...
33.
dünyaları yerim kilo alamam, 2 gün aç kalırım 2 kilo veririm. çok illet bir şeydir.
devamını gör...
34.
çünkü çok hareketliyim
her şeyi yerim saat başı acıkırım sürekli karnım kazınır ve sürekli aklımda bir sonraki öğünde ne yesem sorusu olur
ama çok hareketliyim tutmaması çok normal
her şeyi yerim saat başı acıkırım sürekli karnım kazınır ve sürekli aklımda bir sonraki öğünde ne yesem sorusu olur
ama çok hareketliyim tutmaması çok normal
devamını gör...