mutluluğun sırrı

ekonomist richard layard tarafından yazılan (bkz: mutluluk (happines))isimli kitapta yapılan meta analizi sonucu ortaya çıkan sonuca göre,
refah düzeyi ile ilgili olmadığı ruh sağlığı ve ilişkilerle ilgili olduğudur
www.hurriyet.com.tr/dunya/m...

içimizde saklı ama bulana ama bulamayana..

beklentisizlik.

içimizde saklıdır tabii ki.fakat ben,sen,o her birimiz onun kollarında arıyoruz mutluluğu.oysa ne gerek vardı ki buna?oysa seninde kolların vardı..fark ettiniz mi bilmiyorum ama mutlu olmak için kendimizi unutuyoruz.peki neydi bu mutluluk? şart mı senin mutlu olman? bence değil..tabi siz ne düşünüyorsunuz bilemiyorum.

delilik.
onlar her zaman mutlular çünkü onlar dünyanın değil dünya onların kahrını çekiyor.
sorumluluk yok gelecek kaygısı yok...
kapı gıcırtısına oynuyosun
özendiğim bi durum.

bir sen bir ben bir de bebek. zıpattaçıkka zıpattaçıkka haydi bakalım gondol coşuyo coşuyoooo.

spor yapmaktır bence. tabi erkekler adına konuşuyorum. yada avlanmak veya outdoor spor yapmak.

hayat standartdı yüksek ülkelerde doğmak :d bkz.iskandinav ülkeleri

böyle bir sır olduğuna inandıran her kimse tabiri caizse yüzyılın fake'ini atmış kanımca. şu an bir yerlerden izliyorsa hala sır arıyorlar ya lan diye gülüyor bile olabilir.

kendin olabilmektir.

mutlu olmak için, sevmek için görme, işitme
mutlu olmak için, sevmek için bilme, çok düşünme
demiş üstat

mutluluk basittir. sadece pencerenizin önüne çiçek ekin, kırarlar yine de ekin, solar o çiçekler başka ekin, ağlar o çiçek kendilerini sulayabilmek için sakın ağlıyorlar diye onlardan vazgeçmeyin. çiçekleriniz kokmaz her zaman kokarsa diye sevin, eğer o sizi sevmezse doğru çiçeği bulana kadar tekrar tekrar ekin.

kendini sevebilmek ve her an mutlu olmayacağını kabullenmekte saklı olan cevher.

dengeli yaşamaktır. her şeyin fazlası zarar. objektiflik ile subjektiflik arasında optimum noktada mevzi almak gerekir.

kimseye değerinden fazla değer verme,hayatından fazlalıkları çıkar at,sadece kendini sev,kendine güven,

umursamamak

mutluluğun sırrı tamamen genetiktir. kimsenin umutlarını kırmak istemem ama geçerli otoriteler artık diyor ki; herkesin belirli bir ortalama mutluluk seviyesi vardır ve bu seviye yaşanan olaylara bağlı olarak dalgalı seyreder. yani boşuna mutluluk peşinde koşup da enerji harcamayın, bulamayınca daha mutsuz oluyorsunuz. ancak mutsuzluktan kaçınmak sizi bir nebze daha az mutsuz yapabilir.

sağlıklı olmak.

oscar wilde,”insanlardan çoğunun mutluluğu ve mutsuzluğu kendi düşünce ve inanışlarına bağlıdır” der.evet mutsuzluğun kökeninde depresif bir ruh halinin bulunduğunu belirtiyor uzmanlar. siz siz olun hayatta yaşanacak, mutlu olacak çok şey olduğunun farkına varıp, mutluluğun yolunun yapabileceğiniz küçük değişikliklerden geçtiğini unutmayın.

dünyanın dört bir yanında yapılan bilimsel araştırmalar; mutluluğun formülünü bulmaya çalışıyor. son yıllarda mutluluk, yaşama sevinci ve pozitif olma konularına sıkça eğilen bilim adamları, ortaya hayatı güzelleştirecek öneriler çıkardı. işte o önerilerden sadece birkaçı;
yardımseverlik
gülümseme
bol bol şükür
hedef belirleme
yeni bir şeyler keşfetme
tarafsız olma
inançlı olma
en az 6 saat uyuma