mutluymuş gibi yapmak

kuyrugu dik tutma çabası. o kuyruk aşaği inecek bosuna direnme.

yapmacık olduğundan insanı yoran ve daha çabuk yaşlandıran harekettir.

kendinize saygınız yoksa değerinizin mutlu olup olmadığınızın belirlediğini sanabilirsiniz. mutsuzken de sevilmeye layıksın. kötü zamanlar geçiriyor olman seni değersiz kılmıyor. ne hissediyorsan onu yaşa. bastırma. üstünü örtme. bütün haller gerçekten insani. kendini iyi hissetmiyorsan, önemli hissetmiyorsan, başarılı hissetmiyorsan, mutsuzsan bunları anlat. ayıp değil. mış gibi yapmak bir hastalıktır. büyük bir hastalıktır. kasma. kasılma. dostlarından biri mutsuzken onu sevmekten vazgeçiyor musun? hayır. kendine de aynı şefkati göster. hiç oynamam. kötüyken de anlatırım, iyiyken de, yorgunken de, bıkmışken de. hep anlatırım. çünkü hiçbir zaman şunu görmedim; "ay aman sen de ne güçsüzsün." falan. hiç. insanlar düşmanınız değil. kuyunuzu da kazmıyorlar. rahatlayın biraz.

sinir krizi gecirmemek ya da intihar etmemek icin arada bir yedi sekiz kutu bira alip sote bir yerde icip aglayarak es vermek lazim. sonra maratona kaldigin yerden devam edilir.

kendi kendine evde yapılabilen bir şeydir. endorfin salgılatır abartmadıkça faydalıdır.
insanlar ile de paylaşılabilen bir tutumdur.

misal,



neşeli neşeli çocukluk yapıyorum evde ve hayat çok kötü! dünya kötü! sosyal ilişkilerim yok gibi! refah seviyesi kötü!

bu sıralar sık sık kendimi mutlu olup olmadığımı ve hayatı sorgularken buluyorum. düşündükçe idrak ediyorum ki aslında mutsuzken mutlu taklidi yapıyorum. mutsuz olmama rağmen dışarıda, arkadaş çevremde gülücükler saçabiliyorum iki yüzlüce. eve gittiğimdeyse tükenmiş, huzursuz ve mutsuz hissediyorum. geçenlerde erich fromm'un bir röportajına denk gelmiştim. orda çoğu insanın aslında mutsuz olduğunu, toplum tarafından hata veya kusur olarak görülmemek için mutlu olduğunu yansıtan bir maske takması gerektiğini, aksi halde ise yeterli ve normal olarak görülmeyeceğini; bu genel mutsuzluk halini görmek içinse insanlara bakmanın yeterli olacağını, bir anda maskenin ardındaki yorgunluğun, sinirin, depresyonun, uykusuzluğun ve mutsuzluğun görüleceğini, modern insanın mutlu olduğunun yalnızca popüler bir kurgu olduğunu söylüyordu.