öz güven eksikliği

bazen çok garip sonuçlara yol açar. öyle ki sevdiğiniz kişiye açılırken elleriniz titrer 1 2 l ter atarsınız inşallah reddeder diye dua edersiniz. kendinizi 8 yaşındaki çocuk gibi hissetmenize yol açar, yenmesi de öyle kolay değildir. genel olarak çocukluk döneminde yaşanılan olumsuz olayların sebep olduğu söylenir.

bunu yasayan bazi bireylerde kişinin gereksiz yalanlar söyleyerek,olmadığı biri gibi davranarak ve insanları küçümseyerek eksikliğini kapamaya çalıştığı şey

aşırı özgüvenli görünmek de aslında bireyin özgüven eksikliğini gösteren bir sinyaldir. özgüven eksikliğini saklama çalışan kişi kendine devamlı övmeye yönelir.
bunun altında yatan sebep aslında bireyin kendini tanımaması ya da bastirmasidir.

konfor alanınızdan çıkarak yenebileceğiniz durum.

üstüne gidilerek aşılacak durum. o esnada stres, üzüntü, panik hali yaşayacak da olsanız yüzleşmeden aşamazsınız. vazgeçmeyin.

dışarıdan bakınca özgüveninin oldukça yüksek olduğunu zannetiğim, çevresi çok geniş, her alandan prof hoca ile birebir tanışıklığı olan, kalabalık bir ortama girdiğinde en az 5-10 tanıdığa selam vermeden ilerleyemeyen, fakültenin mezuniyet törenini sunan bir arkadaşım ile u düzeni bir masada yapılan toplantıda mikrofonun sırayla bize gelmesini bekliyorduk. salonda oldukça nüfuzlu ablalar, abiler mevcut. konuyla ilgili herkes tecrübesini paylaşırken arkadaşım eline mikrofon aldığında elleri öyle bir titredi ki, bu sesine yansıdı, sesindeki titreme dizlerine yansıdı. masanın altında dizini benim dizime pat pat şeklinde çarpıyordu. ben gerçekten kendisine o an bir şey olacak sandım. halinin farkında olduğu için gözleri de dolmuştu, açık verirsem telaşı yutkunmasına ve heyecanının belli olmasına sebep oluyordu. sırası geçince neden böyle olduğunu sordum. aşırı heyecan yapıyorum ben böyle durumlarda dedi. çok şaşırdım. defalarca kürsü ve mikrofon aşinalığı olan biri meğer içinde yanardağlar taşıyormuş. yine de o tür görevleri aşması için ısrarla kendisine veriyoruz. bir ileri bir geri gidiyor. devam etmek gerek ama. dediğim gibi üstüne gitmeden aşılamaz.

bazen olacakları öngörüp geri çekilme isteği duymaktır.

bir adım atmak için bin kez düşünmektir.

ne zaman özgüven düşüklüğü hissetseniz, içinizden, onlara şu soruyu sorun:

siz sanki çok mu şeysiniz?

arkadaşlar kimse 10/10 değil. belki elizabeth olsen? yok ya o da 9.8/10.

neyden çekiniyorsunuz? neyden korkuyorsunuz?

bin kere düşseniz, bin kere ayağa kalkın. buraya kös kös oturmaya gelmedik hanımlar agalar. kalkın ve onlara ağızlarının payını verin.

kendimde olandır.dışarıya fazlaca sosyal görünürüm ancak sosyal anksiyetemin boyutunu tahmin dahi edemezsiniz.zaten karşı cinsle olan ilişkileri belirtmiyorum bile orada eksilerdeyim çünkü.böyle birisi olmayı nasıl başardım ben de bilmiyorum

çözmenin 2 pratik yolu var kendi deneyimlerimden yola çıkarak yazıyorum, herkese gelmeyebilir.
1- kendinizi çok önemli,çok özel bir şahıs gibi hissedin, biraz narsist biraz egoist olun. eksik olan tüm karakteristik özelliklerinize yokmuş gibi davranın, mükemmel bir insan imajını yaratın kafanızda, bununla beraber bu hissiyatları dolduracak bir yetenek ve bilgi birikimi de olması lazım.
2- gamsız olun, hayatı dalgaya alın, umursamaz takılın, sanki insanlar körmüşçesine.

kendinizi iyi pazarlamayı öğrenin geçer.

farkında olunması ve kabullenilmesi ile aşılması mümkün olan durumdur.

kendinizi sevmemenize ve ikinci plana atmanıza sebep olur.sanki bir şey söylesem herkes gülecek sanarsınız , bir şey yapsam anormal kaçacak herkes bana bakacak , kimse bu olayı unutmayacak, hep beni konuşacak sanarsınız ama aslında gerçek şudur dostlar ; herkes kendiyle o kadar meşgul ki kimsenin sizi önemsediği yok, anlık gülerler belki ama orda biter, siz de rezil oldum diye kafanızda düşünür durursunuz, size en büyük düşman sizsiniz aslında kendinize gülmeyi ögrenin, unutmayı ögrenin, çekinmeyin konuşmaktan gülünç duruma düşmekten çekinirseniz hep dışlanırsınız.
ben de kendine faydası olmayan bilinçli bir özgüvensizim. *

zor bir şey kurtulmakta zor oluyor
bir insan hiç mi hiç kendine güvenemez
demeyin
var öyle kardeşlerimiz
tez zaman da kurtulmanız dileğiyle

iki bira içinceye kadardır derler.

(bkz: öz güven)

sebebi yüksek ihtimalle çocukluk travmalarından kaynaklıdır.

birçok psikolojik rahatsızlığın ve suç dışavurumlarının temeli olarak gördüğüm eksiklik. aşağılık kompleksine de yol açar. aşması kolaydır, her şey gibi bu da kişinin kendisinde biter.

çözümü bol bol rezil olun. korktuklarınızı yapınca bir halt olmayacağını anlamış olursunuz. fakat ikinci ve asıl sorun sizler çok temiz kalpli insanlarsınız. bunu dikkate alarak hareket edin.

edit: üçüncü olarak alttaki züğürt tesellisini ciddiye almayın.