reflü

midedeki asitin, safranın yemek borusuna hatta ağza kadar gelip insana ızdırap olan illet.
yediğinize içtiğinize pişman eder.

yemek yedikten sonra uzanıldığında delirten mide hastalığıdır.

eğer çok ilerlememişse çözümü basittir:

1- yemeklerden sonra uzanmamak, en az iki saat ayakta ya da oturur pozisyonda kalmak.

2- asitli ve baharatlı gıdalara elveda demek.

3- alkol ve kahveye en azından bir süre elveda demek. iyileşince ölçülü miktarda tüketilebilir.

4- öğünleri mümkün mertebe bölerek öğün başına gıda tüketimini azaltmak. böylelikle mideniz sindirim için daha az asit salgılar.

5- daha bazik gıdalar tüketmek. mesela muz ya da kavun.

6- daha sulu gıdalar tüketmek. pek çok meyve ve sebze olabilir.

7- ilaç olarak herhangi bir proton pompası inhibitörü kullanılabilir.

reflü deyince akla çok yaygın olduğu için olsa gerek gastroözofageal reflü hastalığı (mide reflüsü) gelmektedir.
ayrıca;
larengofarengeal reflü (boğaz reflüsü)
vezikoüreteral reflü (idrar reflüsü)
safra reflüsü
gibi reflü çeşitleri de mevcuttur.

bir çay bardağına süt koyuyorsunuz. çok sıcak ya da çok soğuk olmayacak. bir yudum içiyorsunuz, kenara koyuyorsunuz. sonra 5 dk geçiyor, yine bir yudum içiyor ve kenara koyuyorsunuz. işe yarayabiliyor, deneyebilirsiniz.

yanıltıcı ağrılara sebep olan mide rahatsızlığı.

bazı evrelerinde göğsün orta bölümünde, sırta vuran ya da karın kaslarının üst kısmında yaptığı ağrılar ile paniğe sevk edebilir.

zor be, bazen eve sokulmayan kolave kızartmayı yemelerine göz yummak gerek.

(bkz: kudret narı)

reflü hastalığı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sıkça rastlanan bir hastalıktır. ülkemizde yapılan bir çalışmada toplumun %20’sinde reflü hastalığı bulunmuştur.mideden boğaza doğru yayılan ve daha ziyade yemekten sonra oluşan yanma, en sık görülen reflü belirtisidir. mide içeriğinin ağza gelmesi, yutma güçlüğü, görülen diğer önemli reflü belirtileri sayılır. ağrılı yutkunma, geğirti, hıçkırık, bulantı ve kusma ise daha ender ortaya çıkar. reflü; yemek borusu, mide ve bağırsak sistemi dışındaki sistemlerde de belirtilere yol açabilir. reflü öksürüğe, ses kısıklığına, diş çürüklerine ve boğaz arısına neden olabilir.

allah onun belasını versin. tabi benim baharat ve acı sevdamın da.

ailenizde warsa özellikle 30 lu yaşlardan snr mutlaka genel cehrahi bölumune ugramakta yarar var genellikle ırsı özellikle sıcak yada soguk yıyecek içecekler mideye zararlı ayrıca iltihap yada kitle olusumunun ana nedenlerinden sigara kahwe acı baharat ve kızartma .... yemekden snr uzanmak uyumak hastalıgın şiddetini artıran sebepler.... bir bardak sut u azar azar içmek o yanmayı brz olsun azaltıyor yemek saatlerini erkene almak we yuruyus akdeniz tip beslenmek... zeytinyaglı yemekler yogurt mideyi rahatlatan alternatifler buna baglı ilaçlar sdc biraz olsun midenin şikayetlerini azaltıyor geçirmiyor ne yazık ki beslenme we spor programına sadık kalmak başka çagresi yok

mide içeriğinin yemek borusuna temas etmesiyle oluşan rahatsızlık.

sol yanınıza yatınız, mide kapakçığınız daha iyi kapanacaktır.

aç yatınız, üstteki seçeneğe gerek kalmayabilir.

ilaçlarınızı dakik kullanın, tedavi süresince ve tedavi sonrası midenizle dost geçinin, köle gibi çalıştırmayın, sıklıkla onu rahat bırakın. böylece o da sizi rahat bırakacaktır.

birkaç saattir uyumama engel olan rahatsızlık

sigarayı bırakmakla rahatlayan hastalık.

içeriğinde asit de olan mide salgilarinin yemek borusu ve ağza kadar gelmesi hastalığıdır. genellikle reflusu olan kişinin yutagi asitten tahriş olur ve hekim direkt bakınca anlar.

kısaca; gece yatmadan en az 2 saat evvel bir şey yememek, süt ürünleri daha az tüketmek*, sigarayı azaltmak*, aşırı baharatlı yememek, fast food yememek ve mümkünse stresi azaltmak refluyu azaltır.

mide kapakçığını anlamsız beslenme tarzıyla heder ettikten sonra, yediklerinizin uygun pozisyonu bulunca yukarı doğru sen misin beniz üzen diyerek midenin intikamını alması esasına dayanan mide rahatsızlığı.

birkaç gündür yarattığı göğüs ağrısı ve randevuma daha zaman olması nedeniyle, kafama sıkma isteği uyandıran mide rahatsızlığı.

azgın yangınlarda can evim ciğerim yanıyor dedirtendir. birkaç yudum (fazlası ters tepiyor) süt içmek yahut bir iki lokma ekmek yemek ileri seviyede değilse rahatlatır, ileriki aşamalarda rennie dostunuz ppi grubu ilaçlar dert ortağınız olur. kesin çözümünün ameliyat (olmadım bilmiyorum) olduğu söylenmektedir. ameliyat dışındaki öneriler yatağı baş tarafından yükseltmek, sıkı pantolonlar ve kemerden uzak durmak, azdıran yiyeceklerden -kişiden kişiye değiştiğini düşündüğüm için şundan bundan uzak durun demiyorum, kendiniz tespit edin- uzak durmak, sigara ve alkolden uzak durmak, çay kahve gibi içecekleri asgari düzeyde içmek, yemekten sonra kısa bir yürüyüşe çıkmak olarak sayılabilir. bir de sinir stresten uzak durmak falan diyen olursa kafa atın sanki keyfimizden stres yapıyoruz.
(bkz: gastroözefageal reflü)

kronik tedavisiz reflünün yemek borusu alt 1/3 kısmında epitel değişiklik yapmasıyla beraber kanser riski bulunduğu için daha tedbirli olunması gerektiğini, sonuçta bildiğimiz reflü azıcık tadımız kaçar ama bir şey olmaz dememek gerektiğini belirtmek isterim.

öncelikle sağlıklı kilo aralığına inmeye çalışabilirsiniz.
abdominal bölgenize baskı artıran kıyafetlerden kaçının (kemer, korse gibi).
yemeklerden hemen sonra uzanma alışkanlığınız varsa bundan uzaklaşmaya çalışın,
tok karnına egzersiz yapmayın ve gece uyurken yastığınız biraz yüksekte olsun. (amacımız yer çekimine yardım edip mide özsuyumuzu aşağı yollayalım :')
yatmadan önce yemek yemeyin :(
aşırı yağlı ve fazla yemek yemekten kaçının (öğün sayınızı artırabilirsiniz)
tuz, soğan, nane, çikolata, kahve gibi asitliği artırıcı besinlerden kaçının.