çikolata tiryakiliği. dur diyemiyorum.
devamını gör...
kafada kurmak
devamını gör...
çok düşünmek,düşündükçe ayrıntılarda boğulmak.
devamını gör...
gece yattığım battaniyeyi dürmeden topluyorum.nasıl olsa akşam bidaha yatıcaz.
devamını gör...
balkona çıkıp atlasam ölür müyüm acaba diye düşünüp aman ya çok soğuk diyerek içeri girmek.
devamını gör...
hayır diyememek yazmaya geldim, yazılmış.
rol yapmak diyorum. olmadığın biri gibi davranmak, kendine bile yalan söylemek.
devamını gör...
el-alem.
devamını gör...
sürekli olarak başka insanların, senin hakkında ne düşündüğünü umursayarak yaşamak ve ek olarak çok fazla alkol tüketmek. maalesef sorunları alkolle yok etmeye çalışmanın pek yararı olmuyor.
devamını gör...
yer değiştirmemek. sorunları göremiyor insan o şekilde.
devamını gör...
quora'da insanların paranormal anılarını okumak
devamını gör...
gece 1-3 arası tavanla olan karşılıklı konuşmalardır.
devamını gör...
geceleri uyanıp sigara içmek
ben ne yapıyorum
diye düşünürken kafayı
yiyebilirsiniz
hele hava soğuk ve evin içinde sigara içilmiyorsa
devamını gör...
kendini her şeyin sorumlusu olarak görmektir.
bu bir kibir göstergesidir aynı zamanda. tüm başarıların ve de başarısızlıkların başrolü..
hiç durmadan konuşan beyninize "ben kimim ki her şeye gücüm yetsin, beni rahat bırak!" demek gerekir.
devamını gör...
ikili ilişkilerde yaşanan sorunlardan sonra sürekli '' acaba karşı taraf haklı olabilir mi'' düşüncesi barındırmak. akabinde gelen vicdan dürtüsü. vicdan duygusundan sıyrılıp sadece kendini düşünmeyi alışkanlık haline getirdiğin an hayatta koşulsuz mutluluğu yakalıyorsun.
devamını gör...
ruh sağlığımızı olumlu etkileyebilecek hareketleri bilmemek veya bilsek dahi onlardan uzaklaşmak. çünkü schopenhaur'un dediği gibi bizi hiç 1 şey olumsuz etkilemese bile eylemsizlik içinde bulunursak kendimizi can sıkıntısı denilen insan düşmanı bir duygu durumu içerisinde bulabiliriz.
devamını gör...
her yer de her şeyi
kendimize dert etmek
geceleri tam uyurken aklına birden gelip
uykunu kaçırıp
o olayın farklı olaylar kurgulayarak
yani kısacası geceleri uyuyamamak
ruh sağlığını kötü etkiler
devamını gör...
her gün işe gitmek.
aslında bir alışkanlık değil mecburiyet.
devamını gör...
uyku düzeninin bozuk olması.
özellikle gece geç saate kadar oturup sabah erken uyanmak zorunda kalmak. bu alışkanlık haftanın ilk günleri çok zorlamasa da çarşambadan sonra insanı tekletmeye başlıyor. baş ağrısı, göz yanması, halsizlik gibi fiziksel etkilerinin yanında iletişimde aksaklık, tahammülsüzlük gibi günlük hayata da yansımaları oluyor. böyle olunca da ister istemez insanın ruh sağlığı da etkileniyor. sözün kısası uyku önemli, herkesin kendine yeten uyku miktarı farklı olmakla birlikte daha azı ya da daha çoğu ruh sağlığı açısından olumsuz etkilere sahip.
devamını gör...
instagramda vakit geçirmek. bu çöplük öyle bir yerdir ki kişiler ve durumları kıyaslaya kıyaslaya depresyona girersiniz. uzak durulması önerilir.
devamını gör...
afetleri yaşıyor olarak hayal etmek. sürekli deprem olduğunda veya yangın çıktığında ne yapar nasıl hayatta kalırım diye düşünmek.
devamını gör...

bu başlığa tanım girmek için olabilirsiniz.

zaten üye iseniz giriş yapabilirsiniz.

"ruh sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklar" ile benzer başlıklar

normal sözlük'ü kullanarak 3. parti dahil tarayıcı çerezlerinin kullanımına izin vermektesiniz. Daha detaylı bilgi için çerez ve gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.

online yazar listesini görmek için lütfen giriş yapın.
zaman tüneli köftehor rehberi portakal normal radyo kütüphane kulüpler renk modu online yazarlar puan tablosu yönetim kadrosu istatistikler iletişim