ruh sağlığını ayakta tutan unsurlar
başlık "birseyyah" tarafından 19.07.2021 21:18 tarihinde açılmıştır.
1.
kitap okumak
yalnızlık
bir ormanda usul usul düşünmek
eski dostlarla buluşmak
meditasyon, ibadet, sanat gibi uğraşılar
uyumak bir yere kadar...
yalnızlık
bir ormanda usul usul düşünmek
eski dostlarla buluşmak
meditasyon, ibadet, sanat gibi uğraşılar
uyumak bir yere kadar...
devamını gör...
2.
sağlığının yerinde olması.
devamını gör...
3.
psikolog olayım haber vericem.
devamını gör...
4.
günün on iki saati çalışmak.
devamını gör...
5.
ailenizde ruh sağlığı bozuk biri olması hem ruh sağlını kötü etkiliyor hemde ilaç kullancak hale gelmeyecek kadar koruyor yanlış anlaşılmasın ilaç kullanmak kötü bişey değil tabi.
devamını gör...
6.
aile ve güvendiğin insanlar.
devamını gör...
7.
kafa dengi bir insanla agresif mizah yapmak.
devamını gör...
8.
sanırım en başta özgüven sahibi olmak gelir.
devamını gör...
9.
huni giymek.
devamını gör...
10.
umut.
umutluysan mutlu olabilirsin, mutlu olmayı seçebiliyorsan kafan yerindedir.
t: ruh sağlığımızı borçlu olduğumuz şeyleri yazdığımız başlık.
umutluysan mutlu olabilirsin, mutlu olmayı seçebiliyorsan kafan yerindedir.
t: ruh sağlığımızı borçlu olduğumuz şeyleri yazdığımız başlık.
devamını gör...
11.
sanat
sanat
sanat
sanat
sanat
devamını gör...
12.
kitap okumak
yürüyüş yapmak
huzur bulabileceğim bir yerde yalnız kalmak
bir hayvanı sevmek ya da bir çocuğun başını okşamak
bazen ud çalmak
yazmak. ( el yazısı ile)
bunlar küçük şeyler gibi duruyor olabilir ama hayattan biraz da olsa zevk almamı sağlayan şeyler.
yürüyüş yapmak
huzur bulabileceğim bir yerde yalnız kalmak
bir hayvanı sevmek ya da bir çocuğun başını okşamak
bazen ud çalmak
yazmak. ( el yazısı ile)
bunlar küçük şeyler gibi duruyor olabilir ama hayattan biraz da olsa zevk almamı sağlayan şeyler.
devamını gör...
13.
geyik. gülmezsem ne anladım o işten.
devamını gör...
14.
çok klişe bir şey diyeceğim fakat bu olmazsa olmuyor. “kendini sevmek”, yani kendi üstünüze düşmeniz. kendinizin farkındaysanız ve kendiniz ile mutluysanız kimse kolay kolay sizi yıpratamaz.
devamını gör...
15.
paxera 40.... son 1 haftadır aksattım, bırakma niyetine girdim ama resmen yamuldum. vücudumda dk da 20-30 kere olan ani zonklamalar, terleme, titreme.... yardımcı olabilecek bişey var mı?
devamını gör...
16.
huzur ve o huzur anlayışı kişinin karakterine gore değişir..
bazen sahilde yürüyüş, bazen bangir bangir kulaklikta metallica/pentagram/r+ dinlemek, f1 izlemek veya sevgiliyle dusta sevişmek..
değişir, kisiye gore...
bazen sahilde yürüyüş, bazen bangir bangir kulaklikta metallica/pentagram/r+ dinlemek, f1 izlemek veya sevgiliyle dusta sevişmek..
değişir, kisiye gore...
devamını gör...
17.
ruh sağlığım çömelmiş bir halde
devamını gör...
18.
sosyalleşmek. en sevdiklerinizle iletişim kurmak. kitap okumak. deniz kenarında vakit geçirmek..
devamını gör...
19.
sağlık ve insanlara hakettiği şekilde davranmak.
devamını gör...
20.
ülkemiz için.
gündemi takip etmemek.
instagram kullanmamak
çok az insanla muhatap olmak
paraya ihtiyacınızın olmaması
çalışmamak. ( sevdiğiniz işi yapmak)
kira ödememek.
sevgilinizin olmaması yada sevgili mimalinde bir ilişkinizin olmaması.
evlenmemek.
bunlar sizin ruh sağlınızı ayakta tutar bunlardan biri yada bir kaçı anında bozulma sürecine sokar.
gündemi takip etmemek.
instagram kullanmamak
çok az insanla muhatap olmak
paraya ihtiyacınızın olmaması
çalışmamak. ( sevdiğiniz işi yapmak)
kira ödememek.
sevgilinizin olmaması yada sevgili mimalinde bir ilişkinizin olmaması.
evlenmemek.
bunlar sizin ruh sağlınızı ayakta tutar bunlardan biri yada bir kaçı anında bozulma sürecine sokar.
devamını gör...