sigaraya başlayacaklara tavsiyeler

başlamayın!

tercihen hiç içmeyin.

içeceksiniz de arada arkadaş ortamında, maksimum iki üç tane falan için. yoksa bağımşı olunca ameleler gibi tuvaletteyken bile içersiniz o mereti…

zaman zaman kendinizi ben günde 1-2 tane içiyorum yea derken yakalıyorsanız geliyor gelmekte olan, yol yakınken bırak kardeşim.

ne için derim ne de içmeyin. ne başlayın derim ne de başlamayın.

kendi iradenizi bilecek olan sizsiniz. ne sıklıkla sigara içeceğinizi hatta ilk başta yakıp öksürük krizine girip tiksinip ağzınıza sürmeyecek olan da yine sizsiniz. deneyin ve görün. denedikten sonra "içmeden de yapabilirim ben bu zıkkımı" diyorsanız başlamayın. hafif/nikotin oranı daha düşük sigaraları deneyin ilk. aşama aşama dozu arttırıp, ağzınızın tadına uygun sigarayı da bulacak olan sizsiniz

arkadaş ortamında içiliyor diye içmek zorunda değilsiniz. keyfiyen için, canınız sıkkınken için kısacası deneyin bir kere.

eğer etrafınızda "sigaraya başlama, ben başladım çok pişmanım" diyenlere de kulak asmayın. sen niye içiyorsun o zaman yapraaam deyin. gerekirse onlari da için.

başlamayın.

30 yıllık sigara içicisi olarak bir tane bile olumlu yönünü bulamadım. hiç bulaşmayın derim.
kimseye prestij sağlamaz. paranı hergün havaya savurmana sebeptir. sağlığına zarar verir. kötü kokarsın, cebinde sakız, nane şekeri taşıman lazımdır.
sakın başlama demekten başka tavsiyem yok.

başlamayın. 6 aydır sigara ile ilişkimizi noktaladık ve nefes aldığımın, yiyeceklerin bir tadının olduğunun farkına vardım.

günde bir paket (en ucuzlarından 21.50)olarak hesaplarsak nerden baksanız 650 tl. iki paket içerseniz asgari ücretin üç buçukta biri falan... sağlık olarak düşünmüyorsanız en azından maddi zararına odaklanıp başlamayın. insanın kıçından ter nasıl akıyor o parayı kazanmak içinben yemedim al sen ye dercesine havaya havaya ver dumanı. ben harcamadım al senin olsun der gibi . lütfen iradesiz olmayalım arkadaşlar.

ayda ortalama en az 400 500 lira sigara masrafınız olacak. eğer bu parayı rahat rahat karşılayamayacaksanız başlamayın.

sigaranın olumlu hiçbir tarafı olmadığı gibi zararlı birçok tarafı var. biraz akıllı olan,iradeli bir insanın sigara içebileceğini düşünmüyorum. sigara hayatınıza zarardan başka birşey getirmeyeceği gibi hayatınızdan birçok şeyi götürür. sigaraya başlamayın. hayatından keyif almak isteyen biri için ilk önce sigara içmemelidir diyebilirim.

sabah kalktığınızda “lan bok mu yedim ben” demek istiyorsanız, bayır yukarı çıkarken “dur hele bir soluklayım, nefes nefese kaldım” demek istiyorsanız, sevgiliyle öpüşürken karşı tarafın “küllüğü yalasam daha iyiydi” gibi bir sözünü duymak istiyorsanız başlayın.

paranız yoksa içmeyin.

sigara uyuşturucu gibi bir kaç seferle bağımlı yapmaz sen bağımlı olana kadar zorlarsın kendini. bu yüzden bağımlı olmaya zorlama kendini

başlamayın, başlamanın kolay bırakmanın çok zor olduğunu unutmayın. hem maddi hem manevi vereceği zararları düşünün.

bakın bu iş yakuzaya girmeye benzer.

giriş vardır ama çıkış yoktur.

evvela uyarılırsınız. eşiniz, anne-babanız ya da arkadaşlarınız tarafından. "yapma, etmeler" havada uçuşur ama siz sikinizin dikine gider içmeye başlarsınız. başlarda ara ara, ortam oldukça içersiniz ama çok kısa süre sonra ortam olmadığı zamanlar ara ara, ortam oldukça da ardı ardına içersiniz. bi de bakarsınız ki ara ara içmiyorsunuz. ara ara dediysem de öyle zaruret hallerinde, yani uyurken, otobüsteyken, sıçarken... hatta bazen sıçarken de içersiniz. öyle nüfuz eder hayatınıza. sizinle tuvalete bile gelir bu meret. sonra gel zaman git zaman tat almamaya başlarsınız. bazen bıkar kaçış planları yaparsınız, belli yaşın üstündeki akrabaların ya da tanıdıkların "bi gün şöyle bi şey oldu, kırdım attım paketi, o gün bugündür ağzıma sürmüyorum." tadında hikayelerini mitolojik bir efsaneyi dinler gibi dinlersiniz. ulan benim neyim eksik deyip gaza gelir, bırakmaya teşebbüs edersiniz siz de ama maalesef çoğunlukla yakayı ele verirsiniz. çünkü o sıra her köşe başında sadık bekçileri vardır sigaranın. aylar hatta yıllar içinde itina ile zayıflatılmış iradenize"gel gel" yaparlar. bunlar bazen en yakın arkadaşlarınız olur, bazen çekişmeli biten bir ilişki, bazen keyifli bir ortam, bazen de rust cohle gibi "vay amk adamı ne güzel çekiyor sigarayı lan" dedirtecek bir film ya da dizi karakteri olur. o duman size akıl oyunları oynar, sevdiklerinizin suretinde bürünür. tutar yine yakarsınız.

yaktıkça siz de yanarsınız onunla birlikte. o yüzen başlamayın. başlarsanız, bitersiniz.

fakirseniz başlamayın, tavsiyem budur sadece. sağlık kısmını geçmişsiniz ki başlamayı düşünmüşsünüz. ama kimse parayı düşünmemezlik edemez sdjsd

herkesin tek cümlesi var "başlamayın." bildiğim kadarıyla sigaraya keyfe başlanmaz.

benim tavsiyem olabildiğince ertelemeye çalışın. ilk fırsatta sigaraya gelmeyin. arkadaşların teşvik mi ediyor "bi fırtta sen çek bişe olmaz" diye. uzaklaş. sevgilinden mi ayrıldın? paintballa git basket oyna yüz. arabayı mı çizdirdin akşam babayla tartışacak mısın? hemen alma eline sigarayı. baban kızsın bakalım ne kaybın olacak. örnekler uzar. ilk tercih sigara olmasın.

ben üniversite bitti öyle başlamıştım. direndim, kendimle kavga ettim. sonra dayanamadım yaktım bir tane. hiç kimse yoktu yanımda. kimsenin gazına gelerek başlamadım.

sigara bu kadar zamlanmışken, sigarayı boşverip nargileye başlanmasının; sağlıksal zararı eşit olup nakden daha uyguna gelebileceğini söylemek isteyen zat-ı şahanemin girdiği başlıktır.

eger sağlam bi mentaliniz yoksa cebinizi somurmekten ve sagliginjzi çalmaktan başka hiçbir şey size vaadetmeyen, bağımlılık yapabilecek zararlı bir alışkanlık

ne insanlar gördüm 10 yıldır içiyorum ama bağımlı değilim heaaa diyen,

40 yıldır düzenli olarak içip bağımlı olduğunu kabul eden

vesair vesair, kendinize önce bir sorun, buna cidden neden başlamalıyım?

çoğu insanin aklında zaten başlama fikri gibi bi mantık yoktur aslinda, içen kişilere sorun, ya dayısı vermiştir, ya arkadaş ortamında başlamıştır, ya da benim gibi sadece tuketicidir.

benim içtiğim sigaraya gelirsek, 1 paketle 6 ay bile giderim, günde 1 tane içerim bir daha 2 ay ağzıma sürmem, canım çekmez, hatırlamam, çok önemli günlerde ve değerli ortamlarda canım isterse içerim.

eğer bağımlı olmayacağınızı düşünüyorsanız, su gibi her gün değil de, ne bileyim, tatlı niyetine desem ulan tatlıyı her gün yiyorum vesair diyenler çıkacak, demek istediğim eğer sizde bağımlılık yapmayacağını, cebinizi ve sağlığınızı söndürecek şekilde icmeyeceginizi düşünüyorsanız, için yani, sonuçta sizin hayatınız

sigara hep kötü diye öğretildi, öyle de, belkide benim içme şeklim daha tehlikelidir kim bilir

az az içmeye çalışın.