sigaraya başlayacaklara tavsiyeler

başlamayın.
saliseyle başlayıp, senelerce bırakamazsınız.

kent d-range blue için.

hayat sigortası yaptırın. siz köh köh öksürüp ölürken sevdikleriniz arkanızdan zengin olsun.

başlama.

başlamayın deyip klişeye düşmeyecem. mümkün olduğu kadar az içmeye çalışın. örneğin iki saatte bir dal için. kalitesiz sigaradan içmeyin. ekonominizin elverdiğince kalitelisini alın. başlarda sigaranın size zarar vermediğini, daha yeni başladığınızı düşüneceksiniz. bu konuda çok yanılıyorsunuz. on yıldan fazla süredir içenler sigaranın verdiği zararı azar azar yaşamaya başlayacaklardır. sigara içenlerin hemen hemen hepsi sigarayı bırakmayı denemiştir. bırakma oranı azdır. bırakıp yıllarca içmeyip geri başlayan insanlar var.

parlıament harici icmeyin diğerleri koku yapıyor.
yıllarca marlboro içtim meğer içtiğim şey sigara değilmiş.

önce sarmayı öğrenin.. sonra içinize çekersiniz..

içinden içmek mi geliyor? iç kardeşim. tiksiniyor musun? ağzına bile sürme. ama sırf sen istediğin için yap ne yapacaksan. arkadaşların içiyor diye içme kendin içmek istiyorsan iç ya da ne bileyim içmek istiyorsun ama ailen kızar diye içermiyorsan tam aksine iç derim.
sonuçta ölüm herkese var. ha 1 saniye fazla ha 1 saniye eksik.

eskiden bu sigara paketleri siyah düz paket değilken çift çizgili parliament vardı. o sigara referans alınarak "parliamentle başlamayın müptelası olursunuz." denirdi. ben o sigarayla başladım. değişene kadar sadece parliament içtim. gerçekten tadı hala damağımdadır. o derece muhteşem bir aroması vardı. değiştikten sonra da ağzıma sürmedim bir daha. buda böyle bir anımdır. söz konusu çift çizgili parliament;

yoklukta ülkemizdekileri için. ama bulabildiğinizde ithal sigaralardan şaşmayın. özellikle djarum çok kalitelidir. gerçekten içtiğinizin sigara olduğunu fark edersiniz.

22 23 yaşından sonra sigaraya başlayını pek görmedim.
bu zıkkımı başlama yaşı 14-19 arasıdır . ekseriyetle lise çağları ve arkadas ortamıdır.
içmeyin...

sigara, başladıktan sonra dönüşü olmayan bir zımbırtı olup, yine başladıktan sonra artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacaktır.

mevzu aslında basit.
hayata ilişkin memnuniyet seviyenizi 100 olarak baz alın.

sigara öyle bir şey ki, ilk başlarda sizi 110 birime çıkarır.
ancak alıştıktan sonra bazal seviyeniz 80'e iner. sigara içtiğiniz vakitte tekrar 100 olur ve yine hızlıca 80'e doğru inmeye başlar.
işte bu hareketlenmeler aşamasında keyif aldığınızı sanırsınız. bu sırada giden sağlık, para ve zaman olur.

bırakamama kısmı ise, zihnin bazal sınırı 80'e çekmesinden kaynaklıdır. öncesinde nasıl 100 olduğunu zihniniz hatırlamaz. dolayısıyla sigara olmadan sanki yaşam çok keyifsiz olacakmış gibi gelir.

bunun eskisi gibi olması ise yaklaşık 1 yıllık bir perhizle olur.
ancak sigara bırakılsa da, yıllar geçse de her zaman size keyif verdiği kısmıyla hatırlanacak bir mefhum olup, belki 5-10 sene geçmeden her an bir sigara dahi sizi eskiye götürebilir.

yani böyle bir boka insan niye başlar sorusunu kendisine sormalıdır.
ülkemizde çok fazla sigara içiliyor olması bu gerçeği gözardı ettirse de, bir tanesinin dahi milat olacağı bir şeyi küçümsememek lazım.

herkes başlamayın başlamayın diyor ya, işte onlar hep samimiymiş
şimdi şunu anlatacağım
bir arkadaşım üniversite son sınıfta üç beş tane içti-içmedi, öyle arada derede bile değil anlayacağınız
mezun olduk. stajmış işte işmiş derken stresli kısımları da geçirdik ettik. en en en rahatladığı yani o gençliğin de gübre etkisi yarattığı dev stresli zamanların ardından sigaraya başlamıştı. hatta herkes 'insanlar bu yaşta bırakmayı deniyor, ergenliği geçirdin bile, sen neden başladın yahu?' gibi şeyler demişti. o da herkese ' illa bilinçsizce mi başlayacağız? keyif alıyorum, içiyorum' demişti. istediğinde de bırakabiliyordu- tabi ki en en başta
o sigaraya başlayalı muhtemelen 3 yıl olmuş oldu böylece. ara ara bırakmak istediğini, yorgun uyandığını söylüyordu da yine de devam ediyor ve keyif alıyordu.
geçen ona aromalı sigara sormuştum. hani patlatmalı oluyor ya mentol ve bir şey daha oluyor, iki aroma karışıyor ve bir de inceyse hafif bir şey oluyor. sonra işte ondan tavsiye istedim, dedim ben bunu nereden temin edebilirim? sonra almıştım bir tane ama tam bir dayı sigarası çıktı. yani çok sigara sigara, çok tütün tütün. ona yazdım, bu dedim dayı sigarası
o da dedi ki 'eppur nolur benden otlan asla paket alma ben de dayı gibi kokuyorum iğrendim artık bu şeyi nasıl bırakacağımı bilmiyorum....'
bakın efendim ergenlikte başlamayan da pişman.
(bu hikayede hiçbir canlıya zarar verilmemiştir. herkes kendi canının peşindedir)

kendini bil, haddini bil, sigaradan uzak dur.
bağlanırsan zavallılaşacaksın

gerizekalıysan başla. biz gerizekalının önde gideniydik başladık. şimdi de nasıl bırakıcam diye dört dönüyorum. bok kokmak istiyorsan başla. bok gibi demiyorum bak. bok kokmak istiyorsan başla.

niye başlıyonuz olm salak mısınız.

hiç başlamamak tek tavsiyemdir. sağlığınızı değil, cebinizi düşünüyorum.

başlamayın.
bizim peder akciğer kanseri oldu bu yüzden.
sigara öldürmüyor evet. ama akciğer kanseri hayatını zehir ediyor.

50 den sonra 60 a kadar on sene içinde bırak

xs için. sigara içmeyin diyenlere aldanmayın, digara güzeldir.