sigarayı özlemek

bu ara sık sık yaşadığım durum. özellikle birinin paketi ortalıktaysa bir dal almamak için kendimle savaş halinde oluyorum. biliyorum o bir dallar asla bitmeyecek.

nasıl özlemez ki insan? seni terk etmiş ama kokusu her yerde.

bazen kokusunu en içimize çektiğimiz tek şey sevgili değil sigaradır.

böyle bazen sanki bir nefes çekmişim de ciğerimdeymiş gibi kokusunu alıyorum. bi fırt içsem bir daha başlarım öyleyim.

sigarayı bırakmak değil tekrar başlamak büyük pişmanlıktır. daha önce 3 ay bırakıp tekrar başlamıştım. bu sefer doktor gözetiminde 9 temmuzda bırakacağım. bu sefer ne pahasına olursa olsun kendisiyle kesin vedalaşacağım.

16 ay olacak o özlem hiç bitmez.daha önce tam 5 yıl hiç içmedim ve tekrar başladım.ama artık içmeyeceğim

özlenmemedi gerekir. evet iğrenç bir histir ama sigara alkolden bile daha zararlıdır. hani bunu dedim diye o zaman alkole yöneleyim demeyin allah yolunda imanlı genler olun çaksşwlsşw.n

başlığı okuyunca bi sigara daha yaktım...

sigarayı bıraktıktan 2 hafta sonra kokusundan bile tiksineceksin diyen gavata kafam girsin,1 yıl oldu tiksinmeyi bırak hala deli gibi özlüyorum.

beleş sigara bulduğunda içen otlakçının yaşadığı yoksunluk duygusu.

5 nci entryde yazmıştım. 9 temmuz tarihinde champix ve sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabı ve aynı adlı videosuyla birlikte bırakacağımı söylemiştim. evet doktorla belirlediğimiz tarihte 19 temmuz akşamı son sigaramı ( çöp mü desem ) zıkkımlandım ve kendisiyle bir daha asla buluşmamak üzere vedalaştık. daha önce 3 ay bırakmış ve beynimin o lanet oyunlarına yenik düşerek tekrar başlamıştım. artık o yollardan geçtiğim için beynimin bile beni kandırması çok zor. biliyorum o da (beyin) nikotinin salgıladığı küçük dopaminlerden istiyor. ama kusura bakmasın diğer organlarım beynim kadar bencil değil. sırasıyla ak ciğerlerim, kalbim ve bilumum organlarım beyne isyan etme durumunda. peki bıraktıktan sonra ne oluyor, biraz oraya odaklanalım. öncelikle sabah müthiş bir dinamizmle güne başlıyorsunuz. yediklerinizin tadı daha güzel oluyor (kesin bilgi) koku alma bunu kahvede deneyimledim kesinlikle hem tadı hem kokusu inanılmaz. merdiven çıkarken ve efor gerektiren işlerde zımba gibi oluyorsunuz. cinsel konularda çarpı üç. peki zorlukları yok mu. var elbet, yıllardır size yalandan yarenlik etmiş kötü bir arkadaş. elinizde bir eksiklik hissediyorsunuz. sanki bir şey yapmak istiyor da eksik kalıyormuş gibi hissediyorsunuz. iyi tarafı şu sabah öksürükleri kesildi. sinirli ve stresli olma durumları azaldı. tam tersini düşünüyordunuz değil mi? hayır tam bir aldatmaca. sigarayı bırakınca daha az stresli daha az sinirli ve daha az bezgin oluyorsunuz. uyuşukluk haliniz sona eriyor. enerjik ve diri bir insan oluyorsunuz. maddi konulara girecek olursam, hiç girmeyeyim. bu güne kadar içtiğim sigara parasıyla orta segment bir suv alabilirmişim. ( telefondaki uygulama öyle diyor) işte artıları işte eksileri. sigara krizi geliyor mu? evet ama onun niyetini biliyorum sadece 18 saniye sonra geçiyor. tüm sigara içien insanlar sigarayı bırakmaktan korkuyor. neden çünkü bu algı beynimizde oluşan boş bir korku. günde 2,5 paket yani 50 adet sigara içen biri olarak bırakıyorsam herkes kolaylıkla bırakabilir. sadece ne istediğinizi gerçekten bilin. gerisi çocuk oyuncağı.