spora ve diyete başlamak
başlık "gulmekicinyaratilmis" tarafından 23.03.2026 07:10 tarihinde açılmıştır.
1.
.
devamını gör...
2.
hiç uğraşamayacağım şey.. bunun yerine düzenli bir hayatı sürekli devam ettirmeye çalışırım..
mesela neredeyse hiç abur cubur yemem, şekerli gıdalarla çok işim yok, içki içmem, protein esaslı yemek yerim ama onu da çok yerim, işlenmiş gıdayı eve sokmam, çorba ve salataya bayılırım, spor başlığında da düzenli yürürüm ve yüzerim.. hayvan gibi iriyim, kabul ediyorum ama bence fena gitmiyorum.
mesela neredeyse hiç abur cubur yemem, şekerli gıdalarla çok işim yok, içki içmem, protein esaslı yemek yerim ama onu da çok yerim, işlenmiş gıdayı eve sokmam, çorba ve salataya bayılırım, spor başlığında da düzenli yürürüm ve yüzerim.. hayvan gibi iriyim, kabul ediyorum ama bence fena gitmiyorum.
devamını gör...
3.
içinden çıkamadığım döngü. keşke 54’ken adam akıllı koruyabilseydim.
devamını gör...
4.
ben gemileri yaktım. bir nevi açlık grevi yapıyorum. hayat ücretlere zam yapana kadar ya da enflasyon düşene kadar dışarıdan beslenmeyi bırakıp sağlıklı beslenmeye karar verdim.
devamını gör...
5.
kısa süre sonra hayata küsme belirtisi
devamını gör...
6.
tartıyla ilişkiniz ciddileşti demek. umarım huzur dolu bir birliktelik olur. bir zaman sonra sizi surekli yargılayan bir aile büyüğüne dönüşme potansiyelleri oluyor.
devamını gör...
7.
6 aydir spora gidiyorum ama 3 kilo aldim. duygusal yeme senden nefret ediyorum
devamını gör...
8.
kafama koydum zaten mükemmel olan vücudumu daha da güzelleştireceğim. diyete ihtiyacım yok ama biraz kilo alıp şekillenmem gerekiyor. yeni bir başlangıç yapıp, sadece kendime odaklanacağım. ama buna ne zaman başlarım bilmiyorum ..
allah bu yolda yardımcım olsun.
allah bu yolda yardımcım olsun.
devamını gör...
9.
acilen diyete başlamam lazım. bir haftadır çok sağlıksız beslendim sabah bile kuşbaşılı pide yedim. gereklidir.
devamını gör...
10.
konu ile ilgili her türlü destek verilir..
artık onlien olarak da açılmak lazım sgsg
artık onlien olarak da açılmak lazım sgsg
devamını gör...
11.
diyeti eliyoruz da sporda istikrarı tutturabilirsem tam süper olacak. elimde bir tenis kaldı, o da haftada bir.
devamını gör...
12.
(bkz: for only a limited time)
devamını gör...
13.
(bkz: zargana olmak)
devamını gör...