kendime adamakıllı ve düzenli spor yapmak için yaklaşık 150. kez verdiğim söz. bir bu pazartesi gelmek bilmedi, bir de cuma günü yayınlanacak olan kabataş görüntüleri.
devamını gör...
bu konuda ciddi adımlar atmamız gerekiyor, bunun için burada bile bir topluluk oluşturabiliriz diye düşünüyorum. zira ben de bu "pazartesi spora başlarım yahu" diyenlerden biriyim. bir gün değil birinci gün diyebilmek için adımlar atmamız lazım. yıllardır içinde bulunduğum ve yıllar boyunca bulunacağım bu bedenden memnun değilim. peki, neden değiştirmek için doğru adımı atmıyoruz? pazartesi değil , hemen şimdi.
devamını gör...
cuma günündeyseniz kaytarmaktır.

pazartesi başlayayım baştan planlı şekilde gitsin mantığıyla hareket etmek isteyen kişi pazartesi spora başlamak ister.
kardeşim cumartesi başla. pazar başla salı başla.
illa pazartesi olmak zorunda değil. kolay gelsin.
devamını gör...
şişman yalanı.
devamını gör...
kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun. bandılları aldığınız yere koyun.*
devamını gör...
ben her pazartesi başlıyorum. salı içmeğa filan gidiyorum. sonrası çorap söküğü gibi geliyor.

sonra pazartesi tekrar başlıyorum.

ayda 4 defa gidiyorum, normal para ödüyorum. müthişim ya.
devamını gör...
8-9 yıldır planladığım şeydir. 1 kez gerçekleştirmeyi denedim, sakatladım kendimi.
devamını gör...
bugün kaydımızı yaparak ilk adımı attım.

niye pazartesi diyorsanız ekürim ancak o zaman teşrif edebiliyor.

artık sözlük stresimi atmama yetmiyor, başka uğraşlar lazım.

yardıralım bakalım biraz, iki kum torbası yumruklasam pamuk gibi olurum diye düşünüyorum.
devamını gör...
diyet değil miydi o. sporda mı pazartesi.
devamını gör...
yeter artık o pazartesi bu pazartesi olacak inşallah.
devamını gör...
şöyle bir dernek kursam dünyada en çok katılım sağlanacak dernek olur gibime geliyor. hadi bakalım, kim pazartesi başlıyor?
devamını gör...
ben bıraktım o işleri etliyim butluyum mutluyum inanışına göre ilerlemeye karar verdim.
devamını gör...
pazartesi dediysek bu pazartesi demedik ya.
devamını gör...
her hafta yaptığım eylem.
genelde haftada 4-5 gün koşarım ve pazar günleri off günüdür benim için. bu sebeple spora hep pazartesi günleri başlarım. bu benim açımdandı. ama sporla yakından uzaktan ilgili olmayan ama spora ihtiyacı olan insanların da kendi kendilerini motive etmek amaçlı koydukları kısa vadeli hedeflerden biridir. fakat spora başlamak istiyorsanız hemen başlayın. örneğin çıkın yürüyün, yoga yapın, pilates yapın. bugün size rehberlik edecek bir sürü uygulama var. spor demek illa bir spor salonunda pt ile çalışmak değildir. spor yapmak kendini keşfetmektir. benliğini doyurmaktır. lütfen bu başlıktaki gibi bahaneler ile kendi kendinize kötülük etmeyin.
devamını gör...

bu başlığa tanım girmek için olabilirsiniz.

zaten üye iseniz giriş yapabilirsiniz.

"pazartesi spora başlamak" ile benzer başlıklar

normal sözlük'ü kullanarak 3. parti dahil tarayıcı çerezlerinin kullanımına izin vermektesiniz. Daha detaylı bilgi için çerez ve gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.

online yazar listesini görmek için lütfen giriş yapın.
zaman tüneli köftehor rehberi portakal normal radyo kütüphane kulüpler renk modu online yazarlar puan tablosu yönetim kadrosu istatistikler iletişim