1.
genelde uzak doğu ve özellikle japonların uyguladığı bir beslenme yöntemi, yalnız burada alışkanlık olursa bünye artık eskiye dönemiyor ve gün içerisinde başka öğünler yenirse şiddetli mide ağrısı olabiliyor.
devamını gör...
2.
hayalim.
devamını gör...
3.
morelim bozuksa, benimdir
devamını gör...
4.
devamlı yaptığım ancak yanlış öğünde yaptığım eylem.
kahvaltı ve öğle yemeği yemiyorum sadece akşam yemeği, ondan sonra da yatınca hiçbir faydası olmuyor...
acil olarak öğle yemeğine çekmem lazım tek öğünü...
kahvaltı ve öğle yemeği yemiyorum sadece akşam yemeği, ondan sonra da yatınca hiçbir faydası olmuyor...
acil olarak öğle yemeğine çekmem lazım tek öğünü...
devamını gör...
5.
(bkz: afrikalı olmak.)
devamını gör...
6.
7 yıldır yeme düzenimdir. afrika'lı değilim bu arada. bu sayede ideal kilomdayım ve sağlıklı bir vücut yapım var. kahvaltı yapmıyorum, öğle yemeği de yemiyorum. akşam 6,7 gibi istediğim yemeği yiyorum ve günü kapatıyorum. çok acıkırsam da meyve sebze yiyorum.*
devamını gör...
7.
uzun bir aradan sonra tekrar yapmaya başladığım uygulamadır.
akşamdan akşama yiyorum ve bu duruma çok alıştım.
akşam yemeği saati dışında acıkmıyorum.
daha dinç ve enerjik hissediyorum.
akşamdan akşama yiyorum ve bu duruma çok alıştım.
akşam yemeği saati dışında acıkmıyorum.
daha dinç ve enerjik hissediyorum.
devamını gör...
8.
intermittent fasting. bilinçli yapılırsa güzel bişey ama çok optimum bi beslenme stili değil.
devamını gör...
9.
böyle yaşamak olmaz. gerek yok
devamını gör...
10.
siz beslenmek demissiniz ama o beslenmek falan degil.
devamını gör...
11.
3 ana öğün bilmem kaç ara öğün beslenen ben.
o kadar saat aç nasıl dayanıyorsunuz yahu ben ölürüm herhalde.
o kadar saat aç nasıl dayanıyorsunuz yahu ben ölürüm herhalde.
devamını gör...
12.
aslında doğal olan acıktıkça yemek. sorun olansa yediklerimizin bizi uzun süre tok tutmaması. kuvvetli bir kahvaltı sizi akşama kadar tok tutabilir. akşam yemeği niyetine bir elma veya bir kase yoğurt yenebilir. mesele olan psikolojik açlık.
devamını gör...
13.
öğün akşam yenilirse sabahtan akşama kadar halsiz olunacak, sabah yenilirse akşama kadar can çıkacak beslenme düzeni. en iyisi öğlen yemek ama ne gerek var ki? tek öğünü böl yarıya, bi yarıyı sabah diğer yarıyı akşam ye. kafa rahat.
devamını gör...
14.
nasıl mümkün olduğunu anlayamadığım durum, akşam yemeği yerken sabah ne yiyeceğimi düşünüyorum, öğle yemeğinde de akşamı.
devamını gör...
15.
iki öğün ve azıcık beslenerek ıskaladığım önerme.
devamını gör...
16.
ramazanda yapılan iftar.
devamını gör...
17.
140 kilodan, 95 kiloya kadar zayıflamamı sağlayan beslenme yöntemi. bence diyetisyenle veya internette dolaşan saçma sapan diyet listeleriyle uğraşmaya gerek yok.
30 günde 10 yıl gençleştiren diyet
30 günde 10 yıl gençleştiren diyet
devamını gör...
18.
ekonomi ve fiyatlar bu trendde giderse, asıl sağlıklı olanın iki günde bir yeme olduğu yönünde "ilmi"! açıklamalar da yakındır..!
devamını gör...