vitamin

meyve ve sebzelerde bulunan vücuda gerekli organik maddelerdir.

vitaminler enerji kaynağı olarak kullanılamaz bu yüzden enerji versin diye eczaneye gidip vitamin almak yanlış bir düşüncedir.
ancak metabolizmanın çalışmasını düzenlerler.

hap ve toz ile enayi söğüşleme olayına girmeden ‘organik’ sebze ve meyve tüketilerek alınmalıdır.

üstüne yine ‘organik’ propolis yahut yine yeniden ‘organik’ ballı propolis tüketilerek sağlığın dibi olunmalıdır.

metabolizma için gerekli olan takviye hap.

a c d e ve k vitamin türlerindendir.

iyiden iyiye pazarı büyüdü. uyuyamıyor musun? b vitaminin eksik. başın mı ağrıyor? hipofiz bezin iyi çalışmıyor bilmemne vitaminiyle onu dengele.

önceden bu takviyeleri doktor tavsiyesi, kan tahlili üzerine alıyorduk. şimdi ise neye ihtiyacımız olduğuna 10k üzeri ınstagram fenomenleri ve kendi sezgilerimiz karar veriyor.

önceden birine iyi gelen ilaç konu komşuya ikram edilirdi, bu durumu ona benzetiyorum. vitaminleri ilaç olarak görmediğimiz için masum oldukları kanısına çok kolay varıyoruz. kullanırken, satın alırken çok cesur davranabiliyoruz.

probiyotikler de aynı şekilde, yakın zamanda sessiz tehlike olduklarına dair yayınlanan bir araştırma var. aldığım her probiyotik takviyenin içeriğini, hangi bacillerin olduğunu okumama rağmen hiç bu yönden düşünmemiştim. artık probiyotik kullanırken imtina ediyorum.

şaşmamak lazım sektöre çünkü uzun zamandır vitaminleri market raflarında da bulabiliyoruz. pazar büyüyor. vitamin fazlalığının da tehlikeli sonuçları olabiliyor. nitekim şeker yutar gibi takviye almakta beis görmüyoruz.

en son bir ton para verip magnezyum ve glutatyon katkısı aldım. sonuç: ehhhh arada ayağıma kramp giriyordu, girmiyor şimdi, diğerinin ne silke yaradığını henüz hissetmedim...

iştah açmayan şey.

d vitamini de zaten vitamin değil hormon aslında.

domates bile sebze değil meyveymiş.

bilmiyorum ya, hayat çok enteresan.

eksikliğini çokça hissettiğim için kan tahlili yaptırmadan başladığım takviyelerin içeriğidir. bir sene önce çeşitli şikayetlerle gittiğim aile hekimim kan tahlili sonucunda, kan depolarımın bomboş olduğunu söyleyerek başlatmıştı. tabi ben bir süre kullandıktan sonra yeniden bıraktım, poh gibi beslendiğim ve düzgün bir şekilde dinlenemediğim için aynı şikayetleri yaşamaya başlayınca sorunun kaynağının bu olduğunu düşünerek vitamin kullanmaya geri döndüm. akabinde yeniden kan tahlili yaptırdım ve doktorum bana devam etmemi söyledi. vitamin eksikliği yüzünden ölürsünüz bla bla cümlelerinden ben de hiç hazzetmiyorum. tamamen pazarlama stratejisi bana kalırsa. benim kabul ettiğim şey, bunların eksikliğinin hayat kalitesini düşürdüğü yönünde.

omega 3

bu siralar b13 olanindan eksikligim olandir