zaman tüneli

kontrol muayenesi diye bir şey var. hastanın kontrollerinde gerek ve yeter şart görülürse ilaç kullanımı devam eder. al bu ilacı git ömür boyu kullan denmez. ilaç kimyasal bir bombadır. bu bilinçle hareket edilir.

kapitalizmin gizli amaçlarından biri.

bir şahıs silah kullanabiliyorsa ve birini öldürmek/yaralamak için organize olabiliyorsa çocuk falan değildir kesinlikle. reşit şahıslar gibi yargılanmalılar muhakkak.

maalesef, korunma yolu yoktur. toplumsal ortamda, etrafımızda olan hiç bir şeyi kontrol edemeyiz. dolayısıyla, sürekli etrafımızda hapşıran- öksüren insanlar var. ne kadar kaçarsanız kaçın, mutlaka birine denk geliyorsunuz. maske takmakta uzun vadeli çözüm değil çünkü nefes alma biçiminizi ve şeklinizi son derece etkiliyor. sadece ufacık bir alanda nefes alıp veriyorsunuz. bu da çok sağlıklı değil.

bu yüzden yapılabilecek en iyi şey metabolizmayı güçlendirmektir. sağlıklı bir uyku düzeni ayarlayıp, iyi beslenip, ek olarak kondisyon çalışarak( ağırlık çalışmak değildir illa. kendi vücut ağırlığınızla da çalışabilirsiniz. mesela her gün belirli sayıda mekik/ şınav çekmek/ koşmak/ yüzmek vb. - yani vücuttaki tüm kasları çalıştıracak egzersizlerle) bu açığı son derece kapatabilirsiniz. kendi konforunu sağlayan insan kolay kolay hasta olmaz. beslenme, spor ve uyku bu işin altın anahtarlarıdır. iyi beslenen kişilerde vitamin açığıda çok olmaz. bu sebeple, vücut mikrobu kapsa da, düşmez.


bunu günümüz çalışma şartlarında yapmak zor olabilir fakat uyku yoksa yemek mutlaka olmalı. bir yerden kısıyorsanız, açığı diğerinden kapatın. ikisi konusunda eksikseniz, spor yapmayın. zaten yorgunluğunuz maksimum olur fayda yerine zarar oluşturursunuz. ayrıca spor türünü kulaktan dolma bilgilerle değil, kendi vücudunuza göre seçmenizi tavsiye ederim. vücudunuzun kaldıramayacağı/ uygun olmadığı spor türlerini denemeye gerek yoktur. vücut deneme tahtası değildir. size en sıkıntı çıkartmayacak yöntemi seçin. yürüyüş- yüzme- koşu- pilates vb. hangisi daha uyuyorsa. bu biliçsizliği kaldıracak bir alan değil. spor salonlarına yazılmak yerine, kendi vücudunuzu dinleyip- kendiniz çalışın.

not: bahsettiğim beslenme biçimi fast food- tatlıya abanmak değildir. karbonhidratta lazımdır ama dengeli beslenmek gerekir. sağlıklı biçimde meyvenizi ,sebzenizi ve etinizi eksik etmeyeceksiniz. sonra fark edeceksiniz ki kolay kolay hastalanmıyorsunuz hatta üşümüyorsunuz bile.

(bkz: evli insanlar ile ilişkiye giren insanlar) şeklinde editlenmesini düşündüğüm başlık .

açık açık söyletene kadar kırk tane soru sorma isteği uyandıran bir durum.

hiç anlamam. anladığım şeyin doğru olduğuna ikna olmak isterim.

pasif veya bastırılmış bir kişiliğe sahiptir.

tatile çıktığımda bile işe giderkenki saatte kalkarım ki, işbaşı yaptığımda zorluk çekmeyeyim.

başka kadınlarla ilişkiye giren evli erkekler şeklinde bir başlık olmalıydı. çünkü ilişkiyi erkek talep eder.

aklına bir cümle geliyor yarısı başlık yarısı entry olarak karşımıza çıkan şeyler. şey işte.

uslu olmak başka bir şey.

zenginliğin anahtarı çok çalışmak sanan ömür boyu zengin olamaz.
çok çalışmak tabikii lazım ama seni asıl zengin yapan
1) büyük riskler almak
2) defalarca düşsende kalkıp savaşmaya devam etmek,
3) kendini belirli konuda çok iyi yetiştirmek.
çok çalışmak bence 4. sırada gelir.

hayatı beş parasız geçen insanların en büyük problemleri korkak olup risk almamaları ve böyle bir hataları olduğunun farkında bile olmamaları

erken kalkıp günün çöp olmasının önüne geçmek.

anket başlığı daha kolay olduğu için genelde tercih edilmeyen.

kapital sisteme dahil olan ve bu sistemde faaliyet göstererek kâr sağlayan kuruluş/iktidar.

abd'li iki öğretmen, insan gibi yaşamak isteyen kendi vatandaşlarından kırk binini sadece iki haftada katleden iran molla rejiminin abd başkanı trump'ı ölümle tehdit etmesini kutluyoır. video

d*mokrat partili politikacı jasmine crockett: "suç işlemeniz sizi suçlu yapmaz." video

"elie mystal: "eğer bir göçmen tarafından öldürülürsem, lütfen çocuklarıma onun statüsünün umurumda olmadığını söyleyin." video

insanlık tarihinde suçu, suçluları, suç eylemi görülen fiilleri aklamaya bu kadar meraklı bir akım olmamıştır. tek bir suç var onlara göre: beyaz bir batılı olmak.

solcusu ayrı (soldakiler, cenk uygur ve ana kasparian) sağcı versiyonu ayrı kaçık. (tucker carlson ve candace owens)

video

bir hobi olarak yapılabilir olan.

ama bir bak var mı yok mu uygun mu değil mi? başarabilirsiniz inanıyorum.

kış şartların da zor olandır.

her seferinde farklı farklı versiyonlardaki başlıklara aynı şeyleri yazmakla sonuçlanan durum.

sözlük tarafından gaslightinge uğruyoruz resmen. ya ben bunu daha önce yazmamış mıydım gibi bir his geliyor da ara ki diğer başlığı bulasın.

psikiyatrik ilaçlar beyin kimyasındaki dengelerin içine s..ıyor. sinir sistemine verdiği zararların da haddi hesabı yok. bu işin uzmanları bile kendi ağızlarıyla söylüyorlar ki 3-4 aydan fazla kullanılması sakıncalı.