gece yatmadan önce yapılan son şey

başımı sağa sola hiç oynatmadan, sopa yutmuş gibi hareketsiz, yastıksız öyle mal gibi gidip uzanıyorum. uyuyorum sonra.

20 yaşlarının başında bazen çok yorgun eve gelir makyajı silmeden uyurdum. çogu zaman makyajı yüzümden kazır gibi hoyrat çıkarırdım. yatağın içinde yuvarlana yuvarlana, yüzümü gözümü her yere sürerek, insanlıktan cıkmış şekilde uyurdum.

geçenlerde sarhoş olup sokakta bulduğum evsiz bir amcamızı eve getirmeye çalıştım. işin içine ambulans ve polis bile girdi, o kadar müthiş bir kafaya erişmiştim. ama aynı gece eve gittim, makyajı özenle silip kendimi nemlendirdim, yine yastıksız ve yüzümü hiçbir yere dokundurmadan öyle uzandım yatağa. çünkü insan böyle yaşlanıyor. kırışık kremleri, serumlar, maskeler her gece özenle uygulanıyor. belli bir sırayla. sonra yastıksız yatıyorsun ki kırışık çok oluşmasın. yüzünü hiç oynatmıyorsun çünkü 13 şey sürmüş oluyorsun, daha bakım ürünlerini cilt emmemiş oluyor.

inşallah bi vampir her yerimi ısırır da yaşlanmam hiç. yaşlılıkla başa nasıl çıkacağım hiç bilmiyorum. korkunç bir şey.

yataga girmeden once dis fircalamak,uyumadan onceyse zihnimi arindirmak icin meditasyon acip uykuya dalmak.
uykuya dalmakta zorlanan arkadaslar deneyebilir
(bkz: https://youtu.be/tRhpRpj7eOA)

uzun zamandır uykuya direnemeyene kadar telefonda takılmaktı. çünkü cup diye yatağa dalıp uyuyamıyorum. yatağımda bitip tükenmem gerekiyor. terapistimin tavsiyesiyle telefonu kitapla değiştirdim. uykuya dalma sürem kısaldı. o yüzden kitap okumaktır.

yat sigarası içmek.

başıma bir iş gelmeyecekse, işiyorum ben.

bir bardak su içmektir.

telefonda biraz vakit öldürmek ya da birkaç sayfa kitap okumak.

sigara içmek

çocukları en sessiz halindeyken öpüp koklamak.
hala bir parça enerjim varsa uyandırmaya bile çalışıyorum öperken. uyku arası konuşmalar komik oluyor.

hayal kurmak ve ardından geleceğe hala birazcık umutla bakabilen birisi için o hayallerin gerçekleşeceğine inanarak uyumak. ya da kendini kandırarak mı demeliydim?

radyoyu kapatmak ve kedimi alnından öpmek.
yarını görebilmeyi umudetmek.

yastığı düzeltmek.

arkada bir ses olmadan uyuyamadığım için çizgi film açmaktır.

sakin bir deep house müzik dinlemek.

alarm kurmak ve calm uygulamasından uyku hikayesi dinlemek (sponsorlu değil)

ya radyo voyage ya da meditasyon açmak, başka türlü uyuyamıyorum maalesef..

kapı, balkon vb. yerleri kilitlemek.

çiş yapmak. biliyosunuz ki uyumadan önce yapmayınca rüyada yapıyorsunuz

telefondan şimşek ya da saat sesi açıp zamanını kurmak.

telefonu şarja takmak