kabızlık

tıbbi adı konstipasyon olan sindirim bozukluğudur. bir hastalıktan ziyade başka bir hastalığın semptomu da olabilir.
gaita sertleşmesi ve bağırsak metabolizmasının yavaşlamasıyla beraber sindirip zorlaşır.
stres, düzensiz beslenme ve işlenmiş gıdaları tüketmekten dolayı ortaya çıkması normal şartlarda en olası sebeplerdir.
tekrarlayan ve devam eden kabızlık durumlarında mutlaka doktora başvurulmalıdır.

bilen bilir fena durumdur. ne su ne kayısı ne ilaç çözemez bazen.

günümün yarısı bu hastalık yüzünden lavaboda geçiyor...

çok kuru beslenince gelen hazin sondur. evet.

yaşadığım en büyük trajedidir. "allah düşmanıma vermesin" temennisini dile getirecek kadar hümanizmanın eteklerinde dolaştırır sizleri. büyük ölçüde gün boyu susuz bırakılan vücuttan sebep cereyan eder. isteseniz de istemeseniz de her gün en az 2.5 litre su içmeniz gerekmektedir. akabinde besinleri çiğnemeden, "önünden alan mı var" mottosunu başkasına icra ettirecek ölçüde löp löp yutmak gelir. tabi lifli gıdaların az tüketilmesi ve devinimsiz bir hayat sürmek de cabasıdır.
"duphalac" şurup etkilidir bunun için fakat minimum 2-2.5 saat sabretmeniz gerek. şiddetli karın kramplarıyla sizi adeta biçare sürüngene dönüştürür. nihayetinde niagara şelalesi formunda bir sonla rahatlamanız hemen hemen garantidir.
olduktan sonra değil, olmadan evvel tedbir alınmalıdır. kuru kayısı, her nevi turunçgil, kuruyemiş, elma ve türevi, baklagiller sınıfının tümü, brokoli, karnabahar, mısır, yulaf, arpa ve çavdar yönünden zengin gıdalar ve tam tahıllı ekmek makarna ve kahvaltılık gevrekler olmazsa olmazdır.

cımbız kelimesinden türer. cımbızlık bir mesele kabızlık bir mesele olur.

yemek sırasında su yada başka bir şey içilmemesi sebebiyle ve de yemeğin hemen ardından tatlı yendiğinde ortaya çıkma ihtimali yüksek olan durum.

ben bu sorunu neredeyse 1 sene felan yaşadım gerçekten çok zordu ama atlattım hamd olsun... sizlere tavsiyem kesinlikle çok ıkınmayın bol bol sıvı tüketin su, çay, çorba, meyve - sebze genellikle uyandıktan sonra hemen su ve ardından kahvaltıda çay (veya başka birşey için) sakın ama sakın tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin evde okulda dışarda nerede olursanız olun giderin sonrası gerçekten çok facia oluyor genellikle yeterli beslenmeyi sıvı alımını yaptıktan sonra tuvalete gidin. doktorun vereceği ilaçlar ilk başta işe yaramıyor yaramayınca bende bırakmıştım. kendinizi kesinlikle zorlamayın o size daha çok vakit kaybettiricektir. önceliğiniz bol sıvı ve meyve sebze lifli gıdaları tüketmek olsun bu durumu yaşayanlara da allah şifa versin geçmiş olsun. önemli olan o ihtiyaç için vucutta düzen oluşturmak. kayısı çayı duphalac probiyotik vs denemeyin ishalden başka birşey yapmıyor o da dışarı da problem oluyor.

eğer kronikleşmişse insanı hayattan soğutur. yemeden içmeden keser. yanında hemoroid ve anal fisürde gelirse azap dolu dakikalar. acaba kan mı var. yoldayım ama ya tuvaletim gelirse. tutarsam daha çok acır ama tutmazsam da daha çok yara gibi düşüncelerden tek derdiniz dışkı olur.

zeytinyağı içinde bekletilen kuru kayısılar iyi gelmektedir.

sabah 2 tane kuru kayısı yiyin kurtulun.

bunun dısında bagırsaklar beynin ikinci organıdır ve stresten çok cabuk etkilenir.

fazla şeftali yendiğinde olabilecek ancak ne hikmettir ki fazla kayısı yendiğinde giderilebilecek, bir acayip durumdur.

fazla muzdan meydana gelebilecek durum

1 hafta sabah kahvaltısında yulaf yiyerek üstesinden gelebileceğiniz problem.
1 hafta sonunda klozeti tikama garantisi veriyorum.

dondurma, muz ve kauju kuruyemişi kesin sonuç verecektir.

kabuklu elma, soğuk kahve, karabiberli zeytinyağı, ılık limonlu su, kabak çorbası kesin çözüm. ilaç olarak da metsil şurup bir yemek kaşığı.

çok fazla su tüketmediğiniz veya tek düze beslendiğiniz, çok fazla yediğiniz ve hareket etmediğiniz zamanlarda vücudunuzun göstereceği tepkidir. bünyesel yatkınlığı ya da bağırsak tembelliği olan insanların dışında, sağlıklı insanlarda dışkılama durmasının genelde sebepleri bunlara dayanır.

bol bol sıvı tüketip ama bilhassa su içerek ( min. günde 1.5-2litre) bol lifli gıdalar( sebzelerle) beslenmeniz gerekir. sıvı alımının üst seviyeye çıkartılmasında ki sebep ise, dışkıyı yumusatmak ve bağırsaklardan dışarıya itilmesini sağlayacak basıncı oluşturmaktır.

özellikle tuvalete cıkaran bileşenleri deneyebilirsiniz;

kayısı arkasından yüksek miktarda su,
incir arkasından yüksek miktarda su,
yeşil elma arkasından yüksek miktarda su,
dışkının cıkmasını kolaylaştırmak adına soda,

kullanılabilinir.

olmuyorsa, en son çare eczaneden müsil ilacı almaktır. anında söktürür ve rahatlarsınız ama o noktaya kadar doğal yolla dışkılanmanın gerçekleşmesi için beklemelisiniz. müsil'i alıkanlık haline getirip, sürekli kullanmayın. artık çatlayacak noktaya geldiğinizde dahi boşaltım yapamıyorsanız, dışkınız sıkıntı veriyorsa, denenebilir. arkasından bol bol su için, müsil vücuttan çok su götürür.

circir kadar zor 1 durumdur, allah yasatmasin.

beddualarımda ilk sırada yer alır. gerçekten düşman götüne. hiçbir sevdiğim insanın götüne böyle bir olay gelsin istemem. zor, çok zor. dilerim ki tüm iyi insanlar ömürleri boyunca bir kere bile kabız olmaz. her tuvalete gittiklerinde patır patır bırakırlar.