kilo almak

uzmanlık alanım.

beslenme alışkanlıkları, kötü ve özensiz beslenme, şeker ve karbonhidrat bağımlılığı.
hareketsizlik, özellikle araç kullananlar hareketli yaşamdan yoksunlar. mekanik ve robotik bir yaşam alışkanlığı ortaya çıktı. günlük en az 10 bin adıma çoğu kişi ulaşmıyor. spor ile ilişki zayıfladı, bir insan düşünün, en son sportif faaliyeti evlenip baba olmadan önce yaptığı halı saha maçı ile sonlanmış, şimdi sporla ilişkisi ise televizyon karşısında cips yiyerek maç seyretmek olmuş.