knut hamsun tipi açlık
başlık "bilisselpsikodinamiksaruman" tarafından 25.04.2021 11:41 tarihinde açılmıştır.
1.
evet arkadaşlar bu yazıda son zamanlarda çok sorulan, ramazanın da girmesiyle iftarda yemek yapma derdi, sahurda da gece uyanma problemi sebebiyle nasıl beslenmeliyiz konusuyla ilgili bir öneri vereceğim.
farklı tip açlıklara değinsek de burada iftar ve sahur derdine son diyorum ve çığır açacak bir açlık türünü ortaya atıyorum, knut hamsun tipi açlık.
cebinizi ve mutfağınızı hatta ve hatta ağzınızı hiç yormayacak bir "bayağı uzun aralıklı oruç" tipi.
knut hamsun tipi oruçta amacımız karbonhidrat, protein, yağdan arınmak, komple hiçbirini almıyoruz. diyetin tarzı çok kolay. diyelim bir sabah yazdığımız üç beş makaleyi bir yayınevine sattık mı hemen onunla ekmek alıp gömüyoruz, heh işte ondan sonra 4-5 gün açız arkadaşlar en az, arada evsiz barınaklarında çeşme suyu serbest, isteyen arkadaşlarımız için sabah öğlen akşam "talaş kemirme" vücuttaki 4 elementten biri olan "tahta" ihtiyacını giderecektir. anahtarı ağzına sokma yine kalem kemirme, kağıdı dilin üzerinde gezdirip tadını emme gibi şeyler de karb ve protein ihtiyacı için iyi besin kaynakları olabilir.
evet arkadaşlar bu kolay diyet sayesinde 1 aya siz de sağlığınızdan kolaylıkla olabilirsiniz.
herkese hayırlı günler dilerim, böyle yazıların gelmesini istiyorsanız 1'e, istemiyorsanız takip et but....
farklı tip açlıklara değinsek de burada iftar ve sahur derdine son diyorum ve çığır açacak bir açlık türünü ortaya atıyorum, knut hamsun tipi açlık.
cebinizi ve mutfağınızı hatta ve hatta ağzınızı hiç yormayacak bir "bayağı uzun aralıklı oruç" tipi.
knut hamsun tipi oruçta amacımız karbonhidrat, protein, yağdan arınmak, komple hiçbirini almıyoruz. diyetin tarzı çok kolay. diyelim bir sabah yazdığımız üç beş makaleyi bir yayınevine sattık mı hemen onunla ekmek alıp gömüyoruz, heh işte ondan sonra 4-5 gün açız arkadaşlar en az, arada evsiz barınaklarında çeşme suyu serbest, isteyen arkadaşlarımız için sabah öğlen akşam "talaş kemirme" vücuttaki 4 elementten biri olan "tahta" ihtiyacını giderecektir. anahtarı ağzına sokma yine kalem kemirme, kağıdı dilin üzerinde gezdirip tadını emme gibi şeyler de karb ve protein ihtiyacı için iyi besin kaynakları olabilir.
evet arkadaşlar bu kolay diyet sayesinde 1 aya siz de sağlığınızdan kolaylıkla olabilirsiniz.
herkese hayırlı günler dilerim, böyle yazıların gelmesini istiyorsanız 1'e, istemiyorsanız takip et but....
devamını gör...