laktozsuz süt

sevgili diyetisyenimin verdiği diyeti uygularken " amaaan kalorisi azdır" diyerek aldığım ama kalorisinin normal süt ile aynı olduğunu öğrendiğim rengi pamukşeker,tadı bal bir süt.

sonra dedim bunu ilk başlığımı açmak (büyük ihtimalle kimse yazmayacak veya okumayacak olsa da,çünkü araştırması bana çok zevkli geldiği için) istedim.

kimisinin sevgili bağırsakları laktozu eritecek laktaz enzimini üretemiyor ve vücutta sorunlar çıkıyor.
sütün içine ilave edilen laktaz enzimi laktozun içindeki glikoz ve galaktozu ortaya çıkartarak sütü sanki daha tatlıymış gibi hissettiriyor ve renginde sütün yağına bağlı olarak değişiklik yapıyor.
*

düzeltme:100 ml laktozsuz süt yaklaşık 44-45 kcal iken , normal süt 58-60 kcal değerindedir.

bütün bitkisel sütler. evet. zamanında mulanulan entrylerinde bahsetmişti nasıl evde yapılabileceğinden.

pastörize süte tepeden bakan, cool hareketleriyle dikkat çeken süttür.

sanıldığının aksine laktoz alınmıyor, laktaz enziminden geçirilip laktoz parçalanıyor.
bu yüzden daha çok şekerli geliyor ve daha zararlı. dr. can çiftçi daha iyi anlatmış: ordan öğrendim.

yoğurdu pembemsi olan süt. bir de hiç katılaşmıyor. * ya da ben yeteneksizimdir emin olamadım. *

tanıdığım birisi var ve kendisi kelimeleri genellikle de yanlış yerlerinden ayırıyor. yavrum o iş öyle değil diye öğretmeye çalışsak bile yine de nafile.
bir türlü bu sütün diğer çeşidinin laktolu olmadığına inandıramadık.
evet laktolu. diğeride laktozsuz.

eğer laktozla ilgili bir sorununuz yoksa ve sadece daha tatlı diye tüketiyorsanız tüketmemeniz gereken bir süt çeşididir. çünkü farketmeden laktoz intoleransınız gelişebilir...

en faydali su sekli.