1.
enerjimizi aşağı çeken, kötü hissetmemize sebep olan olaylardır.
mesela benim için şimdilik aklıma gelenler; kaygı, şüphe, maaşların geç yatması.
mesela benim için şimdilik aklıma gelenler; kaygı, şüphe, maaşların geç yatması.
devamını gör...
2.
baş ağrısı, maaşın çabuk bitmesi, sevilen yemeklerin kilo aldırması, dizinin heyecanlı yerinde 20 dakikalık reklama girmesi.
devamını gör...
3.
akraba
devamını gör...
4.
pazartesi sabahı.
devamını gör...
5.
kısa boylu erkekler. bir de havalarından geçilmiyor. yahu siz benim gözümün önünden geçtikçe yaşam enerjim bitiyor.
devamını gör...
6.
beyni kıt kadınlar.
yahu sizin entry'lerini okudukça kusasım geliyor.
yahu sizin entry'lerini okudukça kusasım geliyor.
devamını gör...
7.
gelecek kaygısı, maddi sıkıntılar, ömür törpüsü insanlar.
devamını gör...
8.
kişinin kendisini sürekli olarak başka insanlarla kıyaslaması. bunu sürekli olarak devam ettirerek mutlu olan bir kişi dahi tanımıyorum.
devamını gör...
9.
toksik insanlar.
devamını gör...
10.
stress.
devamını gör...
11.
benim mutluluğumu vidanjör gibi çeken 2 şey var. biri kış mevsimi, diğeri pazartesileri.
devamını gör...
12.
mutluluğunuzu hangi sebeplere şartladıysanız aynı sebepler azaltır. kişiden kişiye göre değişen durumdur.
(bkz: bazen bir tebessüm yeter gününü aydınlatmaya)
(bkz: bazen bir tebessüm yeter gününü aydınlatmaya)
devamını gör...
13.
doğadan uzaklaşmak
devamını gör...
14.
major olanlar
yanlış evlilik ve/veya ailesel sorunlar
ekonomik sorunlar
şanssızlık/bahtsızlık
yanlış kariyer ya da okul seçimi
kötü/sorunlu arkadaşlıklar ya da arkadaşsızlık.
minor olanlar
alkolü fazla kaçırdıktan sonraki gün başına gelenler.
istediğin bazı şeylere alamamak/bulamamak.
stresli bir hayat
boş zamanının olmaması/tatil yapamamak.
aslında liste çok uzar gider de işte bazı şeylere cok kafa takmamak gerekiyor galiba.
yanlış evlilik ve/veya ailesel sorunlar
ekonomik sorunlar
şanssızlık/bahtsızlık
yanlış kariyer ya da okul seçimi
kötü/sorunlu arkadaşlıklar ya da arkadaşsızlık.
minor olanlar
alkolü fazla kaçırdıktan sonraki gün başına gelenler.
istediğin bazı şeylere alamamak/bulamamak.
stresli bir hayat
boş zamanının olmaması/tatil yapamamak.
aslında liste çok uzar gider de işte bazı şeylere cok kafa takmamak gerekiyor galiba.
devamını gör...
15.
devamını gör...
16.
verdiğin değerin, gösterdiğin özverinin karşılığını görememek
devamını gör...
17.
(bkz: mükemmeliyetçilik)
elinden gelenin en iyisini yaptığını bilen insan mutlu mesut yoluna devam ederken, mükemmeliyetçi birisi için aynı şeyi söylemek çok zor. bu duruma bağlı stres, başarı kaygısı ve onaylanma ihtiyacı insanın mutluluğunu azaltan çok önemli faktörler.
elinden gelenin en iyisini yaptığını bilen insan mutlu mesut yoluna devam ederken, mükemmeliyetçi birisi için aynı şeyi söylemek çok zor. bu duruma bağlı stres, başarı kaygısı ve onaylanma ihtiyacı insanın mutluluğunu azaltan çok önemli faktörler.
devamını gör...
18.
beklentiler
devamını gör...
19.
düşünmek.
geçmişi, geleceği
olanları, olmayanları, olmasını istediklerini, olmasını istemediklerini
sahip olduklarını, olamadıklarını
insanları ve insanların düşüncelerini
ihtimaller ve çeşitli varyasyonların getirilerini ve götürülerini
...
kısacası, toksik derecede düşünmek.
ek olarak kendine hata yapma hakkı vermemek.
geçmişi, geleceği
olanları, olmayanları, olmasını istediklerini, olmasını istemediklerini
sahip olduklarını, olamadıklarını
insanları ve insanların düşüncelerini
ihtimaller ve çeşitli varyasyonların getirilerini ve götürülerini
...
kısacası, toksik derecede düşünmek.
ek olarak kendine hata yapma hakkı vermemek.
devamını gör...
20.
bana alarm kurduracak herhangi bir şey/gün. alarm sesini duymamak için uykumu derinleştiremiyorum. her an tetikteyim.
devamını gör...