normal sözlük depresyonla mücadele veri tabanı

değerli normal sözlük kullanıcıları,
ülkemizdeki birçok insan çeşitli nedenlerden dolayı depresyonda ve hatta intihar etmeye yönelik planlar yapmakta ve birçok insan da ne yazık ki intiharla kendi yaşamına son vermekte. bu başlık altında depresyona iyi gelebilecek, intiharı önlemeye yönelik bilgi yöntem ve teknikleri toparlayabiliriz diye düşündüm. akademik anlamda geçerliliği ve güvenirliği olan bilgilerin paylaşılması daha hoş olur ancak her türlü bilgiye - iyi niyetli paylaşıma başlığın kapısı açıktır.

başlangıcı depresyonun risklerine değinerek ben yapayım. depresyon sinsidir, hiç beklenmedik bir anda sizi pençesine alabilir. "yıllardır depresyondayım nolacak ki" , "benim depresyonum gönüllü, ondan kurtulmak istemiyorum" gibi düşünceler sağlıklı değildir, depresyon sizi kanserden daha hızlı bir şekilde öldürebilir lütfen çok geç olmadan bir psikiyatristten yardım alın, psikiyatristten sonra da mutlaka psikolog ile terapi sürecine başlayın.

depresyonun etkileri kişiden kişiye ve depresyonun ağırlığına göre değişiklik gösterebilir. hafif ve orta dereceli bir depresyonun ağırlaşabileceğini sizi hareket edemez, kıpırdayamaz hale getirebileceğinin farkında olun lütfen.

iyi de kimse çıkmak istemiyor ki hocam. böyle herkesin kafa çiçek.

gönüllü bir depresyon diyelim biz ona hshshs
bu yüzdenn üsteki arkadaşa katılıyorum aşkoo kimse çıkmak istemiyor
ayy bi silkelenin bi kendinize gelin aşkoolar
yabmayın manyak olursunuz sonra hshs

psikoloğa gidin. depresyonun zamanla kendiliğinden geçmesini beklemek yerine psikolog veya psikiyatriste giderek müdahale edilmelidir.

ya size gerçekten zarar verdiğini düşündüğünüz insanlardan uzak durun, minimum sosyal ilişki, full huzur verici aktivite ve yarım bıraktığınız iş güç okul vs varsa devamını getirmeye odaklanın, stresinizi atabileceğiniz aktiviteleriniz olsun. bir bilemediniz iki seneye çıkarsınız depresyondan, çıkamasanız bile büyük oranda etkilerinden kurtulursunuz, gerisi sizde yiğitlerim. bu yolda yalnız değilsiniz, özellikle psikoloji bozan oevlatlarına karşı mücadelenizde desteğe ihtiyacınız olursa o iş bende, siz yasuo alın ben zıplatan bişeyler alırım.

normal sözlük önce terörle mücadele etsin. sonrasını halleder.

kızlar depresyon, bipolar, okb gibi şeyleri havalı buluyor. hepsinde bunlardan en az bi tane var.
bi sürü de hap yiyorlar, yok onu beğenmedim bu hap döver falan…
erkeklerin ise özel bi tedaviye ihtiyacı yok, kankilerle bi bungalov bi pavyon yaptın mı çiçek gibi olursun karşim.

(bkz: go to fucking gym)

kadınların okb, bipolar, borderline, depresyon gibi rahatsızlıkları havalı bulduğunu düşünmüyorum. kadınlarda bu rahatsızlıklara sık rastlanmasının nedeni babaların ve annelerin yetersiz hatta istismar eden ebeveynlik tarzları veya erken yaşta uğradıkları taciz tecavüz gibi elim olaylardır.

spor yapmak, ağırlık kaldırmak iyidir, sağlık için faydalıdır ancak terapinin yanında destekleyici olarak kullanılmalıdır, terapi yerine kullanılmamalıdır.

üstteki iki tanıma cevap vermek istedim.