regl

(bkz: azıcık dikkat edin siz de yahu, her ay her ay)

dün gece dünya için küçük, benim için büyük bir olay gerçekleşti.

benim regl başlangıcım sıklıkla ayın 12'si ile 15'i arasına denk geliyor fakat asıl olması gereken tarih ayın 14'ü.
ve dün tam olarak 14 ağustos 00.00'da reglim başladı.
tam olarak 00.00'da, anlatabiliyor muyum..

alın şimdi bu bilgiyle napıyorsanız yapın. benim ağrılarımla ve tam zamanında regl olmamın verdiği gururla başbaşa bırakın.
tarihe yani günlüğüme not düşeceğim bu günü, ileride belki kutlayacağım bir gün bile olabilir.

kapısında yattığım bir türlü gelmeyen beni bekleten... gel artık insafsız ilaç içirmek zorunda bırakmadan geeel

bugün bitti. eskiden bayağ ağrılı olurdu. 48 e gelince ağrı da azaldı. artık son demleri reglimin. ancak regl olmasam bile 3 gün regl izni şart. bazı kadınlar acillerde geçiriyor o günlerini.

lütfen ismini anmayın şu insafsızın. benim bünyemde öyle bir sistemi var ki memur gibi bir gün gecikmez. tüm ağrı ve sancı haşmetiyle çöker ve yazın asla çekilmez.

menstrüel döngünün bir parçası.
#3692073
tıp dünyasına böyle bir bilgi gelmedi yalnız. psikolojiye de aynı şekilde. regl sancısı rahim kasları kasıldığı için oluyor.

aşktan daha karmaşık nadir bir duygu, canınız çok yanıyor defalarca kanıyorsunuz ama kimse sizi anlamıyor.

varlığı dert, yokluğu yara olan şey. tam olarak bu.
kişisel tercihim acısına krampına rağmen var olmasından yana.
yokluğunu sıkça tecrübe eden biri olarak, önermiyorum. saç baş yoldurur strese sokar. o nedenle devams.

kullanılmayan yumurtaların dışarı atılışı.

kadınlarda ve doğuştan rahim sahibi bireylerde, üreme döngüsünün doğal bir parçası olarak gerçekleşen fizyolojik olaydır. tıbbi olarak “(bkz: menstrüasyon)” olarak da adlandırılır. ortalama olarak her 28 günde bir tekrarlanan bu süreç, rahim iç tabakasının (endometrium) döllenme gerçekleşmediği zaman vücuttan atılmasıyla oluşur. regl, doğurganlık çağındaki bireylerin hormonal döngüsünün bir göstergesidir ve genellikle ergenlik döneminde başlar, menopozla birlikte sona erer.

regl süreci, aslında vücudun oldukça düzenli ve karmaşık bir hormonal senkronizasyonla çalıştığını gösterir. yumurtalıklar tarafından salgılanan östrojen ve progesteron hormonları, her döngüde rahim iç tabakasını olası bir gebeliğe hazırlamak için kalınlaştırır. eğer yumurta döllenmezse, bu tabaka artık gereksiz hâle gelir ve kan yoluyla vücuttan atılır. bu da genellikle 3 ila 7 gün süren regl dönemini oluşturur.

regl döngüsü kişiden kişiye değişebilir; kiminde 21 günde bir olur, kiminde 35 günde. süre, kanama miktarı, ağrı düzeyi ve fiziksel belirtiler de bireysel farklılıklar gösterebilir.

sık görülen belirtiler:

* karın krampları
* bel ağrısı
* baş ağrısı
* mide bulantısı
* şişkinlik
* ruh hâli değişimleri

tarih boyunca regl üzerine pek çok yanlış inanış ve tabulaşma oluşmuştur. dünyanın birçok yerinde, regl hâlâ konuşulması “(bkz: ayıp)” ya da “(bkz: yasak)” görülen bir konu olmaya devam ederken; modern toplumlarda bu anlayış giderek değişmektedir. artık regl, utanılacak bir durum değil, biyolojik bir gerçeklik ve sağlık göstergesi olarak kabul edilmektedir. bu değişim, özellikle sosyal medya ve toplumsal farkındalık kampanyaları sayesinde hız kazanmıştır.

regl aynı zamanda tarih boyunca farklı kültürlerde sembolik anlamlar da taşımıştır. bazı toplumlarda doğurganlığın, yaşam döngüsünün ve kadın gücünün bir sembolü olarak görülürken, bazı kültürlerde ise yanlış bilgiler nedeniyle dışlanma ya da izolasyonla ilişkilendirilmiştir. günümüzde regl hakkındaki bilimsel bilgiler yaygınlaştıkça, bu tür önyargılar giderek azalmaktadır.

tıp literatüründe regl ile ilişkili pek çok durum vardır: amenore (regl olmama), dismenore (ağrılı regl), premenstrüel sendrom (bkz: (pms))gibi kavramlar, bu döngünün sağlıklı ilerleyip ilerlemediğini anlamada kullanılır. pms özellikle regl öncesi dönemde sinirlilik, duygusal dalgalanma, baş ağrısı, yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterir. bazı bireylerde bu süreç oldukça hafif geçerken, bazılarında günlük yaşamı etkileyebilecek kadar yoğun yaşanabilir.

regl döneminde hijyen ürünlerinin seçimi de önemlidir. günümüzde ped, tampon, menstrual kap ve yeniden kullanılabilir iç çamaşırları gibi birçok seçenek vardır. bu ürünlerin doğru ve hijyenik kullanımı, enfeksiyon riskini azaltır ve bireyin konforunu artırır. ayrıca regl yoksulluğu olarak adlandırılan, hijyen ürünlerine erişememe sorunu da son yıllarda birçok ülkenin gündemindedir. bu konu, özellikle sosyal adalet ve kadın sağlığı politikaları açısından önem taşımaktadır.

toplumsal açıdan bakıldığında regl, yalnızca biyolojik değil, psikolojik ve sosyal yönleri de olan bir konudur. pek çok birey için bu dönem, beden farkındalığının arttığı, kendine daha fazla özen gösterme ihtiyacının hissedildiği bir süreçtir. aynı zamanda çalışma hayatında veya eğitimde bu döneme yönelik duyarlılıkların artması, toplumsal eşitlik açısından da ilerleme göstergesidir.

kültürel söylemlerde sıkça kullanılan “o günlerdeyim” gibi ifadeler, regl konusundaki utangaçlığın bir göstergesi olarak görülür. ancak modern yaklaşımlar, bu dönemin gizlenmesi gereken bir “hâl” değil, konuşulması gereken bir bedensel gerçek olduğunu savunur. bu farkındalık, cinsiyet eşitliği ve sağlık eğitimi alanında önemli bir dönüşümün parçasıdır.

kısacası regl, doğanın döngüsel düzeninin insan bedenindeki en belirgin yansımalarından biridir. hem biyolojik hem toplumsal boyutları olan bu süreç, sağlık, eşitlik ve farkındalık konularında önemli bir yer tutar. regl hakkında konuşmak; utanmak değil, bilmek, anlamak ve normalleştirmek anlamına gelir.