1.
uykuyu ve gözleri olumsuz etkileyen ışık. gerçi şimdi göz konforu gibi filtre kolaylığı sağlanmış. bu ışık, hafife alınacak ışık değil. yani bu ışık, beyne - hâlâ gündüz, melatonini durdur - mesajı gönderir.
devamını gör...
2.
bu ışık bir çok uyku bozukluğunun nedeni ve telefonda olduğu gibi tv ve monitörlerde de mevcut. kimse bunu önemsemiyor ama gelecek yüzyıllarda bizleri düşünüp "ne salakmışlar" deneceğine eminim.
devamını gör...