yaş aldıkça kilo almak

komik bir durum.

30 dan sonra metabolizma yavaşlıyor diye bir şey duydum ama bu sanırım ortalama vatandaş için geçerli.

spor yapan iyi beslenen 50+ olup john wick çeken taş gibi aktörleri görüyoruz.

kilo almak bir seçim yani bence. işten gelip akşam yemeği üzerine tatlı çay pasta kuruyemiş meyve ye. bütün gün oturarak çalış. arada halı sahayı spor yapıyorumdan say elbette kilo alırsın.

bizim ailede her şey tersine ilerliyor. annem şu an 57 kilo.
57.
üç çocuk annesi, kırk altı yaşında kadın elli yedi kilo. daha birkaç hafta önce elli sekiz kilo idi. zamanla daha fazla zayıflamasından korkuyorum. daha doğrusu benden daha zayıf olmasından.