zaman tüneli

supriiiise moth…
yok yok böyle girmicem. günaydınlar herkese. 15 günlük aradan sonra yine buradayım. bu sefer çok uzun sürmese de geri döndüm şovunu seviyorum. he bir de allaha gavuştuğuma dair iddialar var itibar etmeyin itlique ve serserilique yolundan devam ediyoruz.

psikiyatrik ilaçların temel çalışma prensibi beynin kimyasal iletişimini (nörotransmisyonu) değiştirmektir. doğru teşhis ve tedavinin uygulandığı durumlarda evet, işe yarıyor denilecek sorunsaldır.

aslında kişinin akıl sağlığı yerinde hastalığı yoksa türk psikiyatrlar yine ilaç veriyor diyor ömür boyu iç mesela örnek üniversite sınavından dolayı strese giren birisinin kaygıdan dolayı psikiyatriste gitmesi sonucu sınavı kazansa da içmeye devam etmesi saçmadır. ama otomatik gelen panik atak nöbetleri ya da halüsinasyon görmesinde yapılacaklar uzmana bağlı

2023 ocak ayı...

arkadaşlar cok uzun süredir yavas troid, insulin direnci ve psikolojik rahatsızlıklar sebebiyle spora gitmeye enerjim yoktu, sonra kendimi zorlaya zorlaya ilk önce ara ara da olsa sporu alışkanlık haline getirmeye ondan sonra da yemek aliskanliklarimi hepsini bir anda olmayacak şekilde bırakmaya başladım öncelikle kendinize zaman tanıyın herseyi bir anda birakmaya kesmeye çalışmayın canınız ekmek yemek istiyorsa 1 ekmek yiyorsaniz mesela yarim ekmege düşürün sabah kahvaltısı sagliklidir oglen yemegi dengelidir aksam kacirmissinizdir hayvan gibi yemissinizdir olabilir bu program bozuldu eyvah bi anlami kalmadi demek değildir yarin yine ayni yerden devam edin sporda da bir anda agir antremanlarla baslamanin bir anlami yok 20 25 dk kardiyo 20 25 dk hafif agirliklar yaparak devam ediyorum şuan 3 ayda falan kendimi sıkmadan strese girmeden 10 kiloya yakın verdim bu hafta spora gitmediysem kendimi strese sokmadım dün hamburger yedim diye tamamiyle herşey bozulmadı bütün emeklerim boşa gitmedi bunun stresi altina da girmeyin aman bu hafta spora gitmedim artik gidemem bozuldu, bugun 2 öğün fast food yedim diyet bozuldu diye kendinizi strese sokarak vücudu ekstra zahmete sokmayın bol bol da su icin ki odem gitsin teşekkürler

sorun harbiden hastalıksa işe yarar beşeri faktörlerdense ha kahvaltı yapmışsın ha ilaç içmişsin hayatına girer etki etmez

seviyorum...

sabah sporu… *

bu nasıl nakarat resmen ateş ediyor. allame çok farklı bir boyut.

bir de söylesi var; cennet vaatlerini dünyada erken kullandığı için cezalandırılacağı söylenen insan, aslında cenneti yaşadığı için değil, kendi konforunu kutsayıp başkasının payını yok saydığı halde bunu “hak” diye pazarladığı için, adına cehennem denmese de sonuçları gayet yakıcı olan bir yalnızlıkta yaşamaya mahkum olacaktır… ve cehennemine hoş gelmiştir…*

vay vay vay vay vay vay. alaniaris abim hoşgeldin.

normal sözlük formatı ve kuralları

diyelim ki olur mu kesin görüyor mü

(bkz: palindrom).

günaydınn

günlerin bir anlamı kalmadıysa erken ya da geç kalkmanın anlamı yoktur, ister pazar olsun ister pazar ve ertesi... fark etmiyor.

uykunun bitmesi.

bağışıklık kazanarak. ilk defa bir kış hasta olmuyorum soğukta çok kaldım alıştım artık el yıkama falan hikaye toz toprak kir de çok gördüm hindistan'a gitsem bana bir şey olmaz.

ibo da merak ediyor olmalı ki 38 defa neden dediği bir şarkı seslendirmiş

ibrahaim tatlıses - neden

bireysel silahlanma ile