baş ağrısının sebepleri

laftan anlamayan biri. yeterince baş ağrıtan bişi kendisi.

uykusuzluk ya da uzun yolculuk en baş mimarlardandır. fazla uyumak ya da tam tersine gereğinden az uyumak da ciddi şekilde ağrıya sebep olabiliyor.

çay diyenlerin de haklılık payı yok değil. ancak çayın diüretik olması da başka bir handikap elbette. çünkü susuzluk da baş ağrısında rol oynayan faktörlerden biri. yine de bünyenin edindiği kafein bağımlılığına cevap verilmediğinde gösterdiği tepkiden ötürü hem çayı hem de suyu gereği kadar yuvarlamak suretiyle bu sorun çözülebilir kanısındayım.

susuzluk
sıcak hava
dumanlı hava
kötü koku
keskin koku
stres
uykusuzluk
açlık
gürültü
huzursuzluk
aşırı kahve tüketimi
aşırı sıvı kaybı
aşırı mastürbasyon-cinsel ilişki (mineral kaybı sebebiyle)
vücutta aşırı kan kaybı
...

aklıma ilk gelenler...

bugün benim için rüzgar oldu.
günlük yürüyüşüm epey rüzgarlı havaya denk geldi, akşam vakti diye şapka da almamıştım acısı çıktı sonra.

lanet olası migren.