301.
bisiklete binmek. popona ağrı girene kadar tepesinde inmemek
devamını gör...
302.
gece olacak ve ateş yakacaksin bir tepe başında. çıngılar saçılacak etrafa, duman kokusu çekeceksin içine is kokacak üstün başın... köz olacak o ateş ve sonra kül ...
devamını gör...
303.
şu telefon illetini arada terk etmek . iyi geliyor vallahi insan olduğumu hatırlıyorum.
devamını gör...
304.
milli içeceğimiz ayranı içmenizi tavsiye ederim.
devamını gör...
305.
psikiyatriye gitmek
devamını gör...
306.
sözlükte takılmak.
devamını gör...
307.
koşmak
american college of sports medicine ne ait bir dergide basılan bir makale de , koşunun majör depresyon hastalarının ruh hallerinde iyileşmeye sebep olduğu bildirilmiştir. . 30 dakikalık koşularda endokannabinoid (kendini iyi hissetmenize yardımcı olan hormonlar) salgısı önemli ölçüde istatistiksel olarak önemli miktarda artmaktadır. ruh halinizin yükselmesi için baştan hızlı koşmanıza gerek yok. jogger olun veya hızlı yürüyüş temposunda koşun ama koşun
ilgilenenler için makale burada
american college of sports medicine ne ait bir dergide basılan bir makale de , koşunun majör depresyon hastalarının ruh hallerinde iyileşmeye sebep olduğu bildirilmiştir. . 30 dakikalık koşularda endokannabinoid (kendini iyi hissetmenize yardımcı olan hormonlar) salgısı önemli ölçüde istatistiksel olarak önemli miktarda artmaktadır. ruh halinizin yükselmesi için baştan hızlı koşmanıza gerek yok. jogger olun veya hızlı yürüyüş temposunda koşun ama koşun
ilgilenenler için makale burada
devamını gör...
308.
spor yapmak, komedi alanında film veya dizi seyretmek, resim çizmek, doğaya karışmak ve bol su içmek. bunlar benim yaptıklarım. ha yok bunlar sonuç vermiyorsa bir psikiyatrik destek alma zamanı gelmiş demektir.
devamını gör...
309.
e ben yazar oldum iste ?
devamını gör...
310.
deli taklidi yapmak.
devamını gör...
311.
sakin kalmak.
devamını gör...
312.
fazla düşünmemek ve her şeyi akılda tutmamak. atın gereksizleri.
devamını gör...
313.
her sabah 100mg lustral,haber izlememek, melisa,papatya bilimum sakinleştirici çaylardan içmek müzik açıp dans etmek sabah uyanınca ya da gece yatmadan önce 5 6dakikalık meditasyon videosu dinlemek(izlemek)
devamını gör...
314.
ekstra yaptığım bir şey yok. günlük rutinimi yaşıyorum. işe git, bara git, denk gelirse seviş, eve gel, uyu, uyan, işe git. arada bi ''hay bin kunduz*'' deyip yola çıkıyorum. bi yere varmak için değil, yolda olmak iyi geliyor bana.
devamını gör...
315.
umursamaz denen tiptr birisi olduğumdan pek bir şey yapmama gerek kalmıyor. ancak bu umursamazlık bir gün sonumu getirecek böyle giderse.
ança bilingler
ança bilingler
devamını gör...
316.
%temp%
devamını gör...
317.
türk kahvesi iç sonra bir daha sonra bir daha bu kahve ve sigara kadar beni sakinleştiren bir şey yok ya ah bir de beyaz çikolatağağağağağ
devamını gör...
318.
delirmek özgürlüktür. kasmayın delirin gitsin.
devamını gör...
319.
devamını gör...
320.
belki de listeyi akıllanmak için yapılanlar şeklinde değiştirmeliyiz. çünkü bu hayatı yaşamak baştan aşağı deliliktir.
devamını gör...