1.
gaps diyeti, bağırsak ve psikoloji/fizyoloji sendromu (gut and psychology/physiology syndrome) için doğal bir tedavi yöntemidir. biyoloji ve beslenme uzmanı natasha campbell-mcbride oğluna otizm tanısı konulduktan sonra gaps diyetini geliştirmiştir. campbell-mcbride bağırsakları temizlemeyi ve öfke nöbetleri, yeme bozuklukları gibi otizmli çocukların problemlerini çözmek istemiştir.
gaps diyetinde amaç vücuttaki toksik yükü kaldırarak beynin düzgün çalışmasını sağlamaktır. önce sindirim yolu temizleyerek iyileştirilmeli, sonra da vücutta ki toksinler temizlenmelidir.
yasaklı besin listesi:
-şeker, yapay tatlandırıcılar ve şuruplar.
-işlenmiş ve paketlenmiş besinler.
-süt, soya,
-nişasta içeriği yüksek sebzeler.
-çay, kahve ve alkol
-mısır, buğday ve yulaf gibi tahıllar.
gaps diyeti üç ana bölümden oluşur.
1-giriş diyeti 6 aşamadan oluşur ve amino asitler, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi yani bağırsak astarını meydana getiren maddelerden oluşur. bu aşamalarda et suyundan yapılan yemekler ve çorbalar, yumurta ve sebze suları vardır. bir sonraki aşamaya geçmek için ağrının veya ishalin iyileşmesi beklenir. yaklaşık iki yıl sürer ve semptomlar oldukça iyileşir.
2-başlıca sindirim sorunları iyileştikten sonra tam gaps diyetine geçilir. bağırsak florası dengelenir ve fizyolojik, psikolojik semptomlar yok olur. diyete patates ve havuç hariç sebzeler, kırmızı et, balık, kefir, bal, kaymak, kuru kayısı, ceviz, fındık gibi e vitamini ve antioksidan kaynakları eklenir. yaklaşık iki yıl uygulanır.
3-gaps diyetinden çıkışta, bağırsak florası, duvarı ve epitel dokusu iyileşmiştir ve diyetten çıkılır. yasaklı yiyecekleri yemek için hastanın sindiriminin en az altı ay normal çalışması gerekir. patates ve glutensiz fermente tahıllar (karabuğday, darı, kinoa) ilk tüketileceklerdir.
detaylı bakmak isteyenler buyrunuz kaynaklar *
gaps diyetinde amaç vücuttaki toksik yükü kaldırarak beynin düzgün çalışmasını sağlamaktır. önce sindirim yolu temizleyerek iyileştirilmeli, sonra da vücutta ki toksinler temizlenmelidir.
yasaklı besin listesi:
-şeker, yapay tatlandırıcılar ve şuruplar.
-işlenmiş ve paketlenmiş besinler.
-süt, soya,
-nişasta içeriği yüksek sebzeler.
-çay, kahve ve alkol
-mısır, buğday ve yulaf gibi tahıllar.
gaps diyeti üç ana bölümden oluşur.
1-giriş diyeti 6 aşamadan oluşur ve amino asitler, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi yani bağırsak astarını meydana getiren maddelerden oluşur. bu aşamalarda et suyundan yapılan yemekler ve çorbalar, yumurta ve sebze suları vardır. bir sonraki aşamaya geçmek için ağrının veya ishalin iyileşmesi beklenir. yaklaşık iki yıl sürer ve semptomlar oldukça iyileşir.
2-başlıca sindirim sorunları iyileştikten sonra tam gaps diyetine geçilir. bağırsak florası dengelenir ve fizyolojik, psikolojik semptomlar yok olur. diyete patates ve havuç hariç sebzeler, kırmızı et, balık, kefir, bal, kaymak, kuru kayısı, ceviz, fındık gibi e vitamini ve antioksidan kaynakları eklenir. yaklaşık iki yıl uygulanır.
3-gaps diyetinden çıkışta, bağırsak florası, duvarı ve epitel dokusu iyileşmiştir ve diyetten çıkılır. yasaklı yiyecekleri yemek için hastanın sindiriminin en az altı ay normal çalışması gerekir. patates ve glutensiz fermente tahıllar (karabuğday, darı, kinoa) ilk tüketileceklerdir.
detaylı bakmak isteyenler buyrunuz kaynaklar *
devamını gör...