kafayı boşaltma yöntemleri

spor + yaptığınız sporun seviyesiyle aynı oranda ritime sahip bir müzik. biriktirdiğiniz ne kadar duygu varsa, vücudunuzdan çıkıp gidiyor. acayip bir arınma biçimi.

eğer imkanınız varsa, kesinlikle dışarıda koşmanızı tavsiye ederim. koşmak müthiş bir adrenalin sağlayıp, size ciddi efor harcattırıyor. bu aslında hırsınızın sizden çıkmasına sebep oluyor. fark edeceksiniz ki, öfkeliyken/ kırgınken ya da ihanete uğramışken ( veyahut yaşadığınız ve sizi zorlayan ne kadar yoğun duygu varsa), fazlasıyla hızlı koşabilmenize sebep olabiliyor. hissettiğiniz duyguyu dışarıya bireysel ama zararsız bir sertlikle saçtığınız için, rahatlama yaşıyorsunuz. bu da gece boyu bebek gibi uyutuyor sizi. koşarken aslında sizi zorlayan her duyguyu kusuyorsunuz.

müzik dinleyerek sahilde yürüyüş yapmak.

hafif sparring*

kafa bomboş olur.

roman okumak.

yüksek nabızla spor yapmak.

bir demlik çay demlemek ve onu içmek

rus ruleti.

masa tenisi.

fanfic okumak

şu sıralar baldurs gate 3 , pek bir zevkli ayrıca

yazmak sonra yazdıklarını okuduktan sonra yakmak .

yürümek.. düşünmeye halin kalmayıncaya değin yürümek..

duvara kafa atıp bayılmak

şirkete yeni başlamış taze mühendisleri trollüyorum. çok iyi geliyor. bir şey diyemiyorlar gariplerim. yaşasın kötülük…*

soyutlanmak…
herkesten, her şeyden.
manyak süper ötesi bir şeymiş bu ya. bunca zaman ne b.k yemeye insanlarla uğraşmışım aklım almıyor.
kafam borumb.k oldu. pardon borumboş diyecektim.

.

kafayı boşaltmak, aslında maksadımız olmamalı. genellikle kafa boşaltmak istediğimizde yaptığımız şey başka bir şeyle uğraşmak ve sıkıntımızı halı altına süpürmek oluyor. oysaki kafamızı biz hiçbir zaman boşaltamayız...derdimiz neyse, onu dinlemeye ihtiyacımız var. yorum yapmadan. tartışmadan. düşünce krizlerine girmeden.

meditasyona ihtiyacımız var. sessizce oturup, düşüncelerimizin geçip gitmesine izin vermeye.

şu sıralar. dağ bayır gezmek baya iyi geliyor.

(bkz: thehunter: call of the wild)