kafayı boşaltma yöntemleri

trepanasyon.

nezle. bi sürü insan gördüm, beyni burnumdan akar gider.

(bkz: bi'şey biliyoruz da konuşuyoruz.)

müzik dinlemek inanılmaz kafayı dağıtan bir aktivitedir. herkes müzik dinlemekten zevk almasa da, müzik insanın ruhuna inanılmaz bir haz verir hele ki dinlediğiniz ritim sizi aşırı etkiliyorsa. - bu arada bu durum kendiliğinden oluşur. müziği dinlerken bir anda aşırı uçuk şeyler hissetmeye başlarsınız. bu müziğin size verdiği ruhani zevkten kaynaklıdır. ritim insani iyileştirir ve modunu yükseltir.

insanlar farkında değiller ama herkes dinlediği müziğin ruh haline bürünür. cok mutlu bir gün geçirmenize rağmen, slow ve melankolik bir müzik dinlerseniz, ruhunuz ondaki mesajı kendisine uyarlar ve bir anda modunuz düşebilir. aksine çok mutsuzken açacağınız aşırı ritimli bir parça, sizi iyi hissettirebilir. bu yüzden müziğin ve dans etmenin gücünü hafife almayın.

2) spor yapmak

hepimiz iyi veya kötü fark etmeksizin, bir şeyler yaşadığımızda; içimizde yoğun durumda bir duygu birikir. bu duygu sizi hareket etmeye ya da tepki vermeye zorlar. mesela mutlu olduğunuzda, çığlık atar veya dans edersiniz, üzgünken cığlık atar, bağırır, ağlarsınız ya da bunu her ne kadar tasvip etmesemde, bir şeylere fiziksel açıdan hasar verirsiniz.

dolayısıyla bu biriken duygu yoğunluğunu atmanın en kolay ve zararsız yolu; spor yapmaktır. spor size maksimal enerji harcattığı için, içinizde biriken duygusal yükü onunla vücudunuzdan uzaklaştırabilirsiniz.

ben iyi veya kötü ne yaşarsam yaşayayım mutlaka müzik dinler ve hareket ederim. duygu yoğunluğu insanı rahat bırakan bir olgu değildir. olumlusuda sizi eve- şehire sığdırmaz, olumsuzuda. o yüzden en iyisi fiziksel aktivite ve buna eşlik edecek ritimdir.

gerçekten bir şeye feci takıp düşünmeden edemiyorsanız, maalesef en etkili şey porno izlemek. ciddiyim. bunu bir yerde okumuştum ve kesinlikle işe yarıyordu.

canın istemediği halde aç, izle. dene ve gör.

müzik dinleyerek okey oynamak.

cinsel münasebet.

hiçbir şey yapmadan açık havada bomboş oturup dış dünyayı izlemek.

uyumak

şarkı söylemek
ciddi bir odaklanma ve beynin birden fazla bolgesinin birlikte calismasiyla gerceklestirilen bir eylem oldugu icin cok ise yariyor

-sahil yolunda müzik eşliğinde bisiklet sürmek
-sahilde gün batımı seyretmek
-kitap okumak
-tiyatroya gitmek
-vapur gezintisi vb.

ve bunların hepsini tek başına yapmak. bazı insanlar kafa dağıtmak için başkalarına ihtiyaç duyarken bazıları için kendisi yeterlidir.

ilaveten; uyumak. belki de en iyi kaçış yöntemi.

rock
alacağım bir pearl davul en sonunda.
çevireceğim bageti parmaklarımın arasında, çevireceğim.
sağ dizim acıyana kadar, topuğum kanayana kadar vuracağım bam, bam, baaaaaam!

sonra bir gün tamamen patlamadan önce, böyle ağaç dolu bir ormanda, sesim kısılana kadar bağıracağım.
evet, rahatlatır bunlar insanı.

bir de şeytanı dinlemek kısmı var işin, ben dinlemiyorum. ama en çok o rahatlatır !

tamir veya restorasyon videoları izlemek.

langırt oynamak.

bir süre doğada yalnız kalmak. süresi derdin ağırlığına göre değişiklik gösterir tabii ama sadece 2 saat ormanın bir köşesinde kuş seslerini dinlemek bile rahatlatıyor. bende böyle en azından.

fazla sadist ama birebir çözümlü yöntemlerim var ama ulu orta söylemem.

iki rekat namaz ve allahla hasbihal. evet.

eskiden kum torbasına vururdum veya baskete giderdik. şimdilerde bu anlamda yapabildiğim en verimli aktivite koltuğumda sakince oturup bişeyler okumak yada karalamak. ikisini de tavsiye ederim.

düşün, oku, yaz, gez, dinle, ye, iç, seyret, uyu, ibadet et,... kafa boşalmaz, boşalmasın zaten.

kafam kopmadıkça böyle bir yöntem yok.

yağmur sonrası kuş cıvıltısının duyulacağı, çimlerin ıslak olduğu, çok insan sesi olmayan bir yerde hiçbir şey yapmadan öylece durmak. havanın o anki sakinliği insanın üstüne de çöküyor cidden.