obezite

sadece yemek yemek yüzünden olmayan,aileden gelen genlerle de olabileceğimiz, çağımızın hastalığı :(

ayağa kalkmaya usenenlerin başına gelen hastalıktır
en sevdikleri spor golftur.
vur topa arabayla topun olduğu yere git
az bir ayağa kalkın bence .

obezite bir hastalıktır..
dalga geçilmesi abes olandır..

kiloluyum ama boy ve yapıdan öyle gözükmüyorum (1.90 değilim arkadaşlar 1.78 boyunda bir insanım.gerçek 1.78). sporu bırakınca ama iştahı bırakmayınca başınıza kolayca gelebilir. beş dakikada 20 kilo alabilirsiniz ama vermesi o kadar kolay olmuyor maalesef. hayatın onca problemi arasında diyet yapmak insana zor gelebiliyor. dolayısıyla beylik yorumlar yapmak kolay ama anlaması zordur.

ne yazık ki çok kötü sonuçlar doğurma ihtimali olan bir hastalıktır. çözümü insanların dış görünüşüyle dalga geçmek değildir, bu sadece onların ruhsal olarak daha da çökmesine neden olur.
çeşitli kaynaklara göre türkiye dünyada obezitenin en yaygın olduğu 4. ülke olarak görünüyor. bunu ilk öğrendiğimde çok şaşırmıştım çünkü etrafıma baktığımda hiç yaygın olmadığını düşünüyordum. sonra bir gün youtube'ta bir videoye denk geldim, köyde geçiyordu ve gözlerime inanamadım. sanırım bizi dünyada dördüncülüğe taşıyan kişilerin büyük çoğunluğu köydeki teyzeler. videodakiler inanılmaz kiloluydu. * sanırım kendilerini sadece yemek yemeye vermişler, başka bir açıklaması olamaz. ve bence bu sosyolojik olarak incelemeye değer bir konu. o kadınların hayatlarının çok iyi geçtiğini düşünmüyorum neticede, sonuç olarak yemekte rahatlık bulmuş olabilirler.

zayıf insanların bakıp bakıp "ayy bi insan nasıl bu hale gelebilir" dediği hastalık.

bu başlık altında okuduğum çoğu yazı gerçekten büyük bir hayal kırıklığı yaşamamı sağladı. araştırmadan sadece kendi egosunu tatmin eden insanların dalga edecek bir şey çıktı diye sevinme kaynağı. ama hiçbir ama hiçbir insan isteyerek obez olayım dıyerek obez olmaz obezite temelinde psikolojik bir rahatsızlıktır insanların yemek yiyerek kendilerini rahatlamaya çalışmalarıdır. alkol tüketip siroz olan bir insanla nasıl alay edilmezse anoreksia ya da blumia gibi hastalıklara sahip olan insanlarla nasıl alay edilmezse de obez insanlarla da dalga geçemezsiniz. gereksiz ego mastürbasyonlarınızı kendinize saklayın.

obezite, günümüzde çok sık karşılaşılan bir sorun. bu sorunu ekmeğe, pilava veya şekere yoranlar var. bunun pilav veya şekere indirgenemeyecek kadar zor bir sorun olduğunu söylemek gerekiyor. sorun aslında alınan kalori ve verilen kalorinin dengesizliğinden kaynaklanıyor. ve ardından gelen obezite sorununun çözülmesi için direkt harcanan ve iş gücünden kayıp ile beliren indirekt maliyetler. not: herkesin hangi hastalıktan dolayı kaç gün iş kaybı yaşattığına bakılıyor (e kapitalist dünya, ne sandıydınız).

bu sorunun nasıl çözüleceğine geçmeden önce obez olduğumuzu nasıl anlayacağımıza bakalım:
vücut kitle indeksi (body mass index, bmi) denen bir ölçüm var. kilonuzu boyunuzun (metre cinsine çevirerek) karesine böldüğünüzde bu sonucu elde edeceksinz. eğer sonuç
20-25 kg/m2 aralığındaysa siz gayet normal ve sağlıklısınız demektir.
25-30 kg/m2 aralığındaysa hafif kilo sorunlarınız olabilir, buna hafif obez deniyor. ben bu gruptan düşmeye çalışıyorum :)
30-40 kg/m2 aralığındaysa siz bir obezsiniz demektir. bu şartlar altında bu yazıyı okuduktan sonra bir diyetisyene gitmeniz gerekiyor.
40-50 kg/m2 aralığındaysa size morbid obez deniyor. bu şartlar altında bu yazıyı okumadan doğruca diyetisyene gidin.
50 kg/m2 'den fazla ise siz süper bir obezsiniz demektir. yani süper obezite. örneğin bir süper obez

peki diyelim obez değiliz ama pek zayıf da hissetmiyoruz kendimizi, ne yapalım? öncelikle şunu bilin ki siz sağlıklı birisiniz. ve sağlıklı olduğunuz için daha fazla kilo vermeye ihtiyacınız yok. tabii ki hobi olarak spor yapabilirsiniz. ama az kilonun da en az süper obezite kadar sorunlu olduğunu unutmayın.

obezim. ne yapayım? egzersiz yap, porsiyonları küçült, yani davranışlarını değiştir. ardından olmuyorsa sana çeşit çeşit ilaçlar verelim, hormonlar verelim. ama bunları demenin kolay olduğunu, yapmanın zor olduğunu en iyi ben biliyorum. o halde şu sırrı halka da açalım: zaten yaşam tarzı değişiklikleriyle hastaların %10 'u zayıflayabiliyor. onların da büyük çoğunluğu bu yaşam tarzını düzeltemediği için tekrar daha ağır olarak geliyorlar (alert: kötü espri). o halde sizi yzn taraftaki cerrahi polikliniğine alacağız. cerrahi bir operasyon için uygun olup olmamanızı belirten bazı parametreler var. bunlar şöyle:
1. bmi>40 kg/m2 olacaksın. yani en azından morbid obez olman lazım ki ameliyatın komplikasyonlarına değsin. (bazıları buna bmi>35 olabilir ama yandaş hastalık aranır diyor, iki satır aşağıda yandaş hst. nedir anlatıyor)
2. 2 yıldır kilo vermeyi denemiş ama bunda başarılı olamamış olacaksın.
3. yandaş hastalıkların olacak. obezite bazı hastalıkların riskini artırır. diyabet, romatizmal hastalıklar, mantar enfeksiyonları vb. hastalıkların obezite ile sıklığı artar. ve bu hastalıklar ciddi olduğu için hemen obeziteden kurtulmak isteyebilirsiniz.
4. gebelik planlamamanız! bu cidden önemli. doğacak çocuğunuzun büyüyeceği alanlarda, yani koca bir karında geçiyor ameliyat, sizi göğüs kafesi bitiminden göbek deliğinize kadar keseceğiz (eğer laparoskopik cerrahi planlanmamışsa) ve bu elektif, yani zorunlu olmayan bir ameliyat. o yüzden gebe olmak isteyenler için maalesef yaşam tarzı değişikliğinden başka yol yok.
5. sizin aydınlaılmış bir şekilde onam vermeniz. bu aslında şuna tekabül ediyor: "ben bu ameliyat sonunda basit terleme sorunlarından ölüme kadar her türlü post- op komplikasyona (cerrahi sonrası oluşabilecek sorun) hazırım. biçin beni." demek. bu ameliyatların ölümle sonuçlanma olasılığı çok nadir olsa dahi var. iki damar patlar, ameliyatta da ölebilirsin. hayat her anlamda süprizle doludur. (şimdi anladınız mı neden cerrahların her zaman ameliyat yanlısı olmadıklarını)

evet, bu şartları sağlamanıza rağmen yine de sizi ameliyat etmemek için çeşitli sebeplerimiz var. neler onlar? alkolik veya ilaç bağımlısı olmanız, uyumsuz bir hasta olmanız, yüksek operasyon riski, inflamatuar barsak hastalıklarına sahip olmanız, aktif bir enfeksiyonunuzun olması, sindirim sisteminizde bir anomali, hamilelik, ameliyatta kullanılacak maddelere karşı alerji gelişme riski vb. bunlara kontrendikasyon diyoruz. bu kontrendikasyonlara sahip kimseler için ameliyat yok. yaşam tarzınızı değiştirmekten başka yapacak bir şey kalmıyor geriye haliyle.

son olarak çeşitli ameliyatlardan örnek vereceğim.
en bilinenlerden biri mide balon, bu teknikte midenin içine bir çevre koşullarına dayanıklı bir balon atıyoruz ve bunu şişiriyoruz. sonuçta sizin doyma hissi yaşamanıza ama çok az yemenize sebep oluyor. sorunu ise yıl geçmeden çıkartılmak zorunluluğu. yani baktığınızda aynı koşullara sadece daha zayıf olarak geri dönüyorsunuz. bu da sizin obeziteye yeniden merhaba demenizi sağlıyor.
bunun dışında tüp gastrektomi, yani sleeve gastrektomi geliyor. bu yöntemde midenizin büyük kısmı çıkartılıyor. ve kalan kısım bir tüp olarak hayatına devam ediyor. demir ya da barsağın diğer kısımlarından emilimin korunması için güzel olan bir yöntem.
bir de ameliyat videosu bırakmak istiyorum ama lütfen içi kaldıramayacaklar ve 18 yaşından küçükler izlemesin. gerek yok.

video:

pide gönüllüleri sizi.

lütfen benden uzak dursunlar. nickim şu diyeni engelleyeyim, nolur?

estetik algılarıma ters olanın hayatımda da yeri yok. sözlükte dahi görmek istemiyorum kendilerini. katlanamıyorum, galiba benimki de böyle bir hastalık. özür dilerim hepinizden.

lütfen. obezite birini görmek istemiyorum bu sitede. adınızı verin engelleyeyim.

vücut kitle indeksinin 30'u aşmasıdır.
obezitenin dereceleri vardır.

sadece yemek yemekle olmayacak bir rahatsızlık. hormonal, ilaç kullanımı, psikolojik sorunlar, genetik gibi bir çok faktör var.

yağ fazlalığından oluşan kronik enflamatuar hastalıktır. birçok sebebi olmakla birlikte en önemli sebebi aşırı ve yanlış beslenmedir. her geçen zaman vücutta tahribata sebep olur. 2006 yılında dünya sağlık örgütü tarafından en ölümcül hastalıklar listesine, işin doğrusu kara listeye alınmıştır.

sağlıklı bir yaşamın ve uzun ömürlü olmanın bazı tıbbi koşulları vardır. bunlardan biri, açlık insülin seviyesinin ideal durumda olması ve bunun için sağlıklı yiyeceklerle beslenilmesi , diğeri kişinin yoğun stres baskısına karşı durabilmesi ve pamuk kalpli, merhametli bir duyguya sahip olabilmesi.

araştırmalara göre erkeklerde yüzde 20, kadınlarda da yüzde 25 civarında yağ dokusunun bulunması şişmanlığın başlangıcına işaret ediyor. bu oranın artması, özellikle de yağ dokularının karın bölgesinde yoğunlaşması yağ hücreleri değişimi, yapımı, yıkımı gibi faaliyetlerin sıklıkla gerçekleşmesine sebep oluyor. bu hücrelerin çıkardığı maddeler de vücuttaki savaşçı hücreleri canlandırıp kronik enflamasyon başlamasına yol açıyor. aynı kanser hücresi gibi yağ dokuları da kontrol dışı büyüyerek, bağışıklık sistemini kötü yönde etkiler. sonuç olarak da tehlike arz eden, ölümcül derecedeki obezite hastalığının temeli de böyle atılır. çoğumuza fiziksel bozukluk olarak görünen obezite süründüren, yataklara düşüren ve o yatakta bir gece vakti son nefesi verdiren ciddi bir hastalıktır.

bütün hastalıkların habercisi olan müsibet...
başa bela hele de yemeği seven ve anında kilo alan bünyeniz varsa...
beraberinde kalp sorunlarını, tansiyon dengesizliklerini, karaciğer yağlanmasını getirir...

sanılmanın aksine sadece çok yemekten olmayan bazı endokrinolojik ve hormonal rahatsızlıklarda da gözlenebilen durum kolay olan insanları eleştirmek zor olan ama doğru olan onları topluma kazandırmak

dombilite. evet.

abd'de ve sulalemde fazla yaygin. evet.

kimi zaman fiziksel bir rahatsızlıkla başlayan, kilo alma durumu durdurulmadığında ise, içine düşülen duygusal buhranla en kolay avuntuya kendini kaptıran bireyin yaşadığı sağlık sorunudur.

akran zorbalığının maalesef ki en çok yaşandığı konulardan biridir.

tekrar ediyorum anlamayanlar olursa diye.
sağlık sorunu.

ve sen, herhangi bir sosyal platformda kimseye kilo versen aslında çok güzel/yakışıklı olursun deme hakkına sahip değilsin.

hadsizlik çünkü bu.

kimsenin senin önerine ihtiyacı yok. kilosunun farkında.

bilmeyen çok sosyal medyada. bir kişi anlasa kardır.

tehlikenin merkezinde okul kantinlerinde satılan yağlı ve işlenmiş gıdaları örnek gösterebiliriz. türkiye'de ve dünyada her 10 çocuktan biri obezite riski ile karşı karşıya. hamburger, cips gibi gıdalara yönelim arttı. ekran başında fazla vakit geçirdiklerinden, eskiye oranla çocukların hareketliliği azaldı.

tüik verilerine göre türkiye'de 2025 yılında nüfusun %21.8'inin sahip olduğu aşırı kilolu olma durumu, sağlık sorunu. 2022 yılında %20.2 iken yıllardır oran yükselmekteymiş. ve kadınlarda daha sık görülüyormuş. fiziksel aktivite yapmayanların oranı ise %86.6 olduğu yazıyor. buradan

düzgün beslenememe, stres, egzersiz yapamama gibi sebepler obezite oranını artırıyor. türkiye'de gıda kalitesi, hayat kalitesi, çalışma koşulları, ekonomik ve sosyal sorunlar ortadayken maalesef normal. insanları şehirlerde çirkin beton bloklara doldurdular. park yok, para yok, sosyal hayat için yeterli zaman yok. birçoğumuz bol bol karbonhidrat yiyip 3 kuruş maaş aldığımız toksik işlere gidip gelip yatıyoruz sanırım. böyle hayat mı olur? beslenme ve egzersize ek olarak stres çok büyük etken. stres hormonu kilo vermeye direkt engel oluyor diyor doktorlar. ek olarak obezite kalp, karaciğer, diyabet gibi pek çok başka sorunun da tetikleyicisi. sadece estetik yada günlük hayattaki konfor açısından problem yaratmıyor yani.

obez insanlara yemeyin, boğazınıza sahip olun falan diyecekler kesin vardır. ama biraz insan içine çıkınca obezitenin kişisel bir sağlık sorunundan çok daha fazlası olduğunu görebilirsiniz. yeme bozuklukları ve psikoloji üzerine bir sürü makale bulunabilir. hem obezite hem de genel anlamda toplum sağlığı için çok yönlü ve kapsamlı politikalar gerekli. ama yapacak siyasetçi var mı? zaten çoğunlukla siyasetçilerin art niyetleri yüzünden türk toplumu bu sağlıksız hale düşmedi mi?

sağlığınıza dikkat edin arkadaşlar. elden giderse bir daha geri getirmek mümkün olmayabilir yada vücudunuza ve hayatınıza ciddi zararlar gelmiş olabilir. sivil topluma bence bu konuda çok iş düşüyor. birbirimize sahip çıkalım. avrupa'da bazı yerlerde böyle organizasyonlar görmüştüm. adamlar yapıyor demiştim. gönüllü uzmanlar liderliğinde özellikle çekinen insanlara yönelik beslenme eğitimleri ve toplu egzersiz organizasyonları düzenlenebilir. mahallelerde haftalık yürüyüş ve bisiklet grupları kurulabilir. bu tür basit organizasyonlar insanları sosyal açıdan da birbirine yaklaştırınca stres düşer, moral artar. doğrudan ve dolaylı etkileri kayda değer olabilir. nacizane aklıma gelen bir tavsiye. güzel insanlar diğer güzel insanlara sahip çıksınlar. sağlam ve sağlıklı bir toplum için hepimizin birbirine ihtiyacı var. birimiz bile iyileşse toplum olarak daha iyi hale geliriz.